Wersja do druku
Ok, oto jest nasz nowy wspólny wątek - Bianca i Lili213.
Tutaj chcemy powalczyć wspólnie z podobnymi problemami, które ostatnio jakoś dezorganizuję nam życie... To głupie, żeby jedzenie nami rządziło. Nie może tak być, więc od dziś walczymy razem. Tu będzie miejsce na codzienne planowanie i raporty z wykonanych planów :lol:
Bianca, melduj się! :D
Melduję się, jestem zwarta i gotowa na wygranie tej walki!! :D:D:D
A więc plan na jutro: na początek minimum 15 minut ćwiczeń i ZERO słodyczy! 8)
Uda się? :twisted:
Plan właśnie taki, plus u mnie jeszcze niejedzenie po 21!
Pewnie, że się uda.
To u mnie niejedzenie po 18 i maksymalny limit kcal 1200. (najlepiej jak się uda wytrzymać na 3 torebkach dC, których mi szkoda wyrzucić, ale jeśli się nie uda i będę chciała coś zjeść to góra do 1200kcal)
no no, dziewczyny widzę, że bojowe nastawienie i że połączyłyście siły, no i super co dwie diety to nie jedna :lol: 8)
no to teraz nie ma bata , wróg będzie pokonany :wink:
Neonka, też tak myślę, że pokonamy tego diabła :twisted:
A dzisiaj musi być dobrze - obudziłam się nastawiona optymistycznie, choć trochę przestraszona jednak - ale nie wiem czym. Wiem, że damy sobie radę!
Noo, ja też się obudziłam taka radosna i pełna energii, jeszcze słonko za oknem, więc jest bosko :D Tylko ile znowu potrzyma mnie ten zapał..? Mam nadzieję, że do końca! :D:D:D
Waga mnie dzisiaj trochę jednak zdołowała, ale miała pełne prawo tyle pokazać. Tym bardziej muszę i chcę wziąć się w garść i pięknie tu dietkować ;)
Udanego dnia odchudzaczki :*
Cały dzień byłam grzeczna. Teraz właśnie zjadłam kolację i mi się włączyła lampka "Chce mi się słodkiego!!!". Zjadłam dwa wafle ryżowe z dżemem i garść 9sporą) rodzynek - to uważam za słodkości dozwolone!
W planach jeszcze bieganie i sok marchwiowy (kupny, niestety, pewnie słodzony, al mam ochotę). Jeśli na tym się skończy, to dzień uznam za udany. Jak u Ciebie, Bianca???
Lilka, no pięknie, jestem dumna!!!!!
U mnie wczoraj:
1. ZERO słodyczy (!!!!!! :D)
2. ćwiczenia na nogi, brzuch i ramiona - 24 min ;)
3. 3 torebki dC + pół bułki z pasztetem, ogórkiem i pomidorem :)
Cel dzisiejszy ten sam: ćwiczenia, nic słodkiego i 3 torebki dC, wieczorem zdam relację :D
No to brawo, brawo!!! :lol: Pięknie! Da się, widzisz??
U mnie cel dzisiaj mniej ambitny...
Nie jeść po 21!
Poćwiczyć choć 15 minut.
A słodycze to ten... Zaraz jadę na lekcję do domu, gdzie zawsze stawiają mi pod nosem pyszności i zawsze jem! Więc dopuszczam co nieco... :oops:
Mnie nie chodzi o to, żeby słodkiego nie jeść - bo lubię, chcę, chcę sobie kupować tę swoją "Granolę" - ale wszystko w granicach rozsądku, bez obżerania się. Tego chcę się nauczyć! No i poza tym, jeśli będę ćwiczyć, to jedzenie nie będzie mi już takie straszne :wink:
widzę postępy ze słodyczami 8) no i super
a może wyznaczcie sobie taki dzień w którym będziecie mogły zjeść coś słodkiego ??
U mnie to nie przejdzie... :wink:
Dziś już mam na koncie słodką bułeczkę z polewą czekoladowo-kokosową i odrobiną budyniu :twisted: Mała była :wink: Trzy takie leżały obok mnie przez godzinę, zjadłam jedną i uważam, że nic strasznego się nie stało. Za to mam już za sobą dużo chodzenia i wieczorem w planach jakieś ćwiczonka, o ile nie padnę na nos...
