Wątek: Szukam towarzyszki odchudzania - waga- ok.70 kg, cel- 55 :)

Cześć,
ja już zaczęłam parę dni temu. Nie jestem pewna ile początkowo ważyłam bo gdy osiągnęłam 69 kg bałam się spoglądać na wagę, a potem jeszcze grubłam, więc wiem,że napewno zaczynam od wagi 70 kg z hakiem
Moim marzeniem jest osiągnąć 55 kg, za pierwszym razem się poddałam, ale teraz już po prostu nie mogę!
Idzie mi dobrze, nie czuję głodu, (tylko późnymi wieczorami gdyż kładę się zazwyczaj ok. godz. 1)... ale nie załamuję się
Poza tym czuję się z siebie dumna i nadal mam chęć to ciągnąć, nie mam ku temu żadnych wątpliwości (więc chyba jest super,nie? )
Jeśli ktoś z was waży tyle samo i ma to samo marzenie (złote 55 kg) to czekam na kontakt, bardzo chętnie przebrnę przez to z kimś kto zaczyna tak jak ja A i kto wie? może pomożemy sobie nawzajem?
Pozdrawiam i trzymam kciuki za wszystkich!!

Witam Ja mam wprawdzie dużo więcej na liczniku, ale jedziemy wszyscy na tym samym wózku Może opowiesz nam coś więcej o sobie Wiek, wzrost, co robisz, zainteresowania Pozdrawiam

No jak to zwykle bywa zacznę od początku- zawsze byłam jaka byłam, kiedyś nawet byłam większa, ale w wakacje przed gimnazjum ponoć sporo schudłam. W każdym razie mimo to i tak byłam gruba.
Moja pierwsza dieta? przed studniówką, która była w styczniu rok temu.
Całkiem zdołowało mnie to,że nie mogłam nic na siebie wciągnąć- nic ładnego, a jak już to sukienki wręcz pękały.. Moja waga wynosiła wtedy ok.67, potem 69 kg... ale gorszy był mój wygląd...wyglądałam na jakieś 8o kg... Wpadłam w rozpacz i postanowiłam się odchudzić...
Na diecie wytrzymałam jakiś niecały miesiąc... to krótko albo i długo... Ale była bardzo ostra, może nie typu -kawa rano, na obiad pomidor, na kolację nic,ale było mi strasznie ciężko... tym bardziej,że dużo czasu spędzałam z chłopakiem, który ciągle mnie od tego odwodził, zachęcał mnie do jedzenia gdy szykowałam mu pyszne kanapki z majonezem... gdy on jadł ja płakałam i piłam wodę...
w końcu pieprznęłam,że tak powiem brzydko, wybaczcie, tym wszystkim... miałam dość, głównie dlatego,że ciągle się ważyłam- jeśli nie schudłam kilo na dzień-dwa strasznie się załamywałam... wiem,że to błąd,ale cóż...
a w szkole? dziewczyny mówiły mi,że wyglądam jak połowa siebie!! był pełne podziwu i prosiły o moje jadłospisy... a przecież schudłam ostatecznie jedynie do wagi 64,5 kg.
Mimo efektów miałam dość i rzuciłam to!
Potem był szpital i waga urosła mi do 70 kg...
Potem przeprowadzka, inny tryb życia i obecnie nie wiem ile ważę,ale pewne jest,że 70 ponad.I wciąż grubłam- rok temu nosiłam rozmiar 38, teraz powoli 72 to mój fason...
Mam 168 wzrostu, 20 lat...
i nikt mnie nie chce przyjąć do pracy (jestem wokalistką, niestety na scenie liczy się wygląd tak samo jak głos..) eh...
teraz jestem na diecie od jakichś 5-6 dni... nie czuję głodu oprócz pór wieczornych bo późno chodzę spać... staram się więcej ruszać, choć przyznam,że bez pogody wiele nie zdziałam- nie mam samozaparcia do ćwiczeń w domu...
nie chcę znów przegrać, chcę w końcu dotrwać do mojego wymarzonego 55 kg... chętnie przyjmę i dam wszelkie wsparcie

odświeżam temat... naprawdę nie znajdę towarzysza?? ;/

Hey
z chęcią będę ci towarzyszyła w tej jakże ciężkiej walce odtłuszczania :], chociaż mamy inne cele, no ale dieta to dieta, niestety i ona mnie nie ominęła
napisz proszę jaką stosujesz i dzienny jadłospis
a i na ćwiczonka namawiam, i będę namawiała. Musisz zacząć, najpierw malutko później coraz więcej i zobaczysz, że za niedługo nie będziesz sobie wyobrażała dnia bez jakiegokolwiek ruchu
pozdrawiam

