Szukam towarzyszki odchudzania - waga- ok.70 kg, cel- 55 :)

Cześć,
ja już zaczęłam parę dni temu. Nie jestem pewna ile początkowo ważyłam bo gdy osiągnęłam 69 kg bałam się spoglądać na wagę, a potem jeszcze grubłam, więc wiem,że napewno zaczynam od wagi 70 kg z hakiem :(
Moim marzeniem jest osiągnąć 55 kg, za pierwszym razem się poddałam, ale teraz już po prostu nie mogę!
Idzie mi dobrze, nie czuję głodu, (tylko późnymi wieczorami gdyż kładę się zazwyczaj ok. godz. 1)... ale nie załamuję się :)
Poza tym czuję się z siebie dumna i nadal mam chęć to ciągnąć, nie mam ku temu żadnych wątpliwości (więc chyba jest super,nie? :))
Jeśli ktoś z was waży tyle samo i ma to samo marzenie (złote 55 kg) to czekam na kontakt, bardzo chętnie przebrnę przez to z kimś kto zaczyna tak jak ja :) A i kto wie? może pomożemy sobie nawzajem? :)
Pozdrawiam i trzymam kciuki za wszystkich!! :)

Witam :) Ja mam wprawdzie dużo więcej na liczniku, ale jedziemy wszyscy na tym samym wózku :) Może opowiesz nam coś więcej o sobie :?: Wiek, wzrost, co robisz, zainteresowania ;) Pozdrawiam :)

No jak to zwykle bywa zacznę od początku- zawsze byłam jaka byłam, kiedyś nawet byłam większa, ale w wakacje przed gimnazjum ponoć sporo schudłam. W każdym razie mimo to i tak byłam gruba.
Moja pierwsza dieta? przed studniówką, która była w styczniu rok temu.
Całkiem zdołowało mnie to,że nie mogłam nic na siebie wciągnąć- nic ładnego, a jak już to sukienki wręcz pękały.. Moja waga wynosiła wtedy ok.67, potem 69 kg... ale gorszy był mój wygląd...wyglądałam na jakieś 8o kg... Wpadłam w rozpacz i postanowiłam się odchudzić...
Na diecie wytrzymałam jakiś niecały miesiąc... to krótko albo i długo... Ale była bardzo ostra, może nie typu -kawa rano, na obiad pomidor, na kolację nic,ale było mi strasznie ciężko... tym bardziej,że dużo czasu spędzałam z chłopakiem, który ciągle mnie od tego odwodził, zachęcał mnie do jedzenia gdy szykowałam mu pyszne kanapki z majonezem... gdy on jadł ja płakałam i piłam wodę...
w końcu pieprznęłam,że tak powiem brzydko, wybaczcie, tym wszystkim... miałam dość, głównie dlatego,że ciągle się ważyłam- jeśli nie schudłam kilo na dzień-dwa strasznie się załamywałam... wiem,że to błąd,ale cóż...
a w szkole? dziewczyny mówiły mi,że wyglądam jak połowa siebie!! był pełne podziwu i prosiły o moje jadłospisy... a przecież schudłam ostatecznie jedynie do wagi 64,5 kg.
Mimo efektów miałam dość i rzuciłam to!
Potem był szpital i waga urosła mi do 70 kg...
Potem przeprowadzka, inny tryb życia i obecnie nie wiem ile ważę,ale pewne jest,że 70 ponad.I wciąż grubłam- rok temu nosiłam rozmiar 38, teraz powoli 72 to mój fason... :(
Mam 168 wzrostu, 20 lat...
i nikt mnie nie chce przyjąć do pracy (jestem wokalistką, niestety na scenie liczy się wygląd tak samo jak głos..) :( eh...
teraz jestem na diecie od jakichś 5-6 dni... nie czuję głodu oprócz pór wieczornych bo późno chodzę spać... staram się więcej ruszać, choć przyznam,że bez pogody wiele nie zdziałam- nie mam samozaparcia do ćwiczeń w domu...
nie chcę znów przegrać, chcę w końcu dotrwać do mojego wymarzonego 55 kg... chętnie przyjmę i dam wszelkie wsparcie :)

