Witam :) bagietka francuska to ok 214 kcal. Zawsze to 10 kcal mniej :D
Wersja do druku
Witam :) bagietka francuska to ok 214 kcal. Zawsze to 10 kcal mniej :D
[b]nutella1024[/b dzieki za odpowiedz.Pewno,10kcal mniej,chociaz jesli o mnie chodzi,to powinno byc 214kcal mniej,bo powiedzialam sobie,ze koniec z bialym pieczywem :oops:
Iria-ale Ci dobrze,ze nie jadasz bialego pieczywa i co najwazniejsze,ze go nie lubisz :!:
Dla mnie od zawsze solidne sniadanie,to biale pieczywo-a to kanapka,a to do jajecznicy,itd.
Rybke sprobuje na pewno.Dzisiaj akurat mam na parze robiona w ziolach i czosnku:)
Tez pychotka :lol:
Zaraz ide ja papac:)
Bagietka ma ok 250 kcal jak nie wiecej ..
a rybka na parze z ziolami ahhh mniam:)
Witajcie :lol:
Dzisiaj u mnie piekna pogoda,cieplo to i odchudzanie nabralo barw :wink:
Dzis na sniadanko zjadlam:
:arrow: 2 wafle ryzowe z twarozkiem,ze szczypiorkiem i z pomidorem.
I poki co to pije wode:)
Dzisiaj do pracy wzielam jablko,2kiwi,powidlo sliwkowe(wczoraj mi sie nie chcialo gotowac wiec pewno dzis tylko omlet zjem na szybkiego) i jogurt.
Napisze cos potem...czy wytrwam dzis :roll:
i jak wytrwałas?:)
http://www.latartinegourmande.com/wp...bet-pomme1.jpg
witam cie serdecznie, jesli mozna chcialabym sie przylaczyc, jestesmy w takiej samej sytuacji i wzrostowo i wagowo, wiec moze bedzie latwiej :D pozdrawiam cie goraco! tez mieszkam zagranica w miejscu, gdzie mam wrazenie, ze powietrze ma kalorie :) wiec glowka do gory, damy sobie rade
asq25-wytrwalam :lol:
Co prawda,wypilam dzis 1,5litra wody,ale nie jest tak zle.Jutro juz w piatek,a w poniedzialek WAZENIE!!Oby bylo mniej!!
Agulec-kazdy mile widziany! :D
Wlasnie to mi sie podoba w calej tej stronce.Wspieranie jest naprawde pomocne.Jak dla mnie to super mobilizacja.
Nawet czasami glupio mi cos napisac jesli zjem cos slodkiego,badz po prostu nie w tej ilosci co trzeba...ale to w koncu pamietnik :wink: a dziewczyny swietnie mobilizuja-zawsze(jak trzeba)przywolaja do porzadku :lol:
3mam kciuki rowniez za Ciebie!! A na jakiej diecie jestes?I gdzie 'powietrze ma kalorie'? :wink: Pozdrawiam i powodzenia!!
hehe to sie ciesze ze wytrwalas...:) a wody tzreba pic jak najwiecej wiec slicznie:):)
dobrenj nocki:)
Witajcie kochane :lol:
Dzisiaj humor i pozytywne nastawienie mnie nie opuszcza.
Mam zamiar upiec wieczorem ciasto kokosowe z budyniem,ale w wersji light :wink:
Kolezanka ma mi podac przepis dzisiaj.
Sniadanko u mnie super:
:arrow: wafel ryzowe z plasterkiem szynki i pomidorem,
:arrow: wafel ryzowy z powidlem sliwkowym.
Zaraz mam zamiar sie zmierzyc i zobaczyc czy mi cos ubylo.
Jak to zrobie,napisze co i jak :P :!:
A Wam jak dzien mija :?:
Buziaki :lol: :lol: :lol:
witaj kochana!
uwazaj na to ciacho, wersja light czy nie light... wiesz jak jest :)
dzien przepiekny, uplywa w sielskiej atmosferze
ps.w usa powietrze ma kalorie :)
Malou, bardzo dobre śniadanka! Ja też często jem wafle ryżowe z serkiem wiejskim i szczypiorkiem lub z plasterkiem szynki/sera. To świetne rozwiązanie zastępcze zamiast pieczywa!
Dobrze ci idzie :)
ooo jak ciasto kokosowe w wersji light bedzie mniam to prosze o przepis:P:P
http://pieka.pl/infusions/ecard/imag...noc_piesek.jpg
Witajcie :!: :wink:
Odzywam sie dopiero po 3 dniach,bo nie bylo kiedy.
Ostatni weekend to dla mnie katastrofa,nawet nie warto opisywac :cry:
Dzisiaj ide sie wazyc....ale cos tak sobie mysle,ze waga wcale sie nie zmienila.
Poki co dzisiaj zjadlam omlet :!:
A co do ciasta,to wcale nie takie light :?
hej Malou, przylaczam do wsperania!