Bieganie - 15 minut, ok. 2 km. Dzień nie najgorszy, pod kontrolą (choć teraz jest ciężko :? ).
Cześć dziewczynki :) Przeczytałam cały wąteczek i chciałam serdecznie pogratulować :) Pięknie, po prostu pięknie dietkujecie :) Aż zazdroszczę :) No i codziennie ćwiczenia :) Niewiele, ale do pobudzenia przemiany materii zdecydowanie wystarczy :) Pozdrawiam serdecznie i proponuję poranną kawusię...
http://www.slowo.com.pl/zdjecia/16935/kawa_.jpg
Lili, pięknie Ci idzie! Da się, teraz to widzę dopiero :D
Neonka, właśnie u mnie to póki co też chyba by nie wypaliło, bo na bank uruchomię lawinę :P Właśnie stąd to obżarstwo 2-dniowe parę dni temu, chciałam tylko "2 cukiereczki" i poszło ;) Dlatego narazie ćwiczę silną wolę, a jak będę jej już trochę pewniejsza niż teraz to zaczną włączać i małe ilości słodyczy do diety, przecież nie można całe życie ich nie jeść! :P
Anika, kawusia jest pyszna, ale z nią też walczę ostatnio, bo zauważyłam, że nie umiem bez niej żyć. A jako, że nie lubię być uzależniona od niczego to pozwalam sobie na nią tylko wtedy, jak mam ochotę na coś dobrego (zastępuje mi póki co słodycze :D)
U mnie wczoraj prawie wg planu, czyli 3 torebki + kawa z mleczkiem zagęszczonym i słodzikiem, zero słodyczy, ale z ćwiczeniami lipa, bom chora :? Plan na dzisiaj taki jak wczoraj, póki co idzie dobrze :)
No to oby wam szło jak najlepiej, jeszcze tylko dodam (pewnie teraz wiele z was urażę :lol: ) nienawidzę kawy, no nienawidzę, jest ohydna, i ten obrzydliwi zapach bleeeeeee 8)
U mnie plan nie do końca wczoraj wypalił, tzn. zjadlam 2 torebki dC + kolacja niestety "ludzka", ale zamknęłam się w 1100. No i słodycze też były :oops: Ale najważniejsze, że się opanowałam i nie jadłam wszystkiego jak popadnie, tylko pozwoliłam sobie do tego 1100 :) Do tego 30 min na orbitreku, więc powiedzmy, że dzień udany :D
Plan na dzisiaj: NIE DAĆ SIĘ NA IMIENINACH BABCI!!!!! :P Zjem 2 torebki, a u babi coś tam skubnę, żeby nie było gadania :P No i po 18 nic do ust poza herbatką i wodą ;)
to ja z wami walczę ze słodyczami
mam plan :!:
0 słodyczy do świąt 8) 8) 8)
Hmm to może ja z Tobą? Ale to może od jutra, bo dzisiaj ciasto u babci.. :P :lol:
Bianca - było super. Nieważne, że słodycze, ważne, że pod kontrolą. Naprawdę jestem dumna z Ciebie! A dzisiaj też dasz radę - wszystko jest dla ludzi, byle w granicach rozsądku.
Neonka - no to walcz, zapraszamy :D Plan ambitny, też kiedyś takie robiłam i dotrzymywałam :lol: Ale nie tym razem chyba. Ja walczę z łakomstwem i chcę dużo ćwiczyć.To mój cel.
Plan na dzisiaj? Dzień leniwy, obiad u teściów, więc... Plan na dzisiaj: nie przesadzić. I tyle.
Kopiuję z mojego pamiętnika:
Dzień bez ćwiczeń, ale też bez obżarstwa, chociaż... Po SPOREJ kolacji jakoś nie mogłam się zatrzymać. Zjadłam nadprogramowo trochę rodzynek i jabłko - uważam, że i tak wybrnęłam nieźle. A potem, przy winku, bardzo mnie kusiło, żeby sobie podjeść. Nie dałam się, z czego jestem dumna. Jeszcze kilka dni temu na pewno bym się nie powstrzymała.
też jestem dumna z was obu ;)