Walka z własnym lenistwem czas start :)

Jakimś cudem wygłosiłam referat, kompletnie do tego nieprzygotowana, w dodatku w terenie. Facet trochę pokręcił nosem, ale nie powiedział nawet, że mam go poprawić czy uzupełnić... (Yes, yes, yes!). Jedno z głowy. Pozostaje jutro rano załatwić zwolnienie lekarskie za poniedziałek, nauczyć się na 14.04 na kolokwium, zadzwonić jutro i zmolestować kadrową o urlop na 19.04... Załatwić wyjazd do Wawy 15.04 i zacząć pisać pracę. (Brrr). Buty zapłacone, teraz nie mogę się doczekać aż przyjdą! :D Nie chce mi się robić A6W... <ziewa> Dziś mam lenia. :lol: Ależ mi ulżyło z tym referatem..! Do przodu. :)

a czy A6W nie polega na tynm, że trzeba być do bólu konsekwentnym i jeden stracony dzien oznacza, ze można sobie to w tyłek wsadzić na jakiś czas?

no, to do roboty ;)

A czy ja napisałam, że nie zrobię? Stwierdziłam tylko, że mam lenia i nie chce mi się tyłka ruszyć. :P

to do roboty a nie piszesz po forum ;)

ja idę brzuszki robić właśnie, wiec bierz przykład ze mnie ;)

Oj jaka Ty niedobra jesteś, jeszcze nawet dobrze obiadu nie zdążyłam zjeść a Ty już mnie do ćwiczeń gonisz! Ach jejku jejku... Nie masz litości dla biednej Staszki.

biedna Staszko, wolałabyś, bym, Cię namawiała na tabliczkę czekolady? ;)

A kto by nie wolał! :lol:

Kupiłam sobie dziś zieloną liściastą herbatę z serii (czy firmy) 'Bio-Active' - a zowie się toto GUN POWDER. Zobaczymy jak będzie działało. Po 21 zasnęłam snem sprawiedliwego i spałam aż do teraz... :lol: <staszkaśpioch> Macie pogląd jaki mam wykańczający tryb życia :wink: czasami potrafię zasnąć na siedząco, nie mówiąc już o spaniu w komunikacji miejskiej. :roll: Albo w Bibliotece Uniwersyteckiej :? ostatnio jak tam zasnęłam na stole, na zeszycie i jakichś potwornych knigach, które leżały przede mną, to panie pękały ze śmiechu i nic dziwnego. No nic, zabieram się za to nieszczęsne A6W... Czemu ja to zawsze robię o tak dzikich porach?! <pytanieretoryczne> :D Dobranoc Słoneczka!

Pierwsze wrażenia - herbatka jak herbatka, ale chyba muszę nabyć drogą kupna zaparzacz, bo zamiast herbaty spijam liście... ;)

A6W mnie nuuuudzi potwornie. Poza tym męczy się mięsień prosty, a skośne leżą i się lenią - dla kobiet trochę bez sensu. No ale nic, wzmocnię się Weiderem i zacznę robić zupełnie inny zestaw. :twisted: A mam taki super-super, jak zacznę robić to się podzielę. :) Poza tym nie mam czasu na nic, na basen, na aerobik, masakra. :? Niestety muszę się całkowicie poświęcić pisaniu pracy, do 25. kwietnia muszę ją oddać... Nie wiem jak to zrobię, tak czy siak to jest priorytet.

Ale! Zacznę sobie robić salsową rozgrzewkę przed Weiderkiem, Imoi mi przypomniała moje początki z tym tańcem i tak mi się zrobiło miło i błogo, że aż mam ochotę sobie potańczyć. :) Super mnie zmotywował fakt, że właśnie zaczęła chodzić na salsę - ja sobie potanczę z nią wraz, tyle że w domu, ha! :) Marzy mi się salsoteka... A najlepiej jeszcze przetańczona w tych nowych butach! :D Nie mogę się ich doczekać. :)

jeszcze nie śpisz? ja tez nie. praca magisterska... ale prawdopodobnie przeniosę obronę na jesień.

