-
Witam poniedziałkowo:
Zdaję relację z ostatnich trzech dni :L
Piątek - 975 kcal + dwugodzinne zakupy , na sprzątanienie nie starczyło już czasu i siły.
Sobota - nie przekroczone 1000 kcal ( nie wiem dokładnie ile , bo w weekend nie mam dostępu do neta) , trzygodzinne zakupy , sprzątanie łazienki + szafki w kuchni.
Niedziela - nie przekroczone 1000 kcal i zero sprzątania.
W niedzielę dla osłody zjadłam sobie trzy kosteczki czekolady i michałaka , ale poza tym cały weekend jadłam zdrowo i pożywnie.
Dziś mam bardzo dobry humorek i czuję się super.
Pozdrawiam wszystkich i bardzo dziękuję Kaczorynce za tą akcję.
Dzięki temu czuję się świetnie :P :P :P :P :P :P :P :P :P :P :P
Aha dwa tygodnie temu kupiłam spodnie , były w sam raz , a dziś są już lekko luźne. Oby tak dalej.
-
WITAM SERDECZNIE I DZIĘKUJĘ ZA TE WSZYSTKIE WIADOMOŚCI !!!
MAM BARDZO MAŁO CZASU.NIE BEDĘ MOGŁA TERAZ WSTĄPIC NA INNE POSTY ,ALE POSTARAM SIE NADROBIĆ ZALEGŁOŚCI.
NIE BYŁO MNIE W SOBOTĘ I W NIEDZIELĘ.NIESTETY MAM CHORE DZIECKO,
MIESIĄC TEMU MIAŁA ANGINĘ,PÓŻNIEJ ZAPALENIE UCHA ,OD PIĄTKU MA ZAPALENIE OSKRZELI,WZIĘŁA JUŻ TRZY ANTYBIOTYKI PRZEZ TEN MIESIĄC I TERAZ POWINNA WZIĄĆ CZWARTY,ALE PANI DOKTOR OŚWIADCZYŁA,ŻE TO NIC NIE POMOŻE...
TERAZ BIERZE JAKIŚ ANTYBIOTYK DO NOSKA ,BO MA ROPNY KATAR, NIE WIEM ILE JESZCZE TO POTRWA,ASIA BARDZO SCHUDŁA ,MA DOPIERO 4 LATKA I BARDZO MI JEJ ŻAL...
TERAZ O MNIE...
JEM MNIEJ NIŻ ZWYKLE ,STRESY ZWIĄZANE Z CHOROBĄ ASI I MOIMI STUDIAMI SPOWODOWAŁY BRAK APETYTU I TAK OKROPNE BÓLE BRZUCHA ,ŻE JESTEM NA ŚRODKACH PRZECIWBÓLOWYCH OD PIĄTKU...Z JEDNEJ STRONY SIĘ CIESZE ,ŻE WRESZCIE NIE MAM APETYTU,TYLKO TE DZIWNE BOLEŚCI DOKUCZAJĄ.
CODZIENNIE SPRZĄTAM,WYMYŁAM WCZORAJ NASTĘPNĄ SZAFKĘ KUCHENNĄ,WIĘC TRZYMAM SIĘ PLANU.
ASIU-GRATULUJĘ I CIESZĘ SIĘ RAZEM Z TOBĄ!!SUPER!!!
CELEBRIANNO!!!BRAWO!!!WIDZE ,ŻE MIAŁAS BARDZO PRACOWITY WEEKEND!!!
DZIĘKUJĘ ZA POZDROWIENIA W IMIENIU CAŁEJ JELONKI!!
JUSTYNKO-DZIĘKI WIELKIE ZA WIZYTĘ U MNIE!!!WSPANIALE ,ŻE PRZYŁĄCZYŁAŚ SIE DO NASZEJ AKCJI!!JA POTRZEBUJĘ MOTYWACJI NIE TYLKO DO DIETKOWANIA ,ALE I SPRZĄTANIA,SZCZEGÓLNIE W TAKIE PONURE DNI,TAK BARDZO BRAKUJE MI SŁOŃCA!!
DLATEGO NIE CHCE MI SIĘ SPRZĄTAĆ...
BIKE -BARDZO DOBRZE SOBIE RADZISZ ,TO NIC ,ŻE Z DIETKĄ TAK SOBIE ,WAŻNE ,ŻE PORZĄDKI BYLY!!
DORCIA -1000 BRZUSZKÓW!!!!BRAWO!!! JA CODZIENNIE ROBIĘ 200-300,WIĘCEJ MI SIĘ NIE CHCE.
