106 dni Redukcji

Witam nazywam sie Ann. Musze zmienić coś w moim zyciu- sylwetka. Nie moge patrzeć już na swoje ciało nie lubie luster a jak ktos zaczyna rozmiawiac o rozmiarach wadze to mam ochote uciec. Długa droga przede mna bo aż z 62 kg chce zejsc do 49 . wierze ze mi sie uda tyle osobo sie udało to dlaczego by nie mi ?:) teraz napisze swoje postanowienia , wymiary i cel

POSTANOWIENIA
Jeść zdrowo , nie obijadac się
3 razy dziennie pic herbate zielona
duzo wody mineralnej
codziennie jeździc na rowerku stacjonarnym
nie obijac sie na lekcji w-f
codziennie wmasowywac rano i wieczorem serum
codziennie podaczas wieczornej kompieli prysznic naprzemienny i masaż
raz w tygodniu peeling kawowy


Wymiary :
wzrost : 163
waga : 62 kg
łydka: 36 cm
udo : 59 cm
tyłek : 97
koscio biodrowe :91
talia: 80 :oops: :shock:

Moje wymiary sa jednym słowem TRAGICZNE a

cel :
wzrost:163
waga : 49
łydka: 32-33 cm
udo : 49-50 cm
tyłek : 86
koscio biodrowe : 80
talia: 63 cm

od jutra zaczynam a wiec od jutra 106 dni na diecie :)
od 17.09-31.12 grudnia

Przede wszystkim - nie ma żadnej tragedii z wymiarami :)
Ale założenia masz dobre, więc życzę powodzenia w osiągnięciu celu :) tylko nie przechodź na żadną dietę, bo jeśli dobrze rozumiem, toś młoda i pierwszy raz próbujesz coś zrzucić. Dzięki dużej dawce ruchu i wyrzuceniu "śmieci" z jadłospisu uda Ci się - a dieta w stylu 1000 kcal tylko niepotrzebnie rozregulowałaby Ci metabolizm :)
Powodzenia ! :D

Trzymaj się Aniu! Razem, wszystkie damy radę!

pod słowem dieta rozumiem to :
wyrzuczenie słodyczy
duzo białka
duzo warzyw
mała ilosc węgli
kolacja białkowa
wyrzuci fast foody

nawet o diecie 1000 nie myslałam i odrazu mówie nie bede liczyc kcal i nie beda tro zadne głodówki chce schudnac na zawsze a nie na chwilke :)
dziekuje za odwiedziny :D

witam:)
Mamy prawie tą samą wage, podobny wzrost (no juz nieco mniej,bo jestem 4cm nizsza ;) ) i ta sama wymarzona wage :) Mam nadzieje,ze bedziemy trzymaly sie razem i dobrniemy do celu :)

młody aniołek o jak fajnie ze ktos jest podobny wagowo do mnie :D mam nadzieje ze damy rade :)
kurde ide czytac mitologie cała a jeszcze nie zaczełam a potem biologia :(
wpadne póxnym wieczorem albo jutro po szkole

Witaj :)

Mamy podobną wagę, wymiary i założenia ;)

Życzę powodzenia, wytrwałości!!!!

Pozdrawiam serdecznie :D

ufff przeczytałam mitologie eh nudaaa a potem jeszcze bilogia ale to poxno albo rano bo juz nie chce mi sie a bez ochoty ciezko mi bedzie sie nauczyc :)

dziewczyny jutro Was odwiedze bo teraz wyłaczam kompa
audreyhorne witaj ooo super ze jestes "podobna" :D

fajnie ze nie chcesz się katować :) ile masz lat?

hej trzymam mocno kciuki! cieszę się, że myślisz o zdrowej dietce i z takim podejściem na pewno osiągniesz swoje cele! pozdrawiam