Do końca roku odzyskam formę!!!

Witajcie :D

Tez chce troche schudnac. W sumie to nawet sporo :wink: Nie wiem ile dokladnie mam teraz, balam sie stanac na wage :wink: Mysle ze podchodze pod 70. Marze o 57, droga wiec calkiem dluga przede mna. Chcialabym ja w koncu pokonac, tyle razy juz probowalam, przeszlam kawalek i cofalam sie. Chce w koncu dopiac swego! W nowy rok chce wkroczyc jako inna osoba, nie tylko szczuplejsza, ale tez bardziej pewna siebie, atrakcyjna i zadowolna z zycia. Wiem ze potrafie tego dokonac. Jesli czegos bardzo chce jestem w stanie wiele poswiecic i ciezko pracowac by tego dopiac. Z odchudzaniem jest o tyle trudniej ze ja tez lubie sobie pojesc dobrych rzeczy :wink: Koniec jednak z tym! Musze wybrac, albo jedzonko albo figura. Wybieram figure! Planuje trzymac sie starego dobrego tysiaca i cwiczyc pare razy w tygodniu, glownie pewnie aerobik, ale moze tez troche basenu, rowerka stacjonarnego, generalnie czego sie da, byle sie tylko ruszac. Jak sadzicie, dam rade do konca roku? Pomozecie? :D Moze dodam jeszcze ze mam 170cm wzrostu i 25 lat.

Pozdrawiam serdecznie cale forum! :D

Witaj Habibi :) Założenia dietki świetne, dzięki 1000 kcal i ruchowi na pewno uporasz się z kilogramami :) Ja jednak na Twoim miejscu dałabym sobie trochę więcej czasu i nie narzucałabym jakiegoś końcowego terminu, bo na pewno trafi Ci się nie raz zastój (13kg to dużo, więc organizm co jakiś czas będzie potrzebował "przyzwyczaić się" do nowej wagi i wtedy nie będziesz chudła), a wtedy będziesz się tylko denerwować, że waga nie spada, a czas leci. Do Nowego Roku z pewnością sporo zrzucisz, ale na całe 13kg daj sobie najlepiej troszkę więcej czasu. Oczywiście trzymam kciuki i życzę jak najlepiej :) Powodzenia!