Cześć Forumowicze
jestem nowa na forum ale zachęcona waszymi wypowiedziami od dzisiaj stosuję dietę norweską
Zyczcie mi powodzenia :D i może ktoś się by chcial przylączyć bo razem zawsze raźniej
Wersja do druku
Cześć Forumowicze
jestem nowa na forum ale zachęcona waszymi wypowiedziami od dzisiaj stosuję dietę norweską
Zyczcie mi powodzenia :D i może ktoś się by chcial przylączyć bo razem zawsze raźniej
Czesc
Pewnie ze ci życze powodzenia !!!
A ta norweska dieta to na czym polega? Bo kopenhadzka jest taka niezbyt ciekawa same jajka sie je ( ale moze sie myle )
Ja stosuje diete standardowa 1000 kalorii , duzo wody niegazowanej i pol godzinki na roweku
Pozdrawiam Aga :D
no wlasnie w tej norweskeij jest jeszcze wiecej jajek ale efekty dużo lepsze
co to znowu za dieta? jeśli to jest nowa nazwa 13-dniowej to pamiętaj że to chwilowy efekt o ile będzie.... stosowałam 3 razy. Pierwaszy raz 6 kg mniej i już wróciło... 2 następne razy to już nic ale spora utrata witamin w organizmie i wypadające włosy... Ta dieta jest CHWILOWA!!! Tylko przed specjalną okazją bo szybko wraca. Nie wierz temu co piszą w gazetach. Lepiej powoli i mniej niż nagle.... Powodzenia. Więcej nie daj się nabrać. Papa Koliberek
a jesli to jest inna dieta to proszę o przepis. trzeba to zbadac..... Koliberek
Oto Ta dieta:
DZIEŃ I
Śniadanie:
grapefruit, 3 jajka, herbata
Lunch:
3 jajka, grapefruit, herbata
Obiad:
Surówka: seler naciowy, ogórek, etc.
pomidor
herbata
sucharek lub kawałeczek chleba
DZIEŃ II:
Śniadanie:
grapefriut, 2 jajka, herbata
Lunch:
2 jajka, grapefruit, herbata
Obiad:
wołowina, pomidor, seler naciowy, herbata
DZIEŃ III:
Śniadanie:
2 jajka, grapefruit, herbata
Lunch:
2 jajka, szpinak, herbata
Obiad:
2 kotlety z kurczaka (GOTOWANE!!!), seler naciowy, pomidor, etc., herbata
DZIEŃ IV:
Śniadanie:
2 jajka, herbata, grapefruit
Lunch:
surówka z warzyw, grapefruit, herbata
Obiad:
2 jajka, twaróg, gotowany szpinak, kawałeczek chleba
DZIEŃ V:
Śniadanie:
2 jajka, grapefruit, herbata
Lunch:
2 jajka, szpinak, herbata
Obiad:
Ryba gotowana, surówka z warzyw, kawałek chleba, herbata
DZIEŃ VI:
Śniadanie:
2 jajka, grapefruit, herbata
Lunch:
Surowka owocowa
Obiad:
Wołowina, seler naciowy, pomidor, ogórki korniszony, herbata
DZIEŃ VII:
Śniadanie:
2 jajka, grapefruit, herbata
Lunch:
zimne mięso z kurczaka, pomidor, grapefruit
Obiad:
zupa jarzynowa, kurczak, pomidor, gotowana kapusta, seler naciowy, grapefruit, herbata
DRUGI TYDZIEŃ OD DNIA I DO VII TAK SAMO. Dietka trwa 2 tygodnie!!!!
Diety nie należy przedłużać!!! Powtórzyć można ją dopiero po roku od zakończenia!!
I trzeba pic DUZO wody niegazowanej!!!
A ja dzisiaj mam ostatni dzień norweskiej (głupio wyszło - w imieniny). Ogólnie jestem zadowolona, na pewno zmieniło się moje podejście do jedzenia i nie czuję apetytu na słodycze. Schudłam niewiele (najpierw był tydzień 1000 kcal, a potem 2 norweskiej) z 60 kg zeszło do 55 kg, ale mimo to jestem zadowolona i podobno widać, że schudłam :].
Rany Julek
zróbcie tak zebym i ja schudla w trzy tygodnie 5 kilo !!!!!!!!!! :D
Wszyscy tak zachwalacie ta diete norweska i kopenhadzka a tam jest tyle jajek
kurcze ja bym za przeproszeniem pierdziala cały dzien :D
Ale super ze wam sie udało schudnac !!! :D
Ciesze sie waszymi sukcesami ! :lol:
oooj, ja nie polecałabym norweskiej ani kopenhaskiej, zwłaszcza osobom, które mają niewielką nadwagę. skutek będzie taki, że w ciągu 2 tyg. schudniecie niewiele więcej, niż byście schudły będąc na diecie 1000 kcal... czy warto, wobec tego, katować się codziennie jajkami, grapefruitami etc. ? co za dużo, to niezdrowo.
patrząc z mojej perspektywy, śmiało mogę rzec, że te wszystkie "skandynawskie" diety to czysta głupota... :? dwa lata temu wytrzymałam niewolniczo na kopenhaskiej i jaki był efekt? -4 kg, wypadające włosy i matowa skóra. nieciekawie :( poza tym zaraz po tej diecie wyjechałam do rodziny do Anglii, wcale się nie obżerałam (żadnych fish and chips :)), a z powrotem przybyło mi to, co ubyło. gdzie tu logika?
ale czytałam na innych forach o osobach, które po stosowaniu diety norweskiej przechodziły na 1000 kcal i nadal chudły.
wasza decyzja
pozdrawiam :) papa
Ja na kopenhaskiej schudłam w 13 dni 4,5 kilo, potem jeszcze pół, po diecie jem w miarę normalnie, tylko trochę mniej (no dobra, ale od trzech dni obżeram sie imieninowymi ciastami i czekoladkam), a waga w zasadzie się trzyma na poziomie podietowym, wahania są w obrębie pół kilo. Wcześniej próbowałam wielu diet, ale miałam barierę na poziomie 61 kg (przy 169 cm). Po kopenhaskiej zeszłam do 58,5 i bardzo sie dobrze z tym czuje. I nie katowalam się specjalnie, przynajmniej nie odczułam tak tego.Cytat:
Zamieszczone przez lovegood
Aaaa, i nic mi nie wypadało, nic mi się nie popsuło (w sensie cery) i naprawdę jestem zadowolona :D