odświeżam temat... naprawdę nie znajdę towarzysza?? ;/

Hey
z chęcią będę ci towarzyszyła w tej jakże ciężkiej walce odtłuszczania :], chociaż mamy inne cele, no ale dieta to dieta, niestety i ona mnie nie ominęła
napisz proszę jaką stosujesz i dzienny jadłospis ;)
a i na ćwiczonka namawiam, i będę namawiała. Musisz zacząć, najpierw malutko później coraz więcej i zobaczysz, że za niedługo nie będziesz sobie wyobrażała dnia bez jakiegokolwiek ruchu
pozdrawiam;)

nareszcie jakiś post :) wielkie dzięki :)
a co do moich ćwiczeń to przyznam,że są znikome- jak na razie ograniczają się do zwykłych czynności codziennych :( miałam skakankę, ale gdzieś mi zniknęła, poza tym pogoda nie dopisuje a nawet jeśli to jakoś nie wyobrażam sobie biegać przez blokiem pośród tłumów ludzi... ;/ a na chodzenie na siłownię mnie nie stać...
a tak strasznie jest mi się zmotywować do jakichkolwiek ćwiczeń w domu...bo są po prostu męczące :/
Ty też napisz coś o sobie- mówiłaś,że mamy inne cele, chciałabym wiedzieć coś na ten temat.
A co się tyczy moich posiłków...
nie mam stałego menu, po prostu się ograniczam - podam przykład :

rano (20-30 min po spaniu) 2 kromki ciemnego z sałatą, serkiem Almette i 2 plasterkami chudej z indyka,
2 śniadanie - pomarańcza
obiad - ryż z mlekiem (1 mała miseczka)
kolacja (ok 17)- 2 kanapki ciemnego z chudą z indyka i pomidorem
do tego staram się pić wodę... wyjść na świeże powietrze...
piję kawę bądź herbatę tylko ze słodzikiem...
myślę,że wiem czego mam się wystrzegać itp... tylko nie wiem co jeszcze do tego mam robić...
strasznie męczę się po 18... gdzieś o 20 dopada mnie głód a do 1 w nocy strasznie mnie już ssie w żołądku...ale nie łamię się, dzielna jestem,myślę :)

witaj :D
Ja sie chetnie przyłącze do ciebie :D tez mam 70tke z hakiem...kiedyś schudłam potem jojo.... no ale co bedziemy wspominać złe czasy ;) jak chcesz to poczytaj u mnie jak to było :roll:
ale nie chce do tego wracac...

teraz zbieram siły. Mam nadzieje że od poniedziałku wystartuje jak z procy :lol:

Schudniesz bedziesz pewna siebie jeszcze piękniejsza ( bo teraz już jesteś piękna-zawsze byłas :D ) znajdziesz prace-wszystko sie ulozy :D no uszy do góry ;)

będe wpadać i również licze na ciebie :D :*

P.S a z tym niejedzeniem po 18stej to mit :roll:
kolacje powinno sie zjeśc 3h przed snem a nie 7 :roll:

heej :) bardzo się cieszę,że odpowiadacie na moje posty.
Migotka15 fajnie,że znalazłam też kogoś, kto zaczyna jak ja- bo przynajmniej będziemy walczyć face to face with tłuszcz and kalorie :)
co do jedzenia po 18 to słyszałam z kolei,że chodzi o to by nie jeść 5 godzin przed spaniem :) więc wkońcu nie wiem co jest dobre, ale w na pewno lepiej nie zjeść niż zjeść bo żołądek będzie miał ciężko z trawieniem,nie?
Napisz mi jaki masz mniej więcej jadłospis, czego się wyrzekasz i jak Tobie idzie..?kiedy zaczęłaś dietę i jaki jest Twój cel..?

