Wątek: Moj pamietniczek;)

Czesc!
Mam na imie Krzysiek. Jestem 23latkiem i przy wzroscie 184 waze 110 kg. Moim marzeniem jest zrzucenie 27 kg...
Bede stosowac diete ABS oraz dwa razy w tygodniu jedniodniowa diete owsiana, o ktorej mozecie przeczytac tutaj:
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
Mam nadzieje, ze przy Waszej pomocy uda mi sie osiagnac cel i tylko spytam:
pomozecie? :P
Pozdrawiam!

pomożemy!

Wspierać jakos tam mogę hihi, ale na męskim odchudzaniu mało się znam. Ale nie martw się Krzysiek faceci podobno łatwiej i skuteczniej się odchudzają. Napewno Ci się uda!

Mam dwa pytania:
Czy ktos z Was stosowal diete ABS? Jesli tak to z jakimi skutkami?
Czy uzywacie wspomagaczy chudniecia w postaci herbat lub jakis specyfikow (cynk, L-Karnityna)?
No i z dwoch pytan zrobily sie trzy
Jestem dzisiaj na diecie owsianej i czuje niesamowity glod, ktory staram sie zabic czerwona herbatka. Mam nadzieje, ze wytrwam do konca dnia.
Pozdrowienia

Witaj !!

Jasne, że pomożemy to po pierwsze

Po drugie ja takiej diety nie sotoswałam, więc nic ci o niej powiedziec niestety nie moge

Co do picia ja osobiscie pije bardzo dużo herbat zielonych no i czerwonych)) Czy pomoagają hm pewnie nie szkodza

co do suplematów, to aj osobiście polecam ci L-karnityne ,ale tylko w przypadku jeśli wykonujesz ćwiczenia aerobowe itp.

I jak wczoraj wytrwałeś z tym głodem??

Pozdrawiam i życze Ci udanej niedzieli!!!!

Odchudzania dzien czwarty...
Czesc Grubaski!
Wczoraj nie wytrzymalem z glodem i uraczylem sie salatka z pomidora i ogorkow kwaszonych oraz jogurcikiem naturalnym.
Mam paskudna wiadomosc - zepsulem rowerek i nici z 30 km, ktore mialem dzis przejechac. Buuuuuu
Zycze milej niedzieli.

Witaj Krzysiu

Mam nadzieje, że dzisiaj Twój rower będzie już prawidłowo funkcjonował))) Bo ja np bez rowerka nie wyobrażam sobie normalnego funkcjonowania

a jak dietetycznie poradziłeś sobie wczoraj?? Mam nadzieje, że się nie dałeś??

Koniecznie daj znać!!!!


a tak w ogóle to życze Ci miłego poniedziałku

Czesc Grubaski!
W koncu naprawilem rowerek (jupi!) i wlasnie zmykam pojezdzic.
Dzisiaj kupilem wage elektroniczna i bede codziennie sprawdzac stan mojej spasionej tuszy.
Pozdrawiam!

Ciesze się, że udało ci się rower naprawić, więc razem bedziemy śmigać))

A jak Ci idzie dieta?

Miłego dnia Krzysiu

Czesc Grubaski!
Dzisiaj mamy srode, wiec przez caly dzien zajadam sie wylacznie owsianka.
Musze sie pochwalic, ze w ciagu tygodnia zrzucilem 1,4 kg .
W nastepnym tygodniu kupuje sobie wioslarza, o ktorym czytalem, ze jest najlepszym przyrzadem do cwiczen silowych.
Pozdrawiam wszystkich!