Wersja do druku
witam. mam 17 lat, 163 cm wzrostu i i wczoraj na wadze ujrzałam 67 kg. przeżyłam szok. postanowiłam, że tak dłużej być nie może. od dziś stosuję dietę 1000 kcal i tym razem mam zamiar wytrwać. moja wymarzona waga to 55 kg. mam nadzieję, że otrzymam od Was wsparcie i dobre rady.
pozdrawiam. :)
Witaj :D
Z wielką przyjemnością będę tu zaglądać i wspierać.
Życzę Ci powodzenia :!: :)
Pozdrawiam!
a.h.
Primo - przejdź na 1200 zamiast 1000. Jest łagodniejsza, łatwiej do niej wepchnąć wszelkie niezbędne składniki (witaminki,żelazo,magnez) i przede wszystkim nie rozregulowuje tak metabolizmu (mniejsze ryzyko joja). A co najważniejsze, chudnie się na niej tak samo jak na tysiaku :)
Secundo - bycie zadowolonym zacznij od dziś :) przecież waga...to tylko waga :)
Uszy do góry i trzymam za Ciebie kciuki :)
passion ja również będę Cie wspierać i zaglądać :)
Oczywiście że dasz radę!
dieta 1000 kcal wcale nie jest taka ciężka jak się je produkty niskokaloryczne. Powiem nawet, że da się nieźle najeść i nie odczuwać głodu:)
Trzymam kciuki:*
a może 1200? chudnie się praktycznie tak samo, a to jeden posiłek więcej... ;)