JaK NiE TeRaZ... To KiEdY ? FoTy StR. 1

Znów zamarzyła mi sie walka o ładna figure :lol: ważne zeby wkacu zaczac cos robic, a nie siedziec na tylku i uzalac sie na soba, zaczynam walke, na liczniku 85 kg :? decyzje o podjeciu diety przeciagałam conajmniej rok, tj. zdarzaly sie rozne pruby, ale rownie szybko sie konczyly :( niestety, chociaz jak tak patrze na siebie w lustrze, i widze male zmiany :) bo mimo tego ze nie schudlam ani jednego kg, to wydaje mi sie ze mam ladniejszy brzuszek nogi o wogle, wkacu nie ma co sie dziwic duuuzo chooodze i to napewno dzieki temu, zeby jeszcze tylko udalo mi sie utrzymac ta diete, to juz by wogle bylo fantastycznie i mysle ze z czasem byly by coraz lepsze efekty, mam nadzieje ze tak bedzie :) Mam 19 lat, 168 cm wzrotu i prosze o wsparcie ;) w gronie zawsze razniej :) pozniej dodam tez swoje fotki :) dzisiaj mnie czeka dlugi dzien, musze pisac prace semestralne do szkoly, ehh potem posptrzatac i najlepiej jeszcze pocwiczyc heh :lol: dobrze ze dzisiaj mam dzien wolny :roll: to narazie na tyle :) za mna juz sniadanko a reszte opisze pozniej :) pozdrawiam

witam :)

Ja rozpoczelam swoja walke wczoraj wiec obie jestesmy na starcie:)
Opowiedz co planujesz i ile chcesz schudnac? Z doswiadczenia wiem ze naprawde jak sie chce odchudzac i powzielo sie jzu ta decyzje to trzeba naprawde dac z siebie wszystko :)

Ja postanowilam nie jes pieczywa slodyczy ziemniakow i innych tlustych rzeczy i do swiat zubic 3 kilo. Niyb wydaje sie nie wielei a naprawde u mnie to ciezko zrobic.

Tez dzis siedze i sie kuje do egzaminu i kolosa. Pozdrawiam serdecznie!

Witaj Katka teraz to juz jestes na dobrej drodze:) powiem Ci szczerze że zazdroszcze Ci Twojego spojrzenia na wlasne ciało... u mnie toi wglada duzo gorzej, bo choc osiagnelam juz cel (choc nadal walcze z waga bo ciagle mi sie waha) to widze w lustrze nadal 73kg kobitke...
No to teraz pisz pisz pisz dolaczam sie do pytan Cooky:)
buziaki i zycze silnej woli:)

no witaj kochana... aj etz dolaczam do grona wsparcia:):)

Witaj!
Podobnie jak Ty - juz dawno zaczelam walke z kg, z roznymi skutkami.
Ale teraz postanowilam, ze bedzie inaczej. Chce tego i daze do tego.

Bede zagladac i wspierac kiedy bedzie trzeba :)
Pozdrawiam :):)

hej dziewczyny :) witam wszystkim i dziekuje za odwiedziny :) wczoraj juz nie pisalam, no bo niestety za dobrze mi nie poszlo :( i jeszcze mialam tyle roboty w domu, pisanie tych prac semestralnych :? dopiero mam 4 z 10 :P heh ale to szczegoł termin oddania do 9 grudnia 8) dzisiaj biore sie w garsc, w domu wkacu nie ma zadnych slodyzy zagryzek no i wogle :P jedzenia tez zabardzo nie ma :P bo nie bylam na zakupach a dzisiaj mi sie juz nie chce isc :P bo mam na popoludnie do pracy, no i wole troche poleniuchowac :) ogolnie chce planowac diete 1000 kalori ;) nie wiem czy bedzie łatwo szczegolnie chodzi mi o to ze oracuje i nie zawsze mam czas zjesc sniadanie, i jem na ogol dwa posilki dzienie :P tkaze bede musiala sie przestaci na conajmniej 4 posilki dzienie :D mam nadzieje ze nie bedzie az tak trudno, zawsze mozna wstac wczesniej, a w pracy mozna wyskoczyc do sklepu i kupic jakis owoc, yogurt ;) no tym razem chce sie na powaznie za to zabrac, jakis czas temu udalo mi sie schudnac ok 10 kg, i do tego czasu nie przytylam :) i o juz jest jakis sukces, ale ja chce widziec taki sukces na wadze :P A co do mojego jeszcze wygladu to czasem jest tak ze ogladalam sie w lustrze i tak sobie mowie, no jest lepiej niz rok temu...ale natomiast jak ogladam swoje zdjecia to mowie BOZE co za PULPET heh i na tym konczy sie moja samoocena, zreszta zami ocencie to moje fotki, dodam je w drugiej notce :) pozdrawiam

http://images31.fotosik.pl/69/4cef076302ac7607.jpg


http://images29.fotosik.pl/121/2e457f8e03c637a8.jpg

Zdjecia robione pare dni temu :) Wycieczka do Swierklanca :]
Pozdrawiam :)

no to widze ze jestesmy w tym samym wieku :)
powiem Ci ze na tych zdjeciach nie widac zebys wqzyla 85 kg :O naprawde ;]

