Wątek: psotka czy szprotka

Oj dawno mnie tu nie bylo.....Tyle zmian...Jest tu jeszcze ktos z naszej paczki....20 na karku... zaczynam . Szukam wsparcia.Pozdrawiam cieplutko.

Witam
Dzisiaj w planie;

2 cienkie kromki grahama,2 plasterki szynki drobiowej,musztarda

jabłko

szklanka soku z marchwi

fasolka szparagowa,mięso grillowane,kefir

parówka drobiowa,3 plastry ciasta francuskiego,musztarda

Wlekę się jak żółwik....Czekam na wsparcie....Zjadłam:

1 kanapki z twarogiem
2 .sok z marchwi + 2 sucharki
3 .jabłko
4.tortilla z kurczakiem
5 .kanapki z szynką i sałatą

Dzisiaj:
kanapki z szynką + pomidor
gruszka
kefir
pierś z kurczaka z pomidorem
kasza
serek wiejski
pieczywo z pomidorem

Czekam na wsparcie -wymianę myśli .Podstolinko odezwij się......

Jak postępy? Jak samopoczucie? Waga się ruszyła?

Ja osiągnęłam pewien pułap i stoi waga. Trochę mnie to już denerwuje, jednak się nie poddaje, choć jestem na granicy. Spadek formy mam, pogoda nie sprzyja aktywności.

Trzymam za Ciebie kciuki i będę do Ciebie zaglądać. Działaj dzielnie, jestem przekonana, że na pewno Ci się uda osiągnąć cel.

Cześć! Jestem pełna podziwu dla Twojej wytrwałości ja też dzisiaj zaczęłam . Trzymam kciuki


Wysłane z iPhone za pomocą Tapatalk

Dzień dobry będę tutaj do Pani tutaj zaglądać w dużej mierze zależy od motywacji i silnej woli życzę powodzenia i miłego popołudnia