Wątek: No, to zaczynamy dietkę!!! =)

Witam Wstęp będzie krótki
Mam 176 cm wzrostu i ważę ZA dużo, bo 72 kg. Mam nadzieję, że z Waszym wsparciem uda mi się schudnąć 10 kg.

Planuję dietę 1200 kcal i dużo ruchu. Zdrowe rzeczy - mało chleba, słodycze raz w tygodniu.

No, to zaczynamy dietkę Kto ze mną??

To życzę powodzenia w diecie i trzymam kciuki
A ile masz lat?

Witamy na forum, jestes o 1 cm wyzsza ode mnie i 1 kg obecnie cięższa więc wygladasz całkiem całkiem Chociaż zawsze kilka kilo mniej to i lepiej W takim razie życzę powodzenia

teczaoceaniu, Bridrose -dziękuję za odwiedzinki

A mam 16 lat

Dzisiejszy dzień na razie na plus: na koncie 700 kcal. Jeszcze kolacja i git

proponuję umieszczać tutaj jadłospis
pozdrawiam
i zjedz jeszcze te 300kcal

wysoka jesteś, zazdroszczę. :]

umieszczaj jadłospis, będziemy Ci doradzać co jeść, ew czego w nim nie powinno być. i grzecznie zjedz kolację.

Zjedz, zjedz, byle nie później niż koło 19 Pozdrawiam