Jak czesto sie wazysz?
hahaha to jak nie light to nie chce przepisu:P:P
glowa do gory i dietkuj ladnie:)
http://jwmba.dynasoft.pl/_files/drin...shark_kiss.jpg
Boothia-zapraszam :wink:
Waze sie raz w tygodniu-zazwyczaj w poniedzialek lub wtorek.
Widze,ze Ty masz juz za soba sporo kilogramow :lol: zazdroszcze :)
asq25-ciasto nie jest light,bardzo slodkie wyszlo.Juz prawie zjedzone-nie przeze mnie! Mielismy w weekend gosci,wczoraj tez :lol: procz tego moj mezulek zjadl tez sporo wiec mnie nie mialo co kusic;)
Bylam sie wazyc-74kg. Pol kilo mniej w ciagu tygodnia.Nie za dobrze,ale po moim weekendowym jedzeniu to jestem zdziwiona,ze w ogole cos poszlo w dol :twisted:
Witam,
no to dobrze, ze raz w tygodniu :) Ja tez staram sie nie czesciej.
Moje 8 kg zgubione w lutym, ostatnio jakis 1 kg, a teraz powracam do walki. Bede Cie gonic....
witaj:P
hihih no a duzo cukru w ciescie bylo?:P
milego dnia:)
http://i95.photobucket.com/albums/l1...truskawki2.jpg
Hej Dziewczyny :!:
Powracam na nowo.Przez ostatne pare dni troche sie zaniedbalam,ale koniec.Musze sie 3mac.
2kilo za mna-nie moge tego zmarnowac :!:
Dzis na sniadanie zjadlam:
:arrow: jogurt
:arrow: kromka ciemnego pieczywa z twarozkiem z 1jajka,szczypiorku,jogurtu naturalnego i szczypty soli.
No i pije wode:)
Na obiadek mam filet z kurczaka w ziolach-pieklam bez tluszczu w piekarniku+kalafior gotowany.
A ja kolacje salatka niby-grecka(salata,pomidor,ogorek,cebula,ser feta light,papryka+oregano)
Jeszcze zjem sobie jablko i kiwi :lol:
Mam nadzieje,ze wytrwam:)
Dziewczyny mam pytanie -macie konta na naszej-klasie?
asq25 w ciescie w sumie mialo byc duzo cukru-1szklanka,ale ja dalam pol szklanki.
Jutro ciasto robie raz jeszcze,znajomi mnie prosili,bo tak im zasmakowalo :)
asq25jak je jutro zrobie,to cykne fotke i wkleje,to zobaczysz jaka pychotka :P
Pozdrawiam i do potem.
no malou to ja chetnie zobacze foteczki tego ciasta hihih:) ale to jak było to pol szklanki cukru to moze nie az tak kaloryczne wyszlo :P:P
nooo masz racje nie ma co zmarnowac 2 kilo :):)
http://www.magdaumer.pl/czereeee.jpg
Wow, ale mi przyszła ochota na czeresnie i truskawki!!jak obejrzalam te zdjecia! A o dziwo nie mam ochoty na ciasto o ktorym rozmawiacie - to chyba dobry objaw, prawda? :)
asq25no moze nie tak kaloryczne wyszlo,no ale tak slodkie-jak to ciasto. :lol:
Z wczorajszego dnia jestem zadowolona-ide sie dzis zwazyc,bo akurat bede na miescie.
blue-to bardzo dobre objawy,sama chcialabym miec je czesciej :wink:
A ja poki co na sniadanie wafle ryzowe i 1plasterkiem kielbasy zywieckiej ,z pomidorem i ogorkiem,z twarozkiem.
A dalej zobacze. Na przekaske mam jabklo i banana. :lol:
i ajk tam waga?:)
Witajcie!!
Oj ja dopiero teraz pisze,bo pracuje 7dni w tygodniu i jestem taka zmeczona,ze juz nie mam ochoty nawet siadac przed kompa :cry:
Dzisiaj mialam luzy wiec pisze :P
U mnie raz lepiej ,raz gorzej. Dzisiaj gardlo mnie boli i niewiele jadlam...Jablko i jogurt na sniadanie ,a potem tosta z plasterkiem serka topionego i szynki.
Nic specjalnego...
Zle sie czuje-moze to przemeczenie...
A Wy jak tam odchudzanko :?:
Ja pojde sie zwazyc jak bede miala okazje...czyli w przyszlym tygodniu.
11dni i bede w Polsce :P :D :) :P :D :)
Pozdrawiam :!:
Witam Malou22 :D
Widzę, że walczysz dalej. Czasem zaglądałam tu zobaczyć jak Ci idzie, ale nigdy nic nie napisałam :oops: Jakoś tak :oops:
Teraz się ujawniam i trzymam kciuki :!: :wink:
Za chwilę wracasz do Polski, super :D
Pozdrawiam serdecznie :)