Wersja do druku
no pewnie:) ale satysfakcja jest wielka.... tak mysle :D doswiadczymy jej z cala pewnoscia:) a co do rozstepiow...cholera z nimi.... nienawidze ich ale trzeba sie z nimi pogodzic:/ bo na nich rady nie ma. kiedys stosowalam sól do nich wcieralam. podobno pomaga, w sumie chyba minimalnie cos pomoglo... ?! ale to takie bardzie szamanskie :D
Walcz młoda walcz :) i zwyciężaj tę bitwę z kilogramami :)
Jestem kilka latek starsza, ale wiem, że powinnam być szczupła już w Twoim wieku... bo wszystko było możliwe.. a i nadwaga mniejsza była ;)
Ważne że się opamiętałam :P
kuleczkowa przeczytałam na Twoim blogu, że chcesz kopenhaska zastosowac. Nie rob tego! To jest najgorsze co moze byc! chudnie sie zaskakujaco! ale jojo jest jeszcze bardziej zadziwiajace:/ pozdrawiam :)
ja mysle ze kazdy uczy sie an swoich bledach i kazdy inaczej reaguje np moja kolezanka stosowala kopenhaska i schudla 7 kg i do tej pory to utrzymuje jest z niej bardzo zadowolona i ja poleca, ja wole nie probowac bo mam taki organizm ze jak nie zjem pozywnego sniadania to sie rzucam na jedzenie po powrocie ze szkoly
ja pamietam jaka byla z siebie dumna jak juz schudlam, wlasnie najwzniejsze jest to aby zaakceptowac siebie bo jak podobamy sie sobie wszyscy widza w nas piekno tyle ze samoakceptacja nie jest taka prosta jakby sie wydawalo, niestety :roll:
buziaki:*
Ja chyba nei umiem sie odchudzac, pragne przjesc na diete 1000 kcal ale nie umiem i moze troszke nie mam czasu liczyc tych kalorii... nie wiem co mam jesc jak mam ejsc:( pomozcie weteranki :(
prosze....
Hej. Jeśli idzie o kopenhaską to ja schudłam na niej 2kg. :) Także nie wiem, może jestem ewenementem, ale znam osoby, które schudły dużo więcej, owszem kilogramy wracają. Do liczenia kalorii to pomocny jest tutaj dzienniczek na www.dieta.pl - może nie jest to super dokładnie, ale tak na oko wystarczy. :) Nie można też popaść w obsesję z tym liczeniem. Może wystarczy, żebyś ograniczyła tłuste smażone rzeczy, biały chleb i słodycze, a wprowadziła więcej warzywek? 1000kcal to dość mało jak na dłuższy okres chyba... Ale weteranką to ja nie jestem, więc milknę. :lol:
hej :) mam nadzieje ze nie poddasz sie :) dieta 1000 kalori jest banalna :) i to nie jest powiedziane ze skrupulatnie musisz liczyc kalorie :) nie dajmy sie zwariowac, co do diety, tez nie trzeba zbytnio kombinować :) byle 4-5 posiłki dziennie, przeciez wszystko jest dla ludzi :) nie mozna do konca zycia wszystkiego sobie odmawiac :) mam nadzieje ze dasz rade :) 3mam za ciebie kciuki :)
Masz racje, dzieki:) Narazie to msuze w 2 tyg 5 kilo schudnac.... :/ ale dam rade...musze....TAK!
a nie lepiej powoli schudnac te 5 kg ? przeciez to nie jest az tak duzo :) no chyba ze masz jakis konkretny cel hehe :roll: znam to po sobie, bo tez kilka razy stosowalam róznego rodzaju diety cud ;p fakt chudnie sie po nich... :) ale wiadomo jak to jest. 3 mam kciuki za ciebie :)
5 kg w 2tygodnie? jesli chcesz schudnac zdrowo i bez joja to niewykonalne... tylko okladki gazet obiecuja takie wyniki :roll:
juz dawno przestalam w to wierzyc :? tobie tez radze ;)
podoba mi sie twoje podejscie do zaakceptowania siebie :D podstawa to wlasnie pokochac siebie- im predzej sie tego anuczymy tym lepiej dla nas ;)