Wersja do druku
skoro jem w miarę regularnie to chybanie jest tak żle :)
dzisiejszy raporcik :)
śniadanie
kromka chlebka mieszanego z soją i z plasterkiem baleronu x 2
II śniadanie
kromka chlebka mieszanego z soją i z plasterkiem baleronu x 1
obiadek zaraz wszamię :P
wołowina pieczona 200 g
surówka z pora, marchewki i śmietany ;)
z przelicznika kalorii na stronie wynika że wyszło 990 kalorii :)
ładniutko :)
no pewnie regularne jedzenie jest bardzoo wazne:):)
a co na kolacyjke bylo cio?:))
http://www.atlasinternational.com/NR.../DiningOut.jpg
Witaj Karolinko! Jedzonkowo ładnie, a kolacyjka to jeszcze dzisiaj była/będzie czy już nie? :roll: Pozdrawiam cieplutko i przesyłam wiosenne kwiatuszki. :)
http://ucce.ucdavis.edu/files/fileli...5253/17993.jpg
no co Wy :P
jeszcze kolacja ?? jak ja obiad dopiero zjadłam ;)
nie ma kolacji tz będzie herbatka :)
miłego wieczoru i nocy moje Panie :)
http://badghill.pair.com/circtime/ct...01-02/sky2.gif
Carolino ładne menu miałaś dziś ;)
hi hi hi :)
Kiloski bedą spadać :)
Miłego wieczora zyczę :D
no widze caroline ze idzie ci coraz lepiej!!! brawo!!! no to ja tez zaczne stosowac twoja metode nie zmuszania sie do niczego tylko sluchania swojego organizmu:)
dobranoc, kolorowych snow kotek :D :D :D
hehehe no uczepiłysmy sie twej kolacji..hihihi milego dnia caroline:)
http://oceanic.wsisiz.edu.pl/~szycht...up/wiosna2.jpg
Witaj Karolciu! Wpadam życzyć miłego i przyjemnego piąteczku! :)
http://www.programy.wabi.pl/screen_p...creensaver.jpg
NO TO MAMY PIĄTEK :)
jakoś od rana mam dobry humorek :) mimo iż weszłam na wagę a tam 82.0 ... ale mam nadzieje że to dlatego że w niedziele spodziewam się @
ps zapomniałam napisać wczoraj zaszłam do fryzjera i ścięłam trochę włosy i mam grzyweczkę ;)
dziewczyny w pracy powiedziały ze wyglądam rewelacyjnie :) co podniosło mnie na duchu :)
dzisiaj mamy dość spokojny dzień w pracy :)
jestem juz po śniadanku :)
2 kanapeczki chleb mieszany z soją z białym serem :) sera to takie maźnięcie ;) (100kal)
kawa z mlekiem i odrobiną cukru ;) NO SZOK bo ja kawy nie pijam :P (90kal)
ogólnie może około 200 kalorii
Te 990kcal to grubo za mało przy twoim wzroście i tuszy :( . Powinnaś jeść przynajmniej jeszcze o 300-400więcej :( .
P.S. - może jakie foteczki z nową fryzurą :wink: ?