Wątek: Iria dietkuje: cel 11 kg! (fotki str. 1, 10)

Witam wszystkich serdecznie,
mam na imię Sylwia i jestem 21-latką z Wrocławia. Kiedyś to forum pomogło mi schudnąć 6 kg, ale po ponad 3 latach kilogramy wróciły niestety z "nadbagażem" i muszę się z nimi uporać.

Mam 166 cm i aktualnie ważę 71 kg
Jest to najgorsza waga w całym moim życiu, dotychczas nigdy nie przekroczyła ona 65 kg (w najgorszym okresie)...

Przyznam, że zapuściłam się Niektórych mogłoby to dziwić, ponieważ jestem tancerką (tańczę taniec brzucha) i występuję na scenie, ale jedzenie jest moją obsesją i skutecznie to moje spalanie kalorii nadrabiam podczas posiłków
Moim problemem jest także nieregularne jedzenie, późne kolacje i zjadanie jednego dnia 500 kcal, a drugiego nawet 6 razy więcej! No i oczywiście słodycze...

Rok temu przed wakacjami schudłam i wyrzeźbiłam mięśnie tylko dzięki codziennym treningom tańca (przygotowywałam się do rewii arabskiej), nie dbałam wtedy o dietę, choć mimowolnie jadłam niedużo. Jednak po zakończeniu spektakli ilość treningów zmalała, a ja zaczęłam się objadać

W skrócie: moim celem jest osiągnąć wagę 60kg oraz ok. 94 cm w biodrach i 69 cm w talii.

Wesprzecie?

Pozdrawiam wszystkich dietkujących i walczących z kilogramami

Uaktualnienie - od tych wymiarów zaczynam:
waga 71 kg
biust 97
pod biustem 81
talia 77
biodra 103
udo 65
łydka 40

Przyznam, że zazdroszczę tym, co prowadzą swoje pamiętniki już parę miesięcy - też chciałabym być przynajmniej w połowie drogi

Narazię pracuję nad tickerkiem.
Jutro sprawdzę stan cm w biodrach, talii i biuście.

Póki co zjadłam:
* 2 wafle ryżowe z serkiem waniliowym = 120 kcal
* kawa z mlekiem (pól na pół) = 40 kcal

Na drugie śniadanie będzie chyba jabłko lub banan, ale nie mam pomysłu na obiad

Dzisiejsze ćwiczenia:
* aerobiczna 6 Weidera (zrobione)

cześć.
najważniejsze,to ni jeść za mało
i wartościowe jedzenie :P
taniec brzucha...moje marzenie...

Zycze powodzenia

Dasz rade! Trzymam kciuki!!!

kochanie trzymym za ciebie kciukuuii
buziaczkiii

witaj Naruś ** (przepraszam, takie przyzwyczajenie już chyba )

oczywiście, że wesprzemy! Choć ja tam uważam, że naprawdę fajnie wyglądasz piękna dziewczyna z Ciebie ale rozumiem Cię, że nie chcesz tej 7 z przodu także powodzenia! trzymam kciuki :*

XixaNowa, monic, Magdalenkasz, kinga2085, noemcia, dziękuję za miłe powitanie i wsparcie

noemcia, możesz mówić do mnie Naruś, podoba mi się

A to ja i moja figura

laska jak się patrzy nie masz co płakać!!! a to pierwsze zdjęcie...

taaa laska tłuszczyk się pojawił na boczkach i brzuchu, nie wspominając już o udach i pupie Nawet mój facet stwierdził, że jak mnie poznał to miałam "inny brzuch". Tak delikatnie żeby mnie nie urazić
Musze schudnąć dla niego i dla siebie!! Chcę żeby był ze mnie dumny...

noemcia, a ty też masz śliczne zdjęcia na nk