pozdrawiam

ooo, Staszka, jak mi miło :)

Tak właściwie, to pierwszy raz jestem w Twoim wątku (raczej nie wchodzę na "Pamiętnik odhcudzania"), i jestem pod ogromnym wrażeniem! Nie dość, że tyle schudłaś, to jeszcze teraz tak konsekwentnie o siebie dbasz, naprawdę podziwiam! Możesz być z pewnością inspiracją dla niejednej z nas :)

Achh, no i buty: świetne! I sama uwielbiam kupować buty w butyku: bardzo szybko przychodzą, bezproblemowo, jakość też zwykle jest świetna (przynajmniej ja mam tak pozytywne doświadczenia:)).

pozdrawiam, dobrej nocy!

To moja druga para, jaką zamówiłam w butyku, pierwsza doszła błyskawicznie, a jeśli chodzi o obecną to już mi się dłuży... ;)

:lol: :lol: :lol:

Ale piszę w sumie zupełnie w innym celu - wczoraj wieczorem zrobiłam 7 dzień A6W i zaczynam widzieć efekty! Może to też zasługa tego, że położyłam się wczoraj o 2 w nocy na takiego głodniaka, że aż nie mogłam zasnąć - ale tak czy siak, zaczyna być coś widać.

Myślę, że dla wzmocnienia efektów kupię sobie pas neoprenowy. :) Stosowałam toto kiedyś i działa - niestety, stary mi pękł po jakimś czasie i go wyrzuciłam, a że nie potrzebowałam wtedy zrzucania tłuszczyku nie kupiłam następnego. Ubierałam go do ćwiczeń, na brzuch - powoduje, że ta partia dużo mocniej się rozgrzewa i mocno poci - a jeśli jeszcze przed założeniem pasa wmasuje się jakiś żel modelujący czy tego typu kosmetyk to szybciej się wchłania i lepiej działa. To trochę jak osławiona folia... ale dużo wygodniejsze. ;) (Podaję linka do Allegro, ale można taki pas kupić za 13 do 18 złotych w hipermarketach).

Ooo, serio taki pas działa?? Ja zawsze myślałam, że to reklamowa ściema...
Staszko, widzę, że sięznasz na tym i owym, znasz jakieś skuteczne ćwiczenia na uda? No i mięśnie, eeee, jak Ty to mówiłaś... skośne? Na talię znaczy... ? Bo to a6w robię, ale pisałaś, że to na talię średnio działa.

W moim podpisie masz linka do różnych ćwiczeń, m.in. na talię osy. :) Nie wiem czy działają, ja się wzmacniam A6W, a potem będę robić inny zestaw - tylko że mam ten zestaw rozpisany ręcznie i wstukam w kompa jak będę go robić dopiero - tak by mnie rozpraszał i pewnie (znając mnie) nie dociągnęłabym A6W do końca. Zatem cierpliwości. :) Rób te ćwiczenia na talię osy, link powyżej jeśli chcesz. Na talię super działa kręcenie hulahop (notabene, super rozgrzewka przed Weiderem) i salsa salsa salsa! :P

Znalazłam na forum link do super strony z zasadami dietowania, macie go w podpisie (DIETA). :) Wrzuciłam sobie ścieżkę dźwiękową Dirty Dancing w odtwarzacz i zabieram się za taneczne sprzątanie. :D

hej Staszka :) gratuluję efektów AW6, ja po trzecim dniu wymiękam zwykle :oops:
kurcze, w sumie to wpadłam podziękować :) za ujawnienie tego cudu jakim jest oliwka z Ziaji :) stosuje ją trzeci dzień i jak się dziś przebierałam to mnie zatkało, prawie wszystkie drobne krosteczki które pokrywały moje uda zniknęły :!: masuję się ostro przy wchłanianiu oliwki i naprawde jestem wniebowzięta :D
Ostatnio myślałam tez o tym pasie (jak kupowałam ćwiczenia z Tamilee to wpadłam na ten pas) i jeśli działa to chyba go sobie sprawie, zwłaszcza że na allegro jest promocja taka ze razem z przesyłką to wychodzi jakieś niecałe 12 zł.

