Wersja do druku
Czesc!
Mam na imie Krzysiek. Jestem 23latkiem i przy wzroscie 184 waze 110 kg. Moim marzeniem jest zrzucenie 27 kg...
Bede stosowac diete ABS oraz dwa razy w tygodniu jedniodniowa diete owsiana, o ktorej mozecie przeczytac tutaj:
http://www.poradnikzdrowie.pl/odchud...a,879_6279.htm
Mam nadzieje, ze przy Waszej pomocy uda mi sie osiagnac cel i tylko spytam:
pomozecie? :P
Pozdrawiam!
pomożemy!
Wspierać jakos tam mogę hihi, ale na męskim odchudzaniu mało się znam. Ale nie martw się Krzysiek :) faceci podobno łatwiej i skuteczniej się odchudzają. Napewno Ci się uda!
Mam dwa pytania:
Czy ktos z Was stosowal diete ABS? Jesli tak to z jakimi skutkami?
Czy uzywacie wspomagaczy chudniecia w postaci herbat lub jakis specyfikow (cynk, L-Karnityna)?
No i z dwoch pytan zrobily sie trzy;)
Jestem dzisiaj na diecie owsianej i czuje niesamowity glod, ktory staram sie zabic czerwona herbatka:). Mam nadzieje, ze wytrwam do konca dnia.
Pozdrowienia
Witaj !!
Jasne, że pomożemy to po pierwsze
Po drugie ja takiej diety nie sotoswałam, więc nic ci o niej powiedziec niestety nie moge :roll:
Co do picia ja osobiscie pije bardzo dużo herbat zielonych no i czerwonych:))) Czy pomoagają hm pewnie nie szkodza:)
co do suplematów, to aj osobiście polecam ci L-karnityne ,ale tylko w przypadku jeśli wykonujesz ćwiczenia aerobowe itp.
I jak wczoraj wytrwałeś z tym głodem??
Pozdrawiam i życze Ci udanej niedzieli!!!!
Odchudzania dzien czwarty...
Czesc Grubaski! :)
Wczoraj nie wytrzymalem z glodem i uraczylem sie salatka z pomidora i ogorkow kwaszonych oraz jogurcikiem naturalnym.
Mam paskudna wiadomosc - zepsulem rowerek:( i nici z 30 km, ktore mialem dzis przejechac. Buuuuuu
Zycze milej niedzieli:).
Witaj Krzysiu:)
Mam nadzieje, że dzisiaj Twój rower będzie już prawidłowo funkcjonował:)))) Bo ja np bez rowerka nie wyobrażam sobie normalnego funkcjonowania :lol: :wink:
a jak dietetycznie poradziłeś sobie wczoraj?? Mam nadzieje, że się nie dałeś??
Koniecznie daj znać!!!!
a tak w ogóle to życze Ci miłego poniedziałku:)
Czesc Grubaski! ;)
W koncu naprawilem rowerek (jupi!) i wlasnie zmykam pojezdzic.
Dzisiaj kupilem wage elektroniczna i bede codziennie sprawdzac stan mojej spasionej tuszy;).
Pozdrawiam!
Ciesze się, że udało ci się rower naprawić, więc razem bedziemy śmigać:)))
A jak Ci idzie dieta?
Miłego dnia Krzysiu:)
http://img187.imageshack.us/img187/2...esday27pd9.jpg
Czesc Grubaski! :)
Dzisiaj mamy srode, wiec przez caly dzien zajadam sie wylacznie owsianka.
Musze sie pochwalic, ze w ciagu tygodnia zrzucilem 1,4 kg :).
W nastepnym tygodniu kupuje sobie wioslarza, o ktorym czytalem, ze jest najlepszym przyrzadem do cwiczen silowych.
Pozdrawiam wszystkich!
w tydzień prawie 1,5 kg-no nieźle, gratulacje!:)
nie znam się na wiosłowaniu i na przyroście masy, bo wolałabym być drobniutka, ale Tobie oczywiście polecam :):D
Witaj Krzysiu:)
Brawo, bardzo ładny wynik, tez bym chciała zrzucić 1,5 kg :roll:
Wioslarza powiadasz:) może to i dobre, ale chyba abrdziej dla własnie facetów, ja bym nie chciała mieć za dużych barów, jako kobieta;)))
Udanego dnia:))))
http://img521.imageshack.us/img521/3806/kawarysao9.jpg
Dieta owsiana - to dziala!!
Dzieki niej jestem lzejszy od wczoraj o (uwaga!) 0,5 kg! :)
Waze 108 kg i zostalo mi jeszcze 25 do zrzucenia...
Pozdrawiam wszystkich! :)
Hmm zaintrygowało mnie to zwłaszcza, ze nigdy w życiu nie jadłam owsianki :)
Chętnie spróbuję poobjadać się owsianką raz w tygodniu, tylko jak to coś jeść w pracy (w weekendy nie dam rady, bo zawsze wpadnie jakieś wyjście do knajpki albo coś).
Pozdrawiam i gratuluję pierwszych sukcesów!!!
WITAJ KRZYSIU :)
LADNIE, LADNIE :!: PODZIWIAM I GRATULUJE ;)
PODZIWIAM PRZEDE WSZYSTKIM DLATEGO, ZE JANIESTETY NIE ZNOSZE OWSIANKI. POPROSTU NIE MOGE TEGO PRZELKNAC. DLA MNIE4 TO ZBYT PAPKOWATE NIESTETY I KLEJACE I KOJARZY MI SIE Z CZYMS ZUPELNIE INNYM, NIZ JEDZENIE ;) NO COZ... NIE POZOSTAJE MI NIC INNEGO, JAK TYLKO ZYCZYC POWODZENIA :)
witaj Krzysiu, co słychac jak Ci minął czwartek?
Owsianke to ja lubie ale na wodzie hehe i nie dałabym rady wytrzymnac na niej tak długo:), ale Gratuluje,że Tobie sie powiodło!!!
Udanego dnia!