ZDROWY STYL ŻYCIA

ja mam taki do cappucino
sprawdza sie :D

Tussiu, nie ma znaczenia dla powodzenia diety, czy na śniadanie zjesz koktajl czy zupkę :wink: :wink:

Przepraszam, nie chciałam Ci niczego sugerować, ale jakoś tak zupa mi nie pasuje do śniadania :lol: :lol: :lol: :lol:

Jedz, co uważasz za stosowne, byle 3 razy dziennie i nie więcej niż jednego batona dziennie :wink: :wink:

Zupy zalewamy gorącą (nie wrzącą!) wodą a koktajle zimną :P są sto razy lepsze :P

Smacznego :P :)

Ja tylko na chwile.

Wlasnie wrocilam z silowni....Jestem zmeczona....

Musze sie jeszcze wykapac i zmykam do wyra poczytac ksiazke.

Dzisiejszy dzien na DC zaliczony na 5:)).

Zjadlam 2 zupki i 1 koktajl,( Kasiu ta jarzynowa jest troche lepsze od poprzedniej ale ogolnie zupy sa niesmaczne)....Wypilam ok 3 l wody, 2 kawy z mlekiem 0,5%.Jestem juz spakowana.Spakowalam tez swoje jedzonko,zupy,koktajle i batony. Biore do Opolu mikser z domu bo nie mialam kiedy pochodzic i kupic:)).

Juterkiem wyjezdzam z samego rana,wiec kobietkie trzymajcie w srode kciuki.Obrone mam 16 kwietnia,( 16 sierpnia mialam brac slub). Mam nadzieje ze chociaz obrona pojdzie mi pomyslnie....Mam nadzieje ze wszystko bedzie ok.
Wracam do Was szczesliwa,( mam nadzieje) i szczuplejsza:)).
Pozdrawiam cieplo.
Tusiaczek.

powodzenia..kciuki trzymać będziemy...papatki

Tusiu, trzymamy kciuki i za obrone i za diete !!!

Tussiu, na dC nie wolno intensywnie ćwiczyć!

A już przez pierwszy tydzień w ogóle nie można!!!

A Ty na siłowni byłaś, matko .... dC to spore wyzwanie dla organizmu, jest jednak na początku osłabiony tak drastycznie niską dawką kalorii - NIE WOLNO GO WIĘC DODATKOWO OBCIĄŻAĆ :!:

POWODZENIA!

OBRONISZ NA 5!

Cytat:

---

Zamieszczone przez TUSSSIACZEK

Pisalas u mnie na watku ze na dc nie jest wskazane cwiczyc....a cwiczysz:)).
Basen,rower:)).
Na silowni nie szaleje. Tylko delikatny trening na biezni i torche silowych.
Mam duuuuuuuuuzo wejsc do wykorzystania do 26 kwietnia i nie chcialabym stracic wielu.

---

:P :P :P :P

Cytat:

---

Zamieszczone przez Kasia Cz.

Tussiu, napisałam, że przez pierwszy tydzień nie można ćwiczyć w ogóle a potem lekko tak :wink: :wink:

... czyli, że po pierwszym tygodniu, można ćwiczyć, ale nie intensywnie :wink:

A ja już jestem 8. dzień na dC, więc mogę :P :P :P

Przez 7 dni nie ćwiczyłam w ogóle, bo NIE WOLNO!

---

TUŚKU!!!!

TRZYMAM KCIUKI BARDZO BARDZO I BĘDĘ TRZYMAŁA DO KOŃCA :):):)

Jestem pewna, że będą takie oceny: 5 i 5 :):)


Cmoczki i powodzenia jeszcze raz!!!

Kochana trzymam kciuki i za obronę i za dietkę ;) Jesteś ambitna i konsekwentna :) Dasz radę i będziesz się tylko nam chwalić, nic innego ;) Czekamy na dobre wiadomości :)

:D :D :D :D :D :D trzymam kciuki z caaaałej siły!!!!!!!!!!!!!i wierzymy w ciebie!!!!!!