Paulaniunia dzieki :lol: chociaz ja i tak jestem samokrytyczna i jak patrze na ta swoja pulchna twarz, to az mi sie wszystko odechciewa :P eh normlanie pulpet ze mnie :lol: dlatego czas to wkacu zmienic ;)
Zjadlam objadek, moze nie byl zbyt wymyślny ale robilam z produktow ktorych mam w domu :] takze wyszlo cos takiego
:arrow: objad
woreczek ryżu
sos pieczarkowy
jeden malutki kotlecik sojowy :P ( zostal z wczoraj)
troche cebulek marynowanych
Jeszcze przed wyjsciem do pracy wypije kakao, a potem w midzy czasie bede musiala cos kupic na kolacje, bo dopiero jutro uda mi sie skoczyc do sklepu i to tez pewnie popludniu :roll: czasem brak mi czasu, checi i wogle :P wszystkiego hehe, wieczorem porobie troche brzuszkow :] moze nawet napompuje sobie ta taka specjalna duuza pile hehe to zobaczymy :P i tak pewnie wdomu bede ok 20 :? no ale nie zanudzam juz,:) pozdrawiam wszystkich :*[/b]

kochana masz bardzoooo sympatyczna buzke.... no ja zaczynalalm odchudzanie od 87 kg ...a ile amsz wzrostu?:) wszystko ejst do zrobienia:p hihihih

hej dziewczyny :) dzisiaj mam dobry humor :D odziwo :P a zadko mi sie to zdarza ostatnio :) w pracy co chwile usmiechalam sie jak idiotka :P ale co tam :D juz tak mam, hehe a to wszystko za sprawa...... pewnego kolegi :P ajj wystarczyla chwila rozmowy, jakies podteksty :P i od razu Kasia caly happy :P z dietka ok :) moze pierw napisze moje menu :] nie zbyt ladnie dzisiaj ale w sumie mialam malu czas:>
:arrow: objad
ryz, sos
:arrow:
potem byl soczek 330 ml, Tymbark jablkowo mietowy
:arrow: kolacja
zupka knorr serowa :P
Wiem ze moze nie bylo tego duzo, no ale kurde nie bylam na zakupach a w lodowce pustki i przeciag :P jutro pojde popludniu lub w piatek po pracy hehe bo koncze wczesniej :) normlanie chyba zaczne lubic chodzic do pracy :P bo wtedy moge pogadac z tym kolega :D ajj ruchu troche dzisiaj bylo mianowicie ok. 4 godzin chodzenia :] takze mam nadzieje ze jest ok :) jesce przed snem postaram sie zrobic jakies 100 brzuszkow :) no i mam nadzieje ze bedzie ok :) dobra to narazie tyle :] jutro rano do pracy tkaze napisze popoludniu dopiero :) buziaczki pozdrawiam !

oooo czyzby Nasza Kasia sie zauroczyła kolega?:)

witam wszystkich ^^ cały dzien bylam taka zabiegana, ze dopiero teraz normalnie usiadlam i moge odpoczac.. ufff do pracy wyjechalam o 8 a natomiast skoczylam o 15 :/ potem musialam jechac do dziadka, bo kochanemu dziadkowi przypomnialo sie ze dzisiaj Mikołajki :P i ze mam przyjsc do nich na objad.. ^^ no wiec tak zrobilam, ale tam duzo zjadlam :( tj. zero slodyczy tylko objad byl duuuzy :roll: zreszta ten kto jada u dziadkow ten wie :P nakładaja takie porcje dla ja dwoch osob, i trza to zjesc bo innaczej sie obraza.. hehe no ale chyba nie szkodzi co nie ? moge miec jeden taki wyskok, tym bardziej ze nie z mojej winy ^^ pozatym mialam duuuzo ruchu dzisiaj.. ok 6 godzin chodzenia :? myslalam juz ze nogi do tylka mi wejda :P ale ok jakos przezyłam. Dobra napisze pierw moje menu:
:arrow: w pracy:
zjadlam banana, batonika zbozowego, i niestety wypilam cole :(
:arrow: objad u dziadka
barszcz czerwony z uszkami ^^ duza porcja
troche ziemniakow nie duzo i kotlet schabowy
Jeszcze jak wrocilam zjadlam mandarynke i za chwile zjem kolejne ^^ bo mandarynki chyba mozna co nie ? :D a co bede sobie załowac zdrowe, małokaloryczne nic tylko jesc :D postaram sie dzisiaj zrobic brzuszki, ale nie wiem czy sie uda, postaram sie ^^
A co do kolegi to faktycznie bardzo milo mi sie z nim rozmawia ^^ ale czy na rozmowie sie tylko skoczy zobaczymy :D narazie to tyle lece do was ^^ buzka ;)