nareszcie jakiś post wielkie dzięki
a co do moich ćwiczeń to przyznam,że są znikome- jak na razie ograniczają się do zwykłych czynności codziennych miałam skakankę, ale gdzieś mi zniknęła, poza tym pogoda nie dopisuje a nawet jeśli to jakoś nie wyobrażam sobie biegać przez blokiem pośród tłumów ludzi... ;/ a na chodzenie na siłownię mnie nie stać...
a tak strasznie jest mi się zmotywować do jakichkolwiek ćwiczeń w domu...bo są po prostu męczące :/
Ty też napisz coś o sobie- mówiłaś,że mamy inne cele, chciałabym wiedzieć coś na ten temat.
A co się tyczy moich posiłków...
nie mam stałego menu, po prostu się ograniczam - podam przykład :

rano (20-30 min po spaniu) 2 kromki ciemnego z sałatą, serkiem Almette i 2 plasterkami chudej z indyka,
2 śniadanie - pomarańcza
obiad - ryż z mlekiem (1 mała miseczka)
kolacja (ok 17)- 2 kanapki ciemnego z chudą z indyka i pomidorem
do tego staram się pić wodę... wyjść na świeże powietrze...
piję kawę bądź herbatę tylko ze słodzikiem...
myślę,że wiem czego mam się wystrzegać itp... tylko nie wiem co jeszcze do tego mam robić...
strasznie męczę się po 18... gdzieś o 20 dopada mnie głód a do 1 w nocy strasznie mnie już ssie w żołądku...ale nie łamię się, dzielna jestem,myślę

witaj
Ja sie chetnie przyłącze do ciebie tez mam 70tke z hakiem...kiedyś schudłam potem jojo.... no ale co bedziemy wspominać złe czasy jak chcesz to poczytaj u mnie jak to było
ale nie chce do tego wracac...

teraz zbieram siły. Mam nadzieje że od poniedziałku wystartuje jak z procy

Schudniesz bedziesz pewna siebie jeszcze piękniejsza ( bo teraz już jesteś piękna-zawsze byłas ) znajdziesz prace-wszystko sie ulozy no uszy do góry

będe wpadać i również licze na ciebie :*

P.S a z tym niejedzeniem po 18stej to mit
kolacje powinno sie zjeśc 3h przed snem a nie 7

heej bardzo się cieszę,że odpowiadacie na moje posty.
Migotka15 fajnie,że znalazłam też kogoś, kto zaczyna jak ja- bo przynajmniej będziemy walczyć face to face with tłuszcz and kalorie
co do jedzenia po 18 to słyszałam z kolei,że chodzi o to by nie jeść 5 godzin przed spaniem więc wkońcu nie wiem co jest dobre, ale w na pewno lepiej nie zjeść niż zjeść bo żołądek będzie miał ciężko z trawieniem,nie?
Napisz mi jaki masz mniej więcej jadłospis, czego się wyrzekasz i jak Tobie idzie..?kiedy zaczęłaś dietę i jaki jest Twój cel..?

Hej,
chętnie przyłączę sie do wspólnego wspierania dietkowania Im nas wiecej, tym więcej zapału
Ja mam już za sobą 18 kg i jeszcze chciałabym schudnąć do 54 kg - wiec cele podobne
Najtrudniej jest mi teraz zacząć ładnie dietkować, cieszę się że u Ciebie dobrze z tym Namawiam jednak gorąco do ruchu, ma naprawdę zbawienne działanie. Zarowno na ciało jak i psychikę. Na poczatku trzeba sie trochę zmusić, ale potem to jest jak nałóg i daje ogromna satysfakcje i zrzucone kilogramy. Spróbuj, na poczatek poszukaj czegoś co lubisz robić, żeby to była przyjemnosć.
Będe trzymac kciuki

SaraP
Jestem pod wrażeniem, ja sobie nie wyobrażam,że mogłabym osiągnąć wagę - 18 kg...
od jakiejkolwiek bym nie zaczynała...
to naprawdę ogromne osiągnięcie wymagające niesamowitego samozaparcia...
Jak to zrobić? jak wy osiągacie takie efekty??