Wersja do druku
Witam:)
Mam weselicho 15 września,sukienka ledwie na mnie wchodzi,mam zwisy na rekach i ogolnie jest nieciekawie,wiec przechodze na dietę MŻ+ruch:)od jutra:) i prosze-pilnujcie mnie,juz tak dawno sie nie odchudzałam,ze boję sie porazki po 3 dniach....
jutro się odezwe a tymczasem dobranoc;)
bakoma :P
no i jak dietka?
Hej:)Dietka raz lepiej raz gorzej ,waże okolo 57-58 kg przy 166 cm, a chcę zejść do 55,mam nadzieję,że mi sie to uda;)
dziś bylo już:
twarozek wiejskilekki z dżemem i musli(sporotego musli było)
śliwka
Kawa 3 w 1
więc nie ejst źle,ale mogloby być lepiej...nom,do końca dnia będe jadła pieknie,to do wieczorka! :D
Oprócz tego co napisalam w poprzednim poście było:
:arrow: 2 landrynki
:arrow: 2 gorące kubki
:arrow: kawa 3 w 1
:arrow: grahamka z masłem
:arrow: 2 kotlety mielone z mozarella i pieczarkami
:arrow: 1,5 tosta z poledwica,mozarella i pieczarka
czyli nie za super,ale nie jest źle :wink:
buziaki i dobranoc :P
no kochana nigdy nic nie jest idealne...ale jadłospis ładny nawet wiec nie ejst xle liczyłas ile to kalorii?:) buzaik
asq25--->Nie ,bo nie liczę kalorii,nie chce popaśc w paranoje....a moze powinnam,bo dziś było tak:
:arrow: pół grahamki z masłem
:arrow: pół pomidora
:arrow: jajecznica z 2 jajek i 2 pieczarek na masle(ale mało tego masla)
:arrow: cappuccino z magnezem
:arrow: 2 szklanki soku
:arrow: 2 kawy 3 w 1
:arrow: kubek krupniku z torebki
:arrow: ziemniak gotowany+3 ogórki konserwowe+kotlet mielony z 2 pieczrkami
:arrow: platki fitness na sucho-nie wiem sama ile,troche ic pojalam,za dobre sa
:arrow: wasa sport kromka z maslem+parowka z ketchupem
:arrow: goracy kubek
Oj za dużo,za dużo.... :roll:
od jutra staram sie wyeliminowac cukier i masło,no i jeść chleb razowy tylko,a nie grahamki,wcle one takie ciemne nie są :roll:
dzięki,ze wpadasz asq25 :)
dobranoc,jutro będzie lepiej,buziaki :P
oj oj od czego tu jestem...miedzy innymi od wspierania innych walczacych:) hihihih no w sumie masz racje ze nie liczysz kalorii bo ja juz tak sie przyzwyczailam ze robie to nawet niespecjalnie;/ ehhh mozna powiedziec ze to juz u mnie paranoja;p hihihih
cukier wyleiminuj ale nie calkowicie ja mialam ostatnio zawroty glowy z powodu calkowitego odstawienie acukrow;p takze warto jednak troszke go dostarczyc tam ;p hehe kochana 3maj sie ciweplutko