Hej,
chętnie przyłączę sie do wspólnego wspierania dietkowania :D :D :D Im nas wiecej, tym więcej zapału :D
Ja mam już za sobą 18 kg i jeszcze chciałabym schudnąć do 54 kg - wiec cele podobne :D
Najtrudniej jest mi teraz zacząć ładnie dietkować, cieszę się że u Ciebie dobrze z tym :) Namawiam jednak gorąco do ruchu, ma naprawdę zbawienne działanie. Zarowno na ciało jak i psychikę. Na poczatku trzeba sie trochę zmusić, ale potem to jest jak nałóg i daje ogromna satysfakcje i zrzucone kilogramy. Spróbuj, na poczatek poszukaj czegoś co lubisz robić, żeby to była przyjemnosć.
Będe trzymac kciuki :)

SaraP
Jestem pod wrażeniem, ja sobie nie wyobrażam,że mogłabym osiągnąć wagę - 18 kg...
od jakiejkolwiek bym nie zaczynała...
to naprawdę ogromne osiągnięcie wymagające niesamowitego samozaparcia... :)
Jak to zrobić? jak wy osiągacie takie efekty??

Cytat:

---

Zamieszczone przez klapton

Ty też napisz coś o sobie- mówiłaś,że mamy inne cele, chciałabym wiedzieć coś na ten temat.

---

a to zapraszam na mój wątek ;)
a jeżeli dopada cię głód o 20 to może warto coś jeszcze przegryźć lekkiego skoro i tak się kładziesz o 1 p.m. to i tak to spalisz

a z ćwiczeniami proponuje na początek może przy oglądaniu TV ćwiczonko na uda ( leżysz na boku i podnosisz nogę, potem zmiana str) oglądasz telewizję i ćwiczysz :roll:, no albo taniec

Spróbuję z tymi ćwiczeniami, choć przyznam,że jest to dla też sprawa trochę wstydliwa- mieszkam ze współlokatorami i nie chciałabym,żeby obserwowali jak ja to się odchudzam... No,ale rozumiem,że nie mogę też nic nie robić...
dziś oglądałam program "łabędziem być"... kobietki po tylu latach życia ze swoim znienawidzonym ciałem nagle odkrywały nowe siebie... wiem,że operacje i te sprawy...
ale sama zastanawiam się jak to jest- całe życie być grubą (powiem to szczerze i wprost bo taka jest prawda) i nagle... zacząć żyć w innej skórze... jakby od nowa... piękne i dla mnie niewyobrażalne...
Jak wy się z tym czujecie??to musi być coś niesamowitego, nieprawda?

(a co do ćwiczeń to jak oceniacie taniec?)

Cytat:

---

Zamieszczone przez klapton

Spróbuję z tymi ćwiczeniami, choć przyznam,że jest to dla też sprawa trochę wstydliwa- mieszkam ze współlokatorami i nie chciałabym,żeby obserwowali jak ja to się odchudzam...

---

ehh dlaczego? to nie potrzebne, ten wstyd. Wręcz powinnaś się wszystkim tym pochwalić, niech cię wspomagają, to będzie kolejna motywacja, wszyscy wiedzą, że jestem na diecie więc nie mogę sobie pozwolić na podjadanie, no bo co oni sobie pomyślą- na diecie a żre.
A może powinnaś namówić kogoś ze współlokatorów na wspólne bieganie?, o niebo lepsze niż w pojedynkę. Takie jest moje zdanie, pomyśl nad tym ;)

No oni (chłopacy) raczej biegać ze mną nie będą :) ale postaram się jakoś z tym powalczyć :) teraz jeszcze jest za zimno na bieganie, ale może potem się przekonam... muszę sobie rowerek tu jakoś skombinować... jakie czynności najszybciej spalają kalorie??

mozlwie jest schudnac 18kg :roll: ja w tamtym roku schudlam....12kg i bylam jak nowonarodzona :lol:

