Wątek: Dieta kapuściana przed początkiem roku... a potem dalej :D

Zaczynam się odchudzac po raz kolejny. Przekonałam sie do kapuścianej, schudłam na niej 4 kg i wierze ze gdybym nie żuciła sie od tazu na jedzenie to udałoby mi się utrzymać nową wage. DLatego 29 sierpnia próbuje jeszcze raz. A teraz 800 kcal .. Ale dopiero od jutra bo dzisiaj i tak przekroczyłąm ...

A tak wogóle to sie przedstawie tym co mnie jeszcze nie znają :P...
NAzywam się KAsia, mam 170 wzrostu i waze chyba 58, chociaż po kapuśicanej było 55 .. TEraz dąze do 50 kg a jesli nadal nie bede wygladałą dobrze to bede schodzić do niższej wagi ale myślę ze 50 powinno wystarczyć, a wtedy wreszcie kupie sobie krótkie spodenki na wf i pokaże wszystkim że nie jestem gorsza ...

Tzrymajcie kciuki, kibicujcie mi, pomagajcie w walce i sami się przyłączcie ... RAzem raźniej...

witam witam Rok temu bylam na diecie kapuscianej przez niewiele ponad miesiac schudlam 8 kilo! po odstawieniu diety waga sie stala w miejscu przez rok. niestety w te wakacje przybralam 3,5 kilo no ale je zgubie z nadmiarem 58 przy wzroscie 170 to bardzo malo wazysz... dziwie ci sie ze masz jeszcze co spalac!!! pozdrawiam ciepło

TE 58 kg to wcale nie mało ... Niestety... moze to sie tak wydawać ale widać to u mnie na udach i łydkach... Są strasznie grube i tłuste... Musze jakoś je wyszczuplić a samymi ćwiczeniami duzo nie zdziałam...

Dzisiaj robie dzień oczyszczający... Miałąm iść z kumpelą na lody ale jej sie jak zwykle nie chce, no i wyjdzie mi na korzyść ... JEst teraz 9.30 i nie zjadłam śniadania. Zaraz wychodzę więc bedzie dobzre ....

PApatki :*

Oj, ale śniadanie to Ty powinnas jeść!!!
800 kcal to za mało - proponuje 1000-1500.

Wiem JAgcie że sniadanie powinnam jeść ale dzisiaj planowałam jednodniową głodówkę ale nie wyszło niestety .... A oto moja dzisiejsza spowiedź:
- kilkanaście suszonych śliwek bez cukru
- 2 miski płatkoof z mlekiem
- ryż
- pomidory-
- odrobina mięsa drobiowego bez skóry, ale na prawde było go bardzo mało

Myśl`e ze nie zjadłam więcej nish 1000kcal, co?? I na dzisiaj to koniec z jedzeniem

Tylko z ruchem dzisiaj było kiepsko... Wogaóle nie ćwiczyłam... nic... zero ... Ale pjade chyba zaraz po skakanek i hula hop na rowerze, a potem poćwicze jeszcze brzuszki itp.

Do mojego dzisiejszego bilansu dożucam jednego loda wodnego jabłuszkowy mniaaam...

A no i cwiczyłam dzisiaj. 40 minut gimnastyki, rozciagania, modelowania sylwetki i tona wylanego potu ...

Dobra przyznam sie że dzisiaj zgrzesyzłam... DO 15 jadłm jak świnia ale to przez moją bacie.. bo byliśmy z rodzinka ją odzwidzić a on a tak dobrze gotuje... no nie mogłam skę oprzeć. Własciwie to niemiałam zamiaru bo ostatnio wyrzekąlm sie moich ulubionych schabowych i miałam na nie chętkee pzrez cały tydzień. Teraz ćwiczyłam 25 minut i ociekam potem :/... Jush więcej nic dzisiaj nie jem, nawet jush nie mam ochoty... cóż trudno sie dziwić ... Jutro dzień na samym mleku... i to samo pzrez trzy dnia... Taka dieta oczyszczjaca, a potem owoce i warzywa ...

Wizyty u babci skąd ja to znam
Po takiej wizycie pierwsze ci robe to dzień wