Oj dawno mnie tu nie bylo.....Tyle zmian...Jest tu jeszcze ktos z naszej paczki....20 na karku... zaczynam . Szukam wsparcia.Pozdrawiam cieplutko.
Wersja do druku
Oj dawno mnie tu nie bylo.....Tyle zmian...Jest tu jeszcze ktos z naszej paczki....20 na karku... zaczynam . Szukam wsparcia.Pozdrawiam cieplutko.
Witam
Dzisiaj w planie;
2 cienkie kromki grahama,2 plasterki szynki drobiowej,musztarda
jabłko
szklanka soku z marchwi
fasolka szparagowa,mięso grillowane,kefir
parówka drobiowa,3 plastry ciasta francuskiego,musztarda
Wlekę się jak żółwik....Czekam na wsparcie....Zjadłam:
1 kanapki z twarogiem
2 .sok z marchwi + 2 sucharki
3 .jabłko
4.tortilla z kurczakiem
5 .kanapki z szynką i sałatą
Dzisiaj:
kanapki z szynką + pomidor
gruszka
kefir
pierś z kurczaka z pomidorem
kasza
serek wiejski
pieczywo z pomidorem
Czekam na wsparcie -wymianę myśli .Podstolinko odezwij się......
Jak postępy? Jak samopoczucie? Waga się ruszyła?
Ja osiągnęłam pewien pułap i stoi waga. Trochę mnie to już denerwuje, jednak się nie poddaje, choć jestem na granicy. Spadek formy mam, pogoda nie sprzyja aktywności.
Trzymam za Ciebie kciuki i będę do Ciebie zaglądać. Działaj dzielnie, jestem przekonana, że na pewno Ci się uda osiągnąć cel.
Cześć! Jestem pełna podziwu dla Twojej wytrwałości :) ja też dzisiaj zaczęłam . Trzymam kciuki :)
Wysłane z iPhone za pomocą Tapatalk
Dzień dobry :) będę tutaj do Pani tutaj zaglądać :) w dużej mierze zależy od motywacji i silnej woli ;) życzę powodzenia i miłego popołudnia :)