Jeszcze raz dziękuję :)
:wink:

Ależ niezamaco! :) Cieszę się, że ktoś potwierdza moje słowa. Próbowałam też po posmarowaniu się nią zawinąć się w folię i potem pod kołdrę - też fajne efekty, ale ja nie mogłam wyleżeć. :) Efekty A6W są słabe, ale zaczynam czuć, że coś mi tam powoli, powoli zaczyna się dziać. Oby tylko udało się dotrwać do końca..! <trzymakciuki> O wiem, wymyśliłam! Nie pójdę na manicure i pedicure do mojego SPA (Ego SPA) teraz, tylko w nagrodę za skończone A6W, to jest bardzo, bardzo dobry pomysł. Ha! Będzie nagroda. :)

Pas kupuję w sobotę, wtedy też mam zamiar kupić tę moją kochaną oliwkę (żel z tej serii jest o kant tyłka rozbić ;) tzn. jest ok, ale do oliwki się nie umywa). A może jednak serum modelujące pupę i pośladki z Eveline? Hm. Wciąż się zastanawiam. Lubię tak sobie czasami podumać nad planowanymi zakupami... ;)

Muszę się wreszcie zmobilizować do pracy nad moim nieszczęsnym licencjatem, dziś posiedzę trochę i może coś z tego będzie... Jutro czeka mnie posiedzenie w bibliotece na Przymorzu - zobaczymy czy w ogóle coś znajdę w swoim temacie. No i wypadałoby reaktywować swoją kartę biblioteczną, bo ostatni raz korzystałam z niej jakieś 2 lata temu. :lol: :lol: :lol:

Ty przynajmniej myślisz nad zakupami... a ja jak wparuje do sklepu to koniec. buszuje po półkach póki mi kasy nie braknie :x jestem zakupoholiczką a to trzeba leczyć... zresztą na moim wątku opisałam dzisiejsze zakupy xD

tak, nagrody za zrobienie czegoś są świetnym motywatorem do działań :)

całusy :*

Widziałam te Twoje zakupy, widziałam... :lol: Ale kosmetyków nigdy dosyć! ;) A dlatego sobie dumam o zakupach, ponieważ nie mam czasu, żeby rzeczywiście na nie iść... ;) Pozostaje sprint po sklepie w przerwie podczas pracy. Zatem chociaż myśl o zakupach umila mi kawałek dnia, kiedy już wszystkiego innego mam dosyć. <zakupoholiczka> :lol:

Wpadłam Wam oznajmić, że 11. kwietnia idę na BAL. Mój ukochany wręczył mi dziś przepiękne granatowe zaproszenie ze swojej uczelni. Muszę przyznać, że zrobił mi niezłą niespodziankę... I nawet mam sukienkę na tę okazję!! Kupiłam sobie taką piękną czerwoną w zeszłe lato i (całe szczęście!) Robert jeszcze jej nie widział, chowałam ją na specjalną okazję. :twisted: Czerwoną, z tiulem, wiązaną na szyi, z niesamowitym dekoltem... Tylko jest przyciasna w cyckach, ale jakoś wytrzymam. :P Nie razi to jakoś bardzo, to najważniejsze. :wink: Rany, żeby tylko do balu przyszły moje nowe buuuutyyyy!! Byłoby bosko. Oczywiście rozumiecie, że w tych wyjątkowych okolicznościach odkładanie manicure'u i pedicure'u na 'po Weiderze' jest absolutnie odwołane... :D :D :D :twisted:

<zajaranaw3trabki>

Ach jeju jeju zapomniałam napisać, że na tym balu wszyscy panowie będą W MUNDURACH... :twisted:

Jakieś pytania? 8) 8) 8)

ojoj, to się wytańczysz i spalisz kalorie!!

no masz rację, teraz nie możesz przenosić spa na później. no to wymyśl sobie jakaś "karę" jak nie dasz rady weiderowi ;)

hmmm.... jaką by dla siebie nagrodę wymyślić w ramach motywacji? :?