Jak juz mówiłam obecnie zbieram siły i od poniedziałku startuje z dietą , a raczej z systemem liczenia punktów czyli Strażnicy Wagi + codzienny rowerek i 8minut abs ;)
Mój cel to min. 65kg. Najlepiej 62 ;) do wakacji... i wiem że to realne- już raz schudlam spoooro i wiem jakie to uczucie-cudowne :D dlatego nie wiem czemu tak trudno mi sie pozbierac teraz :roll:

ale dam rade :twisted: :wink:

milego dnia :*

Trzymam kciuki :) Ja chce dojść do podobnej wagi. Pamiętaj, ruch, ruch i jeszcze raz ruch. Jak będziesz się głodzić, to będziesz mieć tzw. ataki a to nie wyjdzie na dobre niczemu.
Mówisz, że wstydzisz się przed współlokatorkami. Nie ma czego! Przecież to powód do dumy, że chce sie o siebie zadbać :)

tak właśnie zgadzam się z Annie, niech wiedzą, że o siebie dbasz ;)
hehe sami faceci :twisted: :twisted: a to takie ziółko z ciebie
pozdrawiam;)

No właśnie tak mi się wydaje, że gorzej jest się zebrać do diety i tego całego odchudzania jeśli ktoś już to przechodził (i też np.potem wrócił do wagi)...

Mnie przez dłuższy czas odrzucały myśli o diecie bo miałam dość katowania siebie co i tak nie odniosło skutku...
Bałam się po prostu na nowo to przechodzić...
ale o dziwo jest mi z tym dobrze (zwłaszcza rano jak się budzę i czuję,że mam mniejszy brzuch :D) też tak macie? (choć tak jak pisałam najgorzej jest wieczorem... ale jakoś walczę :D)

I choć wiem,że nawet jeśli "zmalałam" to tylko na razie woda uchodząca z organizmu...

ale jakieś efekty są i chwała za to!! :)

Jaki zestaw ćwiczeń polecacie w ciągu dnia? Jak wy ćwiczycie??Ile czasu zajmuje wam jakie ćwiczenie i ile tego powinno być...?

ja tam na ćwiczeniach sie nie znam, ale teraz będę się starała ćwiczyć 1h dziennie, codziennie, i zobaczymy co z tego wyjdzie ;)

mi też jest rano dobrze i takie czyste sumienie, ze wczoraj wieczorem sie nie nażarłam hihi więc dziś na pewno jestem chudsza :D
no a ty jak tam dziś??

W takim razie ja też godzinkę jak nic dziennie (mam taką nadzieję ;))
U mnie jakoś leci, tylko strasznie mi się dłuży ta dieta... dopiero tydzień... ;/
niestety dziś byłam zmuszona zjeść na obiad pierogi z mięsem, ale zjadłam tylko 5, tak,żeby coś zjeść ale nie dużo...
Niestety najgorzej mam z obiadem bo nie mam pomysłów na ich gotowanie... ;/ a chleba przecież nie będę jeść 3 razy dziennie,nie? ;/
Jak na razie mam dziś za sobą 100 pajacy (coś mnie łydka boli ;/), i po 10-20 różnych ćwiczeń z nogami (typu rowerek, unoszenie do góry itp itd)... no i parę na brzuch.
Planuję jeszcze jakieś pół godzinki aerobiku - ściągnęłam sobie PUMP IT UP i jak narazie mi się podoba, choć ćwiczyłam dopiero raz :D może sobie potańczę...? :)

co spala najszybciej kalorie??

najszybciej to nie wiem pewnie pływanie albo wchodzenia po schodach hehe ;)
ty już tydzień to ja dopiero dziś 3 dzień ;p
na obiad polecam warzywka na patelnie z kurczaczkiem, lub ryżem ;) ale zupkę jakąś fajną ;)

no i jednak się da z ćwiczeniami ;) tak trzymaj

Nie, no, nie mogę... jednak aerobik dzisiaj tylko ok.10-12 minut... ;/
Znalazłam coś jak ćwiczenia 6W... ale zastanawiam się czy mają sens jeśli mam duży brzuch (przecież przez tłuszcz nie będzie widać wyrzeźbionych lepiej mięśni)?
W każdym razie są dość bolesne dla mnie... ;/

a co do warzywek to wiem tylko, że akurat się nie zaopatrzyłam...