no tak tak moja babcia tez zawsze kladzie takie porcje ze nie da sie ich zjesc...ale nie obraza sie jak nie dojem na szczescie:P hihihihih

no mandaryneczki standardowo jemy wszyscy na forum hihihih:p

a gdzie to 6h chodzilas?:)

nie ma to jak objadek u dziadka :D hehe umnie taki porzadny objadek czesto sie nie zdarza,bo mieszkam sama i nie chce mi sie gotowac hehe :D a te 6 godzin chodzenie ehhh no niestety :P rozdaje gazety i nic tylko chodze chodze chodze :P czasem mozna oszalec hehe ale licze ze to mi pomoze w diecie :D ajj buziaczki kochana ;)

nooo to ciekawa praca znaczy masz duzo ruchu to i duuuuzo kalorii sie spali:) ja to bym sie ciesyzła hihihih:P

hejka :)) przeczytalam Twoj watek i spodobal mi sie :) wydajesz sie byc bardzi mila osobka :) z podobnymi problemami jak my wszystkie mamy ..bede za Ciebie mocno 3mac kciuki i za znajomosc z tym kolega oczywiscie tez :D

hej kochane ;) dzieki za odwiedziny ;] dzisiaj juz niestety nie mam takiego dobrego humoru :( no ale trudno sie mowi, zła pogoda, zmokłam, wczoraj nie pogadalam z kolega :P normalnie same tragedie hehe :] dzisiaj dzien bardzo podobny co wczorajszego jesli chodzi o dietke, bylam dzisiaj znow u dziadka bo zostawilam tam pare swoich rzeczy bo nie chciałam wczoraj tergo targac do domu, a to oczywiscie dziadek zaprosil mnie na objad ^^ a tam nic sie takiego nie stało, a na takie dziadkowe objadki chodze naszczescie zadko :P a samej nie chce mi sie gotowac takich przysznosci ;) no wiec moze napisze moje dzisiejsze menu:
:arrow: objad
barszcz czerwony z uszkami ^^ ( mniam mniam !)
4 lub 5 placki ziemniaczane :?
Wiem ze placki maja duuzo kalori, ale kurde nie dajmy sie zwariowac :] ostatni raz jadlam placki jakis rok temu, hehe serio :P bo mi samej nie chce sie z tym babrac :D
:arrow:
potem zjadlam batonika zbozowego z żurawina ( mniam mniam ^^) 90 kalori
i wypilam/ pije kefir owocowy 450 g ok. 220 kalori ;)
troche ruchu tez dzisiaj mialam, pare godzin takiego lekkiego chodzenia, plus pstrzatanie w domu, nie ma sensu siedziec na du.psku, wiec wzielam sie za sprzatanie, wogle czasem mam tyle energi ze moglabym gory przenosci, mam chec tyle zmian wprowadzic w swoje zycie.. ehhh... moze powoli zaczne wprowadzac pewien plan w zycie ^^ no narazie tyle, pewnie cos pozniej jeszcze napisze :) buziaczki

no kochana ...masz racje nie damy sie zwariowac ! to podejscie jak najbardzije mi sie podoba- mam podobe hihihih:P

jak ruch był to suuuper:) moze sie tam z 2 placki spaliły :P:P:P hihiihhi

a to czemu z kolaga nie pogadałas?;>:P

Asq witaj :) tez licze na to ze troche placki spaliłam, hehe ^^ juz mam troche lepszy humor, w sumie troche glodna jestem :? ale i tak nie mam nic w lodowce, hehe ;p a na jutro do szkoly mam yogurt i batonika zbozowe, ehh dzisiaj sie wzielam za totalne spotrzatanie, ehh juz jestem pamieta hehe a to jeszcze nie koniec... a wiece co mnie tak natchneło ? jutro ma do mnie kolega wpasc ^^ ajj a ja mam jakas obsesje jak ktos do mnie przychodzi, ze mam brzydkie mieszkanie, ze balagan itd, hehe dlatego sprzatam sprzatam i ehh nie ma sily :P hehe a jutro pobudka przed 7 i na 8 do szkoly :? troche mam obawy przed jutrzejszym spotkanie ajj ale zobaczymy jak to bedzie :) pewnie i tak napisze jutro wieczorem ja poszlo, a moze cos sie zdarzy i napisze dopiero w niedziele ^^ hehe pozdrawiam kochane ;) buziaczki

powiem CI ze ja tez tak mam ze zawsze jak tylko ktos ma do mnie przyjsc to sprzatam...a jezeli chodzi o osobnika plci meskiej to tym bardziej :D ...mam nadzieje ze milutko spedzisz jutro czas :))

no i cio tam slychawac?:)

mam nadzieje,że juz dziadka obiedku nie było cio?:P