MAŁAŻABCIA-DZIĘKUJĘ ZA NIEDZIELNE BUZIACZKI,PRZESYŁAM PONIEDZIAŁKOWE!!!!
MIKA-ŚWIETNIE!!! 1 KG MNIEJ-CUDOWNIE!GRATULUJĘ!!!
CHUDNESKUTECZNIE-WSPANIALE ,ŻE JESTEŚ TAK SYSTEMATYCZNA ZE SPRZĄTANIEM,NAJLEPIEJ NA TYM WYCHODZISZ.JA JESTEM BAŁAGANIARA I NIE NADĄZAM ZE SPRZĄTANIEM PO SOBIE :lol:
JADO-WIDZE ,ŻE U CIEBIE WSZYSTKO W PORZĄSIU,TAK TRZYMAĆ!!!
JULCYK-DZIEKUJĘ BARDZO !!!
POZDRAWIAM!!!
-
Witajj Kaczorynko!
Przemyślałam sprawę i zmieniłam postanowienia.
W pierwszej wersji miałam zacząć pisać na Twoim wątku dopiero jak go całego przeczytam od początku, ale to nie tak łatwo! :shock:
Trochę to potrwa, a tymczasem rosną nowe zaległości.
Więc przeczytałam wątki z tej strony i będę czytać i pisać na bieżąco, a zaległości nadrobię w miarę możliwości i czasu.
Buziaki mikołajkowe i przede wszystkim DUŻO ZDROWIA dla Twojej Asi, niech szybko wróci do zdrówka - biedacwo maleńki!
Ula
-
Przejrzalam Twoj post, chcoc przyznam ze calego nie przeczytalam , bo tego troche sie nazbieralo :) Widze , ze swietnie Ci idzie ... chociaz jestes troche nizsza nic ja to startowalas z tej samej wagi , lec tez mamy podobny :) to cudnie jako komus tak rewelacyjnie idzie ... teraz po tych 12 kg to masz juz z gorki:)
-
http://www.gify.com.pl/albums/miko%B...ikolaje013.gif
Meldunek mikołajkowy:
dietkowo znowu tak sobie, bo Mikołaj zbereźnik naprzynosił mi furę moich ulubionych słodyczy :evil: ...
staram się je dozować sobie, żeby nie zeżreć wszystkiego naraz :lol: :wink:...
tak więc nie jestem dziś dumna z ilości kalorii pochłoniętych, ale za to balkonik jest przygotowany i posprzątany, będzie można go już tylko ozdobić świątecznie :D :!: ...
pozdrawiam cieplutko :D :!:
-
Ja też dziś pozwoliłam sobie na małe co nieco ale i tak nie wyszło dużo.
Zjadłam :arrow: 1121 kcal
Ruch:
:arrow: 40 min brzuszki,to za kare,za te słodycze :wink:
:arrow: 20 min hula-hop,nawywijałam dziś nieźle
:arrow: odkurzanko :D
Buziaki,mam nadzieje że dzisiejszy dzień minął Wam w miłej atmosferze i nie dostała żadna z Was ruzgi :wink:
-
a ja sobie zjadłam dzisiaj beziki :twisted: zamaist obiadu bo na uczelni długo siedizałam...ale dla tych bezików warto było :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol:
tym bardziej że nie przekroczyłam limitu :wink:
nie mam wyrzutów sumienia...bo to przecież mikołajki :wink: ..jutro zjem zdrowy obiad :wink:
:lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol:
-
Nie dostałam rózgi, a szkoda...
Ja taka dziwna jestem, że chciałabym dostać, to takie fajne, świąteczne "cosik" :lol:
Może za rok dostanę :D
:lol: :lol: Przecież zasłużyłam :lol: :lol: :lol: :lol:
-
WITAM WtOrKoWo!!!!!!!!!! :D :D
MIŁEGO DNIA ŻYCZĘ!!! :D :D
-
WITAM SERDECZNIE MOJE KOCHANIUTKIE!!!
SZKODA ,ŻE NIE MOGĘ POSIEDZIEĆ W INTERNECIE ,JAK ZA DOBRYCH WAKACYJNYCH CZASÓW. BRAKUJE MI TEGO!!!
NIESTETY NAWAŁ OBOWIĄZKÓW NIE POZWALA MI NA TO.
ALE TERAZ JESTEM I SZYBCIUTKO ZDAJĘ RELACJĘ Z WCZORAJSZEGO DNIA .