a jeśli chodzi o Ciebie, to przynajmniej masz tylko 5 kg do zrzucenia (i trzymam kciuki)

a ja sobie dziś liczyłam BMI i wyszło,że do idealnej wagi muszę schudnąć przeszło 12 kg ;(( (a ja chcę schudnąć jeszcze więcej :((( ) nie wiem czy dotrwam... to tak dużo dla mnie ;/

no do idealnej wagi czyli coś kolo 60 kilo ;) dotrwasz :D dotrwamy razem ! a co! :mrgreen:

nie mogą sie zmarnować nasze marzenia i plany! co to to nie! :D

nie łam sie - uwierz ze potrafisz ;)
a dieta dłuży sie? :roll:
to normalne...ja jestem straszny niecierpliwiec :roll: chcialabym już, natychmiast....tak sie niestety nie da :?
ale wytrzymamy :D

milego dnia :*

Cytat:

---

Zamieszczone przez Migotka15

no do idealnej wagi czyli coś kolo 60 kilo ;) dotrwasz :D dotrwamy razem ! a co! :mrgreen:

nie mogą sie zmarnować nasze marzenia i plany! co to to nie! :D

nie łam sie - uwierz ze potrafisz ;)
a dieta dłuży sie? :roll:
to normalne...ja jestem straszny niecierpliwiec :roll: chcialabym już, natychmiast....tak sie niestety nie da :?
ale wytrzymamy :D

milego dnia :*

---

Wierzę, wierzę :) tak jak mówię- nie wiem tylko jak sobie poradzić z głodem po 18... już 2 razy mi się zdarzyło zjeść kanapkę z głodu... potem porobiłam parę ćwiczeń, wiem też,że to znowu nie jest nie wiadomo ile... chciałabym jednak normalnie tyle nie cierpieć wtedy ;/
poza tym jest super...! rano brzuszek mały (w białej koszulce już nie widać tak bardzo oponek jak wcześniej) po obiadku niestety troszkę wzrastają, ale i tak to nie to samo co przedtem ;) to mnie bardzo umacnia :D tylko szkoda, że nie wiem jeszcze jak jest z wagą...
i Migotka też jestem baaaaardzo niecierpliwą osobą, ale właśnie uczę się panować nad tą wadą i udaje mi się :) siebie nie poznaję :)

WYTRZYMAMY- DLA TEGO UCZUCIA ZWłASZCZA NAD RANEM NAPRAWDę WARTO!! :))

też mnie czasami łapie wieczorem głód :evil: wtedy ratuje się wodą, a najbardziej herbatkami, można też rosołkiem w kostce, za niedługo ten głód na pewno przejdzie jak zmniejszy ci sie żołądek, trzeba poczekać :wink:

właściwie to żołądek sporo mi się skurczył bo np. dziś na obiad miałam zjeść talerz zupy kalafiorowej z kawałkiem piersi gotowanej to zjadłam pół i już nie mogłam w siebie zmieścić, ale zmusiłam się,żeby mieć siły i potem nie czuć głodu i uniknąć podjadania :)
a co do wody to po 18 nawet ona mi nie pomaga ;/

