Wersja do druku
Witam,
Od wczoraj jestem zalogowany, narazie jeszcze pełna optymizmu ale kto wie.
Mam cel schudnąć kilka kilogramów i utrzymać wagę, myślę że mi się uda... Jeszcze wczoraj tak myślałam ale dziś myślę inaczej..
Zna ktoś jakąś metodę aby scudnąć bez tego strasznego jojo .... :(
Jak narazie jestem pierwszy dzień na diecie South Bech, próbuję juz trzeci raz ale zawsze okazuje się, że jestem za słaba
Potrzebuję silniejszej motywacji :idea:
Witaj,
życzę powodzenia w odchudzaniu. Tu jest mnóstwo osób, które juz udowodniły że się da :D Poza tym ogromne wsparcie na forum znacznie ułatwia dietkowanie :)
Co do motywacji to jest bardzo ważna. Tu znalazłam fajny artykuł na ten temat: http://www.odchudzanie.org.pl/artyku...motywacja.html
Poza tym weź kartkę i wypisz wszystkie korzyści jakie osiągniesz jak już Ci się uda. Potem powieś to na lodówce i zerkaj zawsze zanim coś weźmiesz do ust :)
Pozdrawiam i zapraszam do wspólnej walki :D
hey! Ja też dzisiaj zaczęłam :lol: tyle, że standardowo na 1000 :roll:
życzę tej wytrwałości no i pamiętaj wiosna tuż tuż :D