TERAZ MI SIĘ NAPEWNO UDA SCHUDNĄĆ !!!!!
No i znów wracam , pokonana przez swoje lenistwo i zamiłowanie do jedzenia.
Czas wziąść się na poważnie za siebie, powodów jest oczywiście mnóstwo, wymienię kilka:
- obleśne ciuchy w rozmiarze 48-50;
- lato i stroje maskujące;
- pespektywa wyjazdu do ciepłych krajów jesienia i wizja mnie na plaży :oops: ;
- przyszły rok i obrona (jak ja będe wyglądać na dyplomie :oops: ;
itd itp
Tak więc zaczynam dietowanie od dnia 23 czerwca 2008 r (poniedziałek).
Dieta ograniczająca kalorie, max ruchu i dbanie o ciało, balsamy itp
Startuję z wagi ok 102 kg (jutro pomiary i ważenie dokładnie wpiszę później)
Celem jest waga ok 70 kg.
Drogę podziele sobie na kilka etapów, 5 kilogramowych.I tak :
1 ETAP 102 kg :arrow: 97 kg :arrow: do 21.07.2008
2 ETAP 97 kg :arrow: 92 kg :arrow: do 18.08.2008
3 ETAP 92 kg :arrow: 87 kg :arrow: do 15.09.2008
4 ETAP 87 kg :arrow: 82 kg :arrow: do 13.10.2008
5 ETAP 82 kg :arrow: 77 kg :arrow: do 10.11.2008
6 ETAP 77 kg :arrow: 72 kg :arrow: do 08.12.2008
i zobaczymy jak będe wyglądać i się czuć od tego zależy czy będzie 7 etap i kolejne - 5 kilo:D
pozdrawiam :P
