Wersja do druku
Witam :) Wstęp będzie krótki :)
Mam 176 cm wzrostu i ważę ZA dużo, bo 72 kg. Mam nadzieję, że z Waszym wsparciem uda mi się schudnąć 10 kg.
Planuję dietę 1200 kcal i dużo ruchu. Zdrowe rzeczy - mało chleba, słodycze raz w tygodniu.
No, to zaczynamy dietkę :) Kto ze mną?? 8)
To życzę powodzenia w diecie i trzymam kciuki :)
A ile masz lat?
Witamy na forum, jestes o 1 cm wyzsza ode mnie i 1 kg obecnie cięższa więc wygladasz całkiem całkiem :D Chociaż zawsze kilka kilo mniej to i lepiej :D W takim razie życzę powodzenia :D
teczaoceaniu, Bridrose -dziękuję za odwiedzinki :)
A mam 16 lat :)
Dzisiejszy dzień na razie na plus: na koncie 700 kcal. Jeszcze kolacja i git :)
proponuję umieszczać tutaj jadłospis :)
pozdrawiam :)
i zjedz jeszcze te 300kcal :)
wysoka jesteś, zazdroszczę. :]
umieszczaj jadłospis, będziemy Ci doradzać co jeść, ew czego w nim nie powinno być. :) i grzecznie zjedz kolację. ;)
Zjedz, zjedz, byle nie później niż koło 19 :) Pozdrawiam :)