Cześc pestkapl. Ciesze się, że już się lepiej czujesz i że święta się udały. U mnie porażka dietetyczna, ale nie zrażam się i dalej walczę. No i jak tam ważenie i mierzenie?
Wersja do druku
Cześc pestkapl. Ciesze się, że już się lepiej czujesz i że święta się udały. U mnie porażka dietetyczna, ale nie zrażam się i dalej walczę. No i jak tam ważenie i mierzenie?
Dziś może nie jadłam super wzorcowo, bo wsunęłam żurek z kiełbaską i trochę sałatki z majonezem, ale przynajmniej nie ciągnęło mnie już do słodyczy:)
Wyniki ważenia i mierzenia:
waga - 71.8 kg tłuszcz - 37.1% woda - 43.2%
ramię - 34 cm
biust - 97cm
talia - 87 cm
biodra - 108 cm
udo - 63 cm
łydka - 37 cm
Hej :D
Widzę, że mierzonko dziś było. Ja nadal się boję mierzyć :?
Cieszę się, że już wszystko OK z żołądkiem i dziś mogłaś wciągną żurek ;P. Chociaż dziś :twisted: skoro w niedzielę nie mogłaś ;(
hejka :) super ze Cie nie ciagnelo do slodyczy dzisiaj tylko pozazdroscic bo mnie ciagnie zawsze ;)
mam do CIebie pytanko w jaki sposob mierzysz sobie poziom tluszczu i wody ??
Mam taką wagę, która pokazuje przy pomiarze poziom tłuszczu i wody. Kupiłam w makro za 60 zł:)
Hejka,
Pestkapl, czytałam na watku u Nowej, że jestes na 1.000 kalorii,
możesz napisać co mniej wiecej zjadasz w przeciagu dnia :?:
Może i ja przerzuce się na 1.000 o ile nie będzie az tak drastycznie .
A tak wogóle jak Ci idzie dietkowanie :?:
Powodzenia życzę i
Trzymam kciuki
Jadłospis na dzisiaj:
2 kromki razowego, kostka białego sera
jabłko, 2 kromki Wasy
grahamka, jogurt naturalny mały
2 wafle ryżowe, marchew
grejprut
Właściwie nie mam tu dziś obiadu, ale cały dzień jestem w pracy więc nie mam jak zjeść coś ciepłego.
Carrrisma - ważę teraz jakieś 72-71 kg więc przy spadku wagi 1kg/tydzień do urlopu w lipcu będę ważyć ok 58 kg:)
Hej pestko,
jak żołądek? Skoro wcinałaś wczoraj białą to pewnie już wszystko wróciło do normy :)
A dzisiejszy jadłospis...nie za mało kcal? Ja tam max 800 widzę :)
Cześć pestkapl, widze że jadłospis na dziś gotowy, na pewno będzie wzorowo. Miłego dnia :)
No znów dziś myślałam, że potrafię oszukać samą siebie i jak zjem jedno ciastko to mi się nic nie stanie...1000 kalorii+ jakieś kolejne 1000 :(
Basiek - no było tam jakieś 800 i widzisz jakie są tego efekty...ehh
Dorin - Nie było wzorowo, było do bani :(