Dieta kapuściana przed początkiem roku... a potem dalej :D

Zaczynam się odchudzac po raz kolejny. Przekonałam sie do kapuścianej, schudłam na niej 4 kg i wierze ze gdybym nie żuciła sie od tazu na jedzenie to udałoby mi się utrzymać nową wage. DLatego 29 sierpnia próbuje jeszcze raz. A teraz 800 kcal :D.. Ale dopiero od jutra bo dzisiaj i tak przekroczyłąm :(...

A tak wogóle to sie przedstawie tym co mnie jeszcze nie znają :P...
NAzywam się KAsia, mam 170 wzrostu i waze chyba 58, chociaż po kapuśicanej było 55 :(.. TEraz dąze do 50 kg a jesli nadal nie bede wygladałą dobrze to bede schodzić do niższej wagi ale myślę ze 50 powinno wystarczyć, a wtedy wreszcie kupie sobie krótkie spodenki na wf i pokaże wszystkim że nie jestem gorsza :D...

Tzrymajcie kciuki, kibicujcie mi, pomagajcie w walce i sami się przyłączcie :D... RAzem raźniej...

:) witam witam :) Rok temu bylam na diecie kapuscianej przez niewiele ponad miesiac schudlam 8 kilo! po odstawieniu diety waga sie stala w miejscu przez rok. niestety w te wakacje przybralam 3,5 kilo :oops: no ale je zgubie z nadmiarem :) 58 przy wzroscie 170 to bardzo malo wazysz... dziwie ci sie ze masz jeszcze co spalac!!! :shock: pozdrawiam ciepło

TE 58 kg to wcale nie mało :(... Niestety... moze to sie tak wydawać ale widać to u mnie na udach i łydkach... Są strasznie grube i tłuste... Musze jakoś je wyszczuplić a samymi ćwiczeniami duzo nie zdziałam...

Dzisiaj robie dzień oczyszczający... Miałąm iść z kumpelą na lody ale jej sie jak zwykle nie chce, no i wyjdzie mi na korzyść :D... JEst teraz 9.30 i nie zjadłam śniadania. Zaraz wychodzę więc bedzie dobzre ....

PApatki :*

Oj, ale śniadanie to Ty powinnas jeść!!!
800 kcal to za mało - proponuje 1000-1500.

Wiem JAgcie że sniadanie powinnam jeść ale dzisiaj planowałam jednodniową głodówkę ale nie wyszło niestety :(.... A oto moja dzisiejsza spowiedź:
- kilkanaście suszonych śliwek bez cukru
- 2 miski płatkoof z mlekiem
- ryż
- pomidory-
- odrobina mięsa drobiowego bez skóry, ale na prawde było go bardzo mało

Myśl`e ze nie zjadłam więcej nish 1000kcal, co??:D I na dzisiaj to koniec z jedzeniem

Tylko z ruchem dzisiaj było kiepsko... :oops: Wogaóle nie ćwiczyłam... nic... zero :(... Ale pjade chyba zaraz po skakanek i hula hop na rowerze, a potem poćwicze jeszcze brzuszki itp.

Do mojego dzisiejszego bilansu dożucam jednego loda wodnego :D jabłuszkowy mniaaam...

A no i cwiczyłam dzisiaj. 40 minut gimnastyki, rozciagania, modelowania sylwetki i tona wylanego potu :D...

Dobra przyznam sie że dzisiaj zgrzesyzłam... DO 15 jadłm jak świnia ale to przez moją bacie.. bo byliśmy z rodzinka ją odzwidzić a on a tak dobrze gotuje... no nie mogłam skę oprzeć. Własciwie to niemiałam zamiaru bo ostatnio wyrzekąlm sie moich ulubionych schabowych i miałam na nie chętkee pzrez cały tydzień. Teraz ćwiczyłam 25 minut i ociekam potem :/... Jush więcej nic dzisiaj nie jem, nawet jush nie mam ochoty... cóż trudno sie dziwić ;-)... Jutro dzień na samym mleku... i to samo pzrez trzy dnia... Taka dieta oczyszczjaca, a potem owoce i warzywa :D...

Wizyty u babci :) skąd ja to znam :wink:
Po takiej wizycie pierwsze ci robe to dzień wodnika :D
Ale dobrze że strasz sie codziennie ćwiczyć, słyszałam kiedys w jakims programie w tv, że nawet kiedy zjesz sporo ponad normę ćwiczenia pozwalaja na to aby waga az tak drastycznie nie skoczyla w góre. Nie wiem ile w tym prawdy, ale może troszkę :wink:
pozdrawiam

Justyna :P