mundury :D kocham mundury- za mundurem panny sznurem :lol:

ja też chcę na bal :!: weżcie mnie ze sobą, schowam się pod stołem, nikt nie zauwazy.. :P

Cytat:

---

Zamieszczone przez kajmanek

mundury :D kocham mundury- za mundurem panny sznurem :lol:

ja też chcę na bal :!: weżcie mnie ze sobą, schowam się pod stołem, nikt nie zauwazy.. :P

---

Wszystkie kumpele mnie dzisiaj cały dzień pytają "a nie chcesz zabrać koleżanki?" ;)

Przeraża mnie czasami mój jadłospis. Wyszło mi dziś (śniadanie, obiad, kolacja) 7 kromek chleba z Filadelfią (biały serek do smarowania) - oczywiście z Masmixem, bo ja bez smarowania ani rusz - duuuży kiszony ogórek, talerz zupy pomidorowej, kilka czekoladek w ciągu dnia (jak czułam, że już odjeżdżam na wykładach), a teraz spijam pierwszego MarWita, drugi czeka. Muszę się zmobilizować do robienia sobie sałatek... Tylko jak ja mam jeść jak jutro od rana do wieczora siedzę cały dzień w bibliotece?! :? Ech. A przed biblioteką McDonald's. Nie wiem gdzie mam zjeść, tam nie ma żadnego normalnego żarcia w promieniu kwadransa spaceru.

A tak w ogóle to wkurzyłam się dziś, bo zjadłam rano 3 kromeczki, otworzyłam nową Filadelfię, wracam o 19 a tu już końcówka! I tak jest zawsze... Nigdy nie ma tego co lubię. W sobotę robię zakupy dla siebie na cały tydzień i niech mi spróbują to zeżreć, o. Zaczynam coraz poważniej myśleć o wyprowadzce.

A policzę sobie kalorie za dziś, tak z głupia frant. Ciekawe co wyjdzie...

***

1730 kcal mi wyszło... E, to nie tak źle. :) Myślałam, że gorzej, bo tego chleba dziś tak dużo... ale jest TAKI pyszny!! :) A6W za dziś wciąż przede mną... :? Ble.

1700 ja tak chce, najadłabym się za wszystkie czasy... ale przysmaków... samych słodkości...mmmm...
Chociaż teraz mnie nie ciągnie do niczego, a choróbsko sprawia że jem około 600 kcal dziennie. I nie da rady więcej...
słuchaj, w McDonaldzie są sałatki :) albo kurczaczki, zawsze to mniej kcal niż hamburger :)

To nawet nie chodzi o kalorie, McDonald's jest zwyczajnie obrzydliwy, żarcie jak z papieru.

A ja lubie z Mc's lody :)
a jak tam a6w idzie?widzisz juz efekty? ja przerwalam :( nie chce mi sie cwiczyc, jestem len smierdzący.A co to za pas do cwiczen?

w macu dobre sa lody, ciastka, salatki i kawa ;) i nic ponadto

McDonald uwielbiam ciastko jabłkowe i frytki, ale odkąd zobaczyłam film "Super Size Me" doszłam do wniosku że będę się trzymać z daleka. Kurcze oni tam chyba wszystko mają głęboko zamrażane, nawet mój ulubiony Owocojogurt. Poza tym nie chcę dawać im zarobić na niezdrowym jedzeniu. Wolę przygotować coś w domu i zabrać ze sobą. Choć ostatnio kończą mi się pomysły...
Oglądałam zdjęcia brzuszka z 1 strony... Chciałabym mieć taki brzuszek! Chyba też zacznę ćwiczyć A6W, może pomoże na moja oponkę. choć już przestaje wierzyć że jest to w ogóle możliwe...

mój standardowy jadłospis w macdonaldzie jak jestem to:
pikantny kurczakburger + małe shake czekoladowy, a jak jestem baaardzo głodna to biorę dwa kurczakburgery :P

W sumie masz rację że wszystko tam takie niedobre ale jak ja to mówię (a mój tata mnie tak wychował) "dobra świnia wszystko zje" eh..
Czasami zazdroszczę ludziom którzy czegoś nie lubią albo mają lergie ;/ np. jak moja kumpela.. ma alergie na słodycze i czekolade

Raport z dnia 4. kwietnia 2008. (Mam jakieś problemy z łączem, zatem czem prędzej zapisuję swoje dzisiejsze przemyślenia).