ODRAZU NAPISZĘ CO ZJADŁAM ,BO NIE BYŁO TEGO DUŻO.
ŚNIADANIE:KROMKA CHLEBA Z MIODEM I SZKLANKA MLEKA 0,5%
OBJADOKOLACJA:5 KOPYTEK (NIESTETY TYLKO TYLE ,BO ZACZĄŁ MNIE BOLEĆ BRZUCH) I DWIE TEKTURKI PIECZYWKA CHRUPKIEGO.
MAM PROBLEMY Z ŻOŁĄDKIEM,MAM NADZIEJE ,ŻE MI PRZEJDZIE.CHCIAŁABYM TYLKO ,ŻEBY TEN BRAK APETYTU POZOSTAŁ.
OPRÓCZ TEGO DUŻO PIŁAM WODY,HERBATEK.WYSPRZĄTANA NASTĘPNA SZAFKA KUCHENNA I POUKŁADANE WYPRANE CIUSZKI.
NA MIKOŁAJA KUPIŁAM SOBIE PREZENT W POSTACI DIETETYCZNEJ KSIĄŻKI:
"DIETA SOUTH BEACH" ARTURA AGATSTONA,POCZYTAM I ZOBACZĘ, CZY NIE SPRÓBOWAĆ.
KULKA-CUDOWNIE ,ŻE SIĘ ZDECYDOWAŁAŚ PISAĆ DO MNIE, MIMO ŻE NIE ZNASZ MOJEGO CAŁEGO WĄTKU,JUŻ PISAŁAM O TYM W POŚCIE JUSTYNKI,
JA TEŻ PISZĘ NA WIELU WĄTKACH ,KTÓRYCH NIE ZNAM CAŁYCH,PONIEWAŻ NIE MAM CZASU.GDYBYM MIAŁA TAKĄ ZASADĘ,ŻE PISZĘ TYLKO DO TYCH OSÓBEK ,GDZIE ZNAM CAŁE POSTY ,TO UZBIERAŁOBY SIĘ MOŻE 5,A CO Z RESZTĄ???JA CHCĘ PISAĆ DO WSZYSTKICH,BO BARDZO MI JEST TO POTRZEBNE.CZUJĘ SIE WTEDY LEPIEJ,A DLA TAKIEJ DEPRESYJNEJ KOBIETKI JAK JA, TO NAJLEPSZA TERAPIA.
DLATEGO JESZCZE RAZ BARDZO DZIĘKUJĘ,ŻE JESTEŚ!!!! :lol:
CHUDNESKUTECZNIE-NAJWAŻNIEJSZE ,ŻE NIE PRZEKROCZYŁAŚ LIMITU!!! BRAWO!!!
DORCIA-TO TYCH BRZUSZKÓW BYŁO 2000!!!JESTEŚ NIESAMOWITA, ZAWSZE BIORĘ Z CIEBIE PRZYKŁAD I PRÓBUJĘ DOGONIĆ Z ILOŚCIĄ BRZUSZKÓW ,ALE PO 300 ZASYPIAM.JESTEŚ SUPER!!! :D
BIKE-MIKOŁAJKI TO MIKOŁAJKI,NIE MA CO ,SŁODYCZE CI SIĘ NALEŻĄ CHOĆBY ZA "TRZYDZIESTKĘ"!!!! :lol: BRAWO ZA BALKONIK!!! :D
RACJA86-WITAM CIĘ SERDECZNIE W MOICH SKROMNYCH PROGACH,TAK BARDZO SIĘ CIESZĘ ,GDY WIDZĘ NOWE OSÓBKI W MOIM PAMIĘTNIKU,MAM NADZIEJĘ ,ŻE BĘDZIESZ CZĘŚCIEJ TUTAJ WPADAĆ,SERDECZNIE ZAPRASZAM!!!A JEŻELI CHODZI O TE 12 KG ,TO ONE BYŁY Z GÓRKI,A TE 6 ,KTÓRE ZOSTAŁO ,TO NIESTETY POD GÓRKĘ :lol:
NIE WIEM KIEDY BĘDĘ MIAŁA CZAS TUTAJ ZAJRZEĆ ,ZARAZ JADĘ Z MOJĄ CÓRCIĄ DO LEKARZA,ZOBACZYMY CO POWIE,
ASI MINĄŁ KATAR,ALE TEN KASZEL ...
WSZYSTKIE WAS SERDECZNIE POZDRAWIAM!!!
