Wersja do druku
Głodówka glodowka ale wiadomojak potem z kg:] wrocily...kuzwa.
ale cellulit zniknal i wogole dobrze sie czulam
aha kochane na celullit i pobudznei skorki polecam rekawiczke z takich grubych sznurkow w rossmanie chyba za 7 zł sa
super :)
jak powiedzialam od 18 nie jem i nic nie zjem wody popije bo oprocz drinkow dzis nic nie pilam :P:P wody popije i moze namowie na bieganko mame:D:D
pozdrawiam:*:*
Głodówki to najgorsze, co może być...
Kiedyś schudłam na nich 8 kg, no i potem rzuciłam się na jedzenie i po trzech dniach ważyłam już 10 kg więcej :? :x
Po 3 dniach 10 kilo? to mozliwe?
eeeeh pieprzyc glodowki :)
my sie odchudzamy wolniej ale skutecznie!! :D
wlasnie wrocilam z szybkiego marszu:)
policzki mam rozowe i jest super:D:D
No mi się wydaje, że możliwe. Człowiek wygłodzony głodówką je co popadnie, co mu wpadnie pod rękę, a organizm ze powolnionym głódówką metabolizmem to wszystko gromadzi i nie nadąża ze spalaniem... W gruncie rzeczy 10kg to dużo, ale myślę, że jest możliwe. :roll: Ale my się odchudzamy zdrowo! A jak! Bardzo zdrowo, bo wk ońcu mądre z nas dziewczynki, nie? ;) Buziaki!!! :*
Kochane...
wiec dzisiajszy bilans dnia :D:D ( pisze teraz bo nie mam zamiaru juz nic jesc oprocz 2 mandarynek :D:D )
Na poczatku moje krotkie przeslanie:
---Jedzmy mandarynki---
:D:D Super przeczyszczaja i sa super w diecie. Naprawde:) Mozna anwet ponad pol kilo dzienni zjesc a rano bedzie piekna kupka ze sie tak wyraze:D bo dobrze jelitka oczyszczaja:) (mowie tak z wlasnego i babcinego doswiadczenia i z artykulu w gazecie;) )
A teraz co dzis wszamalam:
rano twarożek plus rzodkieweczka w nim i szczypioreczek plusszczypta soli
potem 5 mandarynek :roll:
na obiadek mieszanka chinska(polowa torebki) hortexu plus ryba (mintaj) plus rpzyprawy: kurkuma, curry, przyprawa do kebaba i gyrosa, wszytsko na parze z bulionem
szklaneczka bulionu z obiadku :D:D
no i za ajkis czas zjem 2 mandarynki
czy to duzo ??
czy moze mi ktos pomoc w obliczeniu kcal ?:P:P
bo jak wiem po ostatnim poscie mam zle dane do pomiary kcal:/:/
skad wy je bierzecie??!!
Kocham!!
Moim zdaniem to dobry mialaś dzisiaj jadłospis i tak na oko to wyszło Ci koło 1000, ale jeszcze sobie sprawdź. Ja biorę wartości kaloryczne z tąd ;). Ale w internecie znajdziesz mnustwo stron z tabelami, możesz je porównać i wybrać jaedną z tych, które będą do siebie bardzo podobne. a co do mandarynek, to może sprawdzę :D.
Bilans dzisiejszego dnia :D:D : : : :
sniadanko twarog jak wczoraj plus papryczka czerwona:)
3 mandarynki
pomarancz
bulion do picia z warzywek :) -20 kcal
ryba mintaj z warzywami chinskimi hortexu z kurkuma curry i przyprawa do kebaba
jakies 3/5 paczka! (zeby sie szczescilo przez caly rok :roll: :lol: :D:D )
no i to chyba tyle:P
warzywa-ok 150 kcal
paczek maly- ok250 kcal
pomarancz-55 kcal
mintaj-ok 100 kcal
mandarynki-ok 75 kcal
twarog- ok 250 ( nie mam pojecia ile pisze orientacyjnie :) )
Razem: ok 900
dodalaym jeszcze ze 100 kcal bo przyprawy i moze zle policzylam.
A poza tym czuje sie najedzona!! WYdaje m isie ze zjadlam duzo wiecej!
Ale mam nadzieje ze okolo wlasnie 1000 bylo, nie wiecej:)
Mam teraz @ i jest mi smutno, bo mi zle cwiczyc zawsze jak ja mam...
ale widze ze dieta nie idzie najgorzej tfu tfu!! jak narazie!
ale wydaje mi sie ze nic nie schudne ani nie schudlam do tej pory bo najedzona chodze...
Pozdrawiam kochane moje:*:*:*:*:*
p.s.: czy wiecie jak zmienic naglowek ten moj gdzie piosze iniemamocna etc. ?
Widzę, że tak jak ja jesz 900-1000kcal- ja dopiero mam dziś drugi dzień i mnie korci na słodkie...wrrr... ja i te moje slodycze :(
Będę wpadać do Ciebie, chwalić i ochrzaniać, a głodówki są bebe :)
Zapraszam do mnie :)
Dziewczyny...
kupiłam wagę...!!!!!!!!!!
Dzisiaj czeka mnie chwila prawdy mam tlyko nadzieje za waze tyle ile mysle nie wiecej...
uhuuuuuuu boje sie.
Secretive mozesz mnie juz ochrzanic:) za dzisiaj troche:) no troche bardzo :P
ale nie bylo zle... tzn bylo zle ale nie fatalnie o ! :)
No ale cóż....
dam radę:)
Potrzebuje wsparcia!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Dzisiaj zrobie sobie pilling kawowy pprzepisu Lisi :D
Mam nadzieje ze taki super jest jak mowi:)
Pozdrawiam!
Kocham!
No i było... waga... ładna, nowa,szklana,kolorowa,nietypowa...
żałosne... jak mogłam doprowwadzić się do takiego stanu...
Przede mną stoi butelka...nie, nie whisky, nie popije ją wielką ilością tabletek usypiających, chociaż po tym co zobaczyłam na wadze mam wielką ochotę:/
(Stoi butelka pelna czerwono-zielonych-spalajacych herbatek...eh nie mam w domu xenny extra wzielabym z 5 tabletek....)
Ale nie poddam się...
Dopóki oddycham nie trace nadziei i siły... takie banalne proste ale jakże odpowiednie dla mnie.
Zmienia sie cały moj swiat odchudzania.
Teraz moim glownym celem jest pojawienie sie w strefie siodemek...
tak dobrze widziecie siodemek.
waze ponad 80 kg.
dokladnie 84,7.
mam cicha nadzieje ze to wina tego ze waze sie wieczorem moze to wina okresu i zatrzymywania wody.
Dziewczyny nie dam sie!
Moze teraz musze wiecej schudnac!
Ale na pewno to dla mnie motywaacja!
Moze to jest tak, ze po prostu bede kiedys mowic... nie nie schudlam 5 kilo, co to dla mnie... schudlam 25!! ha!
Tak bedzie,
Bede wazyc 59 kg!!
Bede... niedlugo:)
W koncu jestem Iniemamocna...
Potrzebuje Waszego wsparcia...
Zalamana lecz nigdy nie poddajaca sie i dazaca do upragnionego celu Iniemamocna.