a Ty Neonka jak się trzymasz?? ;D

Witaj klapton. :) Chętnie do Ciebie dołączę, jeśli pozwolisz. ;) Co prawda zaczynałam od trochę większej wagi niż Ty, a na tickerku mam narazie 60kg na końcu tickerka, ale kiedy już to 60kg osiągnę to możliwe, że jako cel końcowy ustawię 55kg. Tyle właśnie ważyłam na studniówce, 3 lata temu... I do tego chciałabym wrócić. :) Co do jedzenia po 18... Kto powiedział, że po 18 nie można jeść? :) Ja się kładę też zwykle koło 1, więc ostatni posiłek jem zwykle między 20-21. Ale to już nic bardzo kalorycznego. Czasem szklanka mleka, jabłko, marchewka, itd. Zwłaszcza warzywa działają na mnie zapychająco. Ale czasem po prostu lubię się położyć głodna, bo wtedy budzę się rano głodna i mam od razu ochote na sniadanie. A to nie zdarza się codziennie. ;) Pozdrawiam! :)

[quote="nela22"]Witaj klapton. :) Chętnie do Ciebie dołączę, jeśli pozwolisz. ;)

Oczywiście, że tak!!

Napisz mi coś o swoim odchudzaniu,kiedy zaczęłaś?? ile masz zwrostu, lat itp...? opowiedz o swojej walce i efektach :)

Wszystko możesz dokładnie przeczytać na moim wąteczku. :) Ale, że sporo tego jest, to tak w skrócie: mam 22 lata, wzrostu tyle co Ty. Zaczęłam odchudzanie (po raz kolejny, bo w tamtym roku schudłam do 64 i tego nie doceniłam ani nie utrzymałam :evil: ) po świętach Bożego Narodzenia, kiedy to waga pokazała niecałe 76kg, o zgrozo! No to mijają już 2 miesiące mojego odchudzania i pozbyłam się 7,5kg. Teraz mam dość długi zastój ale wierzę, że w końcu ta waga się ruszy... A do wakacji chciałabym bardzo zobaczyć przynajmniej te 60kg. :) Jak dla mnie to i tak byłby spory sukces (-15kg). Ale skrycie marzy mi się powrót do 55kg... Choć nie wiem jak to wyjdzie w praktyce. :roll: No to byłoby na tyle. :) Gaduła ze mnie. :lol: Pozdrawiam!

Dzień dobry. Jak tam niedziela i dietkowanie? :) Wpadam z czymś na ząbek. :D

http://www.missourilife.com/articles...rrito_show.jpg

I życzę przyjemnej i relaksującej niedzieli! :)

nela22 wybacz,że nie odpowiedziałam od razu, ale jakoś tak miałam zajęty weekend...


Czyż nie uważacie, że pogoda jest po prostu pięęęęęęęękna?
CHCE SIę żYć!!!!!!!!!!

Wczoraj wybrałam się na spacer z moim ukochanym i spacerowaliśmy chyba od po 13 a wróciliśmy na mieszkanie o 17 :D i ciągle było cieplutko :) ALE CZłOWIEKOWI ROBI SIę TAK LżEJ NA SERCU I JEST łATWIEJ I RADOśNIEJ żYć... a myślę,że w naszym przypadku łatwiej jest nam z dietkowaniem :D

Dziś robię sobie głodówkę oczyszczającą... przyznam, że nie znam się na tym zbytnio, ale myślę,że jeden dzień na samych płynach nic mi nie zaszkodzi, i przede wszystkim jeden dzień a nie miesiąc, tyle bym nie wytrzymała na pewno ;/ i nie chodzi mi o zrzucenie kilogramów przez głodzenie się, ale o właśnie tak jak pisałam, oczyszczenie organizmu z toksyn, zbędnych produktów :)

P.S - DZISIAJ JEST 10ty OFICJALNY DZIEń MOJEJ DIETY I CZUJę SIę śWIETNIE!! i czuję,że wyglądam piękniej :)) mój brzuszek jest mniejszy, nogi też, poczułam to rano jak wskakiwałam bez problemu w jeansy!! :) no i wyrzeźbia mi się bardziej "klepsydra" w talii :)