Dzień spędzony od rana do wieczora w bibliotece, zatem po szybkim śniadaniu (kromeczka biała z szynką, dwie kromeczki ciemne z serem żółtym i keczupem plus herbata - dziś słodzona, taki miałam sobie kaprys) długo długo nic. Dopiero o 16 udało mi się wyskoczyć do pobliskiej knajpy na obiad (zupa pomidorowa z makaronem, 200 g frytek i macchiato). Wiem, frytki są niezdrowe i to się akurat kłóci z moimi założeniami, ale w perspektywie miałam siedzenie dalej w bibliotece do 20 i z premedytacją wybrałam właśnie frytki – bo dobrze zapychają... ;) A i tak o 19 w brzuszku mi już burczało. Po powrocie wchłonęłam jeszcze spaghetti z oliwą i czosnkiem - i wciąż jestem głodna jak wilk. Podejrzewam, że jestem turbospalaczem – przecież cały dzień przesiedziałam na czterech literach, a i tak 3 razy byłam w toalecie i nawet wzdęta nie jestem. Nie pojmuję tego zjawiska... Chyba, że to Weider jest takim ‘szokiem’ (po wieeeelu miesiącach zastoju), że organizm dostał pi**dolca! :D Notabene, mi się też już nie chce ćwiczyć, ale wciąż motywują mnie:
a) wisząca na mojej korkowej tablicy w pokoju wydrukowana tabelka zapełniająca się powoli na zielono (zakreślam tym kolorem dni, które są za mną i skreślam daty);
b) mój brat, który drwi, że nie wytrzymam (a ja pokażę smarkaczowi kto tu rządzi);
c) mój facet – skoro już wie o tym, że zaczęłam Weidera, lepiej byłoby go dociągnąć do końca niż się poddać (bo on zrobił i jego siostra też, czemu miałabym być gorsza?);
d) WY moje drogie! (i zmienianie podpisu na forum sasasa);
e) myśl o moim wspaniałymm brzuchu, który gdzieś tam czeka na odsłonięcie spod warstewki sadełka (a zaczynam widzieć efekty!! ale teraz to już serio-serio!!);
f) no i wreszcie – mój mały dzisiejszy sukces – kiedy wieczorem stanęłam na wagę zobaczyłam... uwaga uwaga – 53 kg!! A cóż to znaczy? Biorąc pod uwagę, że zbliża mi się okres, a moja normalna waga w tym czasie to było dotąd 52, mam 1 kg więcej. Wniosek jest taki, że przybyło mi mięśni!! Czyli to ani moje złudzenie, ani krzywe lustro, Weider działa, a ja jestem zaj**ista. ;]
Poza tym coś się zaczyna dziać w temacie mojej pracy licencjackiej. Chucham na zimne i nie chciałabym zapeszyć, ale chyba po długim zastoju i trochę trudniejszych, stresujących chwilach – nareszcie do przodu.

5. kwietnia 2008, rano.
Refleksja poranna po spojrzeniu w lustro – "Boże, ja nigdy nie miałam takiego brzucha..!"

***

Jestem po pracy, dzień upłynął w bardzo dobrym humorze i dietowo baaardzo słabo, bo za mało zjadłam (zaraz policzę ile kalorii i podejrzewam, że będzie samobiczowanie), ale jakoś w ogóle dziś nie myślałam o jedzeniu. Rano dwie bułki z szynką, potem kromka chleba żytniego pełnoziarnistego, serek wiejski ze szczypiorkiem, pół paczki biszkoptów, gorący kubek... I tyle? Ech. Ratunku... Ale zaraz coś zjem.

