4 luty - 1470 kcal
5 luty - 1400 kcal
6 luty - 1550 kcal
Okej. Pociągnę te 1400-1500 kcal do przyszłej środy zważę się i zobaczę jakie mam efekty. Jak ubędzie mi mniej niż - 1.4 kg to tniemy kalorie w posiłkach do (1200 kcal ^^) ! :twisted:
Jak będzie od - 1.5 kg to dietuję dalej :))
