Iria dietkuje: cel 11 kg! (fotki str. 1, 10)

heejj narus:-)
jestess przecudnoo kobietkoo:-) :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol:
tylko ci pozazdroscic takiejjj figuryy:-)

boska ksiezniczka

kaira a on sie nie zmienil przez te 2 lata......... kazdy sie zmienia.......

No więc? Jak dietkowanie? :)

wracaj mi tu natychmiast :*

Gdzie jestes?

moze gdzies zabalowała i drogi do domu nie moze znalezc ;)

O kurcze, dziękuję dziewczyny za miłe przywitanie i ciepłe słowa! Uwierzcie mi, że to są jedne z lepszych zdjęć, na których aż tak bardzo sadełka nie widać, ale naprawdę w realu to wygląda okropnie!! Za jakiś czas zamieszczę inne zdjęcia!

Nie było mnie przez 2 dni, ponieważ w domu mam problemy z internetem i coś nic nie chce chodzić.. teraz jestem u mojego Miśka i od razu dossałam się do kompa, żeby wam napisać, że dietka idzie super! :) To już (lub dopiero) 3 dzień, jem ok. 1000 kcal dziennie, robię 6 weidera i jeżdzę na rowerku stacjonarnym. Myślę, że w takim tempie osiągnę sukces!! :)

Zmierzyłam się, ale wszystkie wyniki mam na kompie. Pamiętam tylko tyle:
biust 98 cm
talia 77 cm
biodra 103 cm


Już lecę czytać co u was :)

Dzisiaj zjadłam:
*100 ml maślanki + 2 łyżki kulek czekoladowych = 170 kcal
* dwie "deseczki" (2 x20 kcal) z plasterkiem szynki = 120 kcal
* kawa z mlekiem = 40 kcal
* dwie "deseczki" z serkiem waniliowym = 70 kcal
* 3 kluski na parze (parowce/pampuchy) z serkiem waniliowym i dodatkami = 250 kcal
* serek wiejski ze szczypiorkiem, 2 wafle ryżowe, kromka pieczywa razowego = 300 kcal

Razem: ok. 950 kcal

Wczoraj było troszkę lepiej, bo na obiad grillowana pierść z kurczaka, sałata i łyżka ziemniaków pure. No i jakoś rozłożenie kalorii lepsze...
Za to dzisiaj jednak przewaga węglowodanów :/
Ale chyba dobrze :)

Została mi jeszcze do zrobienia jedna seria A6W, bo jedną już zrobiłam rano :)

kurcze swietnie Ci idzie;) az dziw mnie bierze, ze sie tym najadasz.. :) ja nie lubie tych "deseczek" , to znacyz lubie, ale od razu chrupie takich z 5 ;P wiec wole nie kupowac;)
Buziaki i trzyyymaj sie mocno mocno mocno !!:*

Przed chwilą zrobiłam drugą serię A6W, a teraz popijam zieloną herbatkę Bio Active :)

Kurcze mój Misiek kazał mi zmierzyć temp., bo stwierdził, że jestem ciepła i wyszło mi 37C. Zastanawiam się czemu... w sumie gardło mnie rano pobolewało, kicham, ale ogólnie czuję się dobrze. Może dodatkowo mnie ta dieta tak osłabiła? Chociaż mnie raczej ziembi przy diecie.

Nie wiem.. mam nadzieję, że szybko przejdzie :)