***

630 kcal... :? No nie powiem żebym była z siebie dumna... :roll: Powiedzmy, że to na poczet jutrzejszych tortów, szampanów i-tym-podobnych... :? Ale i tak jestem na siebie zła. Ech...

Zjadłam kolację i zrobiłam 11 dzień A6W. Chyba zaczynają się schody... Tzn. na razie jest lajtowo, ale coś czuję, że im więcej powtórzeń będzie dochodziło tym gorzej mi się będzie ćwiczyło. Na razie się nie poddaję, do przodu! :)

Gratuluje samozaparcia :P
Jak dojdziesz do 15 dnia to też zacznę ;]
Jak ty będziesz dawała rade na tych cieższych dniach to ja nie będę miałą wyjścia i będę robiła początek :) a przeciez mój rekord to był 5 dzień .. eh.

rozumiem, że stwierdzenie "nigdy nie miałam takiego brzucha" było jak najbardziej pozytywne i mogę Ci pogratulować! Brawo!

z całego serducha gratuluję fajnego brzusia :)
mój musi poczekać na koniec choroby bo jakbym teraz zaczęła ćwiczyć to bym się zakaszlała na śmierć... :wink:
u mnie prawie dwa kilo mniej :!:

powodzenia w pisaniu pracki :)

http://www.spolem-bielskpodlaski.pl/images/deser23.jpg

miłego dzionka. :)


hihi, kochana, 11 dzień - ja po trzech miałam dosyć. :D
co do mc donalda - uwielbiam tamtejsze żarcie, mogłabym żyć samym big mackiem. :P ale od dwóch lat jem tam tylko sałatki. :) są bardzo dobre. :)

Tylko na sekundę jestem, bo prawie śpię na klawiaturze - ja też miałam dosyć po 3 dniach... ;)

Staszka, jak tak patrzę na Twoje menu.... kto by pomyślał, ze to dieta.pl, fryteczki, biale pieczywo, spaghetti ;D

gratuluję weidera, ja wymiękam przy zwykłych brzuszkach i brzuszkach z podwyższeniem - trza zadomowione sadełko rozruszać ;)

pozdrawiam serdecznie po kilku dniach "niewidzenia"

Cytat:

---

Zamieszczone przez cynamonowa

Staszka, jak tak patrzę na Twoje menu.... kto by pomyślał, ze to dieta.pl, fryteczki, biale pieczywo, spaghetti ;D (...)

---

No ja wiem, że to tu trochę nie pasuje - ale walczę z tym, by nie jeść wszystkiego z proszku jak na razie, bo był taki okres, że tak mi się nie chciało robić czegokolwiek, że potrafiłam na śniadanie zjeść chińską zupkę, na obiad makaron zalany gorącym kubkiem, na kolację czipsy... itd. :roll: W pracy i tak zdarza mi się zjeść gorący kubek, ale przynajmniej twardo się trzymam postanowienia, że jem je tylko wtedy, kiedy już naprawdę nie mam co zjeść w biegu.
Wczoraj było bardzo grzesznie, ale wczoraj było mi wolno. :lol: Ciastka z orzechami, chrupki, Pepsi, potem na obiad sałatka makaronowo-brokułowo-szynkowo-selerowo-paprykowa z sosem czosnkowym (Sphinx, mi bardzo smakowała, polecam) i na kolację bagietka z kurczakiem, sałatą pekińską, cebulką, żółtym serem i salsą... W sumie wychodzi na to, że po 12 było już bardzo dietowo-ok. ;) Nie wiem jakim cudem udało mi się wczoraj o 2 w nocy zrobić Weidera, no i dziś zaspałam na zajęcia - po raz kolejny. Ciągle zasypiam, czas z tym skończyć. :? Tylko jak mam wstać o 5 rano jeśli codziennie kładę się o takiej porze...? Ech. Dziś inwentaryzacja w pracy. Ratunkuuuu...

Ostatnio jestem tak zapracowana, że nie mam kiedy spać... :( Wczoraj skończyłam pracę o 2 w nocy, podczas pracy (od 17) nic już nie jadłam, nie było kiedy, udało mi się tylko wypić małą butelkę wody mineralnej i kubeczek zielonej herbaty - same widzicie, że mam huśtawkę, jednego dnia chrupki i Pepsi, drugiego prawie nic... :( Taki rozkład tygodnia niestety.

Dzisiaj odsypiałam tę pracę do 10 (w końcu położyłam się o 3), szybko się zerwałam żeby w ogóle zdążyć na zajęcia (ze śniadania nici), potem doktorek przegonił nas po Głównym Mieście (zimno i mżawka, brrr), potem stwierdziłam, że trudno, spóźnię się na kolejne zajęcia (są na styk), ale MUSZĘ zjeść COKOLWIEK i poleciałam szybko do baru mlecznego i wzięłam ekspresem na wynos kopytka z cukrem... Zjadłam je u nas w katedrze, siedząc na korytarzu po turecku na podłodze, nawet nie zdążyłam zdjąć kurtki a dwa ostatnie kopytka połknęłam chyba w całości, bo wszyscy już wchodzili do sali. W efekcie miałam czkawkę przez pół godziny... :? Potem długo-długo nic, gałka sorbetu truskawkowego i mocna mrożona kawa (zasypiałam już na stojąco), ginekolog, no i dopiero o 23 kolacja z 3 kromek chleba z Filadelfią. :? Jednym słowem - tragedia.

Nie mogę się doczekać wakacji..! Wtedy będę TYLKO pracować, odejdą dzienne studia (czyli dojazdy po 1,5h w jedną i 1,5h w drugą stronę), będę miała czas dla siebie - chociaż chwilkę w ciągu dnia.

Powinnam kurna dostać jakiś medal za to, że w ogóle jeszcze nie zrezygnowałam z Weidera - bo choć jestem wykończona i wracam do domu o takich porach to zwlekam się w łóżka między 1 a 3 w nocy i odbębniam swoje. Ech... Sama nie wiem jakim cudem. Idę ćwiczyć... Albo lepiej najpierw po słodką, gorącą herbatę. Tak czy siak, dobranoc!

P.S.
Buty przyszły, ale jak tak dalej pójdzie to zamiast tańczyć będę spać na stole. :roll:

P.S. 2
Właśnie zdałam sobie sprawę, że dziś mijają dokładnie 2 tygodnie odkąd ćwiczę A6W, dokładnie 14. dzień! <toast>
Muszę przyznać, że jestem z siebie dumna. Chyba nigdy tak sumiennie nie ćwiczyłam.

GRATULUJĘ WEIDERKÓW!!!

podziwiam , podziwiam :)
Jeszcze troszkę i odpoczniesz :)
całuski :*

podziwiam za wytrwałość w weiderku. :| to są okropne ćwiczenia jak dla mnie. ;p

No nie są to najciekawsze, ani najprzyjemniejsze ćwiczenia jakie robiłam... ;) Nużące strasznie, ale świadomość, że jeśli przerwę je choćby na 1 dzień to wszystkie te dni które już odbębniłam pójdą na marne powoduje, że jednak zwlekam się z tego łóżka i ćwiczę wytrwale. :) Nie zamierzam się poddać, muszę sobie udowodnić, że dam radę - a jak już mi się uda i skończę Weidera to zamierzam sobie rozpisać program na uda+pupę, biust i brzuch, ćwiczyć bardziej kompleksowo. :)
Z dobrych wiadomości - dostałam podwyżkę, no i jeszcze dostanę premię za tę poniedziałkową inwenturę, ha. Chociaż tyle. :D

no to bedzie kasiorka na kolejne nowe butki :)

ja w ogóle Ciebie podziwiam, ze wytrzymujesz. ja przez jakiś czas tyralam po 14 godzin 5 dni w tygodniu, czasem 6. żylam na fast foodach, nie chodziłam na uczelnie.... a Ty tu jeszcze weidera.

pozdrawiam serdecznie