Klapton - u mnie pogoda wcale nie fajna, zimno, duży wiatr i zmarzłam na przystanku dzisiaj... Fajnie, że czujesz się już lepiej i szczuplejsza. :) A powiedz mi jak często się wazysz? Bo może i na wadze cośubyło. ;) Pozdrawiam i życzę słodziutkich snów! :)

...właśnie w tym problem, że się nie ważę- nie mam niestety wagi ;/
Nie wiem nawet ile ważyłam przed- ale obstawiłam na 72-73 kg, myślę, że nie powinno być więcej choć głowy nie dam (choć nie ukrywam,że taka waga jest dla mnie spora)...
Mam nadzieję, że waga się ruszyła, a teraz nawet boję się zaglądać nią, żeby się nie okazało czasem, że dopiero teraz ważę te 72 kg ;/ Wiem, że to był błąd, ale pomysł diety był impulsem, który od razu wcieliłam w życie i nie chciałam czekać aż znajdę gdzieś wagę (jak na razie na nową mnie nie stać :( )

A dziś pogoda jest też ładna :)) ale ponoć jutro już ma być brzydko :( KORZYSTAJMY WIęC PóKI CZAS!! :)
A jak wam idzie, dziewczynki?? ciuszki lżeją?? :)))

Jak nie możesz się wazyć, to możesz mierzyć cm i obserwować jak spadają. :) Zresztą nie ma się co bać ważenie, ważne jest, że już czujesz się lżejsza. :) U mnie waga powoli rusza znowu po przestoju, więc tfu tfu, nie chcę zapeszyć, niech tak prze do przodu (czyli w dół). :P

Może troszkę winogronka na kolacyjkę? :) Pozdrawiam!

http://cfyn.ifas.ufl.edu/images/grapes.jpg

Cytat:

---

Zamieszczone przez nela22

Jak nie możesz się wazyć, to możesz mierzyć cm i obserwować jak spadają. :) Zresztą nie ma się co bać ważenie, ważne jest, że już czujesz się lżejsza. :) U mnie waga powoli rusza znowu po przestoju, więc tfu tfu, nie chcę zapeszyć, niech tak prze do przodu (czyli w dół). :P

Może troszkę winogronka na kolacyjkę? :) Pozdrawiam!

http://cfyn.ifas.ufl.edu/images/grapes.jpg

---

A ja to było z pierwszymi znakami szczuplenia?? Jak je zauważałaś i w jakiej kolejności??

Witaj.

Czytajac twoja historie wydawalo mi sie, ze to retrospekcja z mojego zycia. Tez schudlam w gimnazjum, potem zaczely sie schody. Urosly bioderka, dupka i tak sie ciagnelo. W tamtym roku schudlam do 54kg ale waga wrocila, poniwaz stsosowalam diete 1000kcal i zameczylam organizm. Teraz sie staram jesc wiecej i powoli waga spada.

BTW - nasz tickerki sa bardzo podobne :) Mam nadzieje, ze uda ci sie zrzucic kiloski. Zawsze masz nasze wsparcie. Pozdrawiam i zycze milego wieczoru :*

Klaptoniku, myślę, że to chudnięcie to sprawa indywidualna. Najpierw zobaczyłam, że chudnę tam gdzie miałam najwięcej tłuszczyku: brzuch i boczki (mierzyłam centymetrem). Ciut później uda, pupa, ramiona i twarz. Teraz to tak ogólnie czuję się proporcjonalnie mniejsza. :) A jak tam Tobie leci odchudzanie?? Pozdrawiam! :)

http://www.besmart.pl/images/centymetr.jpg

Witaj Klaptoniku:*
Waze 69 kg i tez chce osiagnac taki sam cel jak Ty :)
wiec z chęcia sie przylacze do dietkowania.
juz 3 tydzien sie odchudzam, jestem na 1000 kcal.

No klaptoniku jak tam idzie odchudzanko? I co tak rzadko do nas zaglądasz? ;) Pozdrawiam i życzę przyjemnej niedzieli! :)

http://www.fotografie.waw.pl/fotogra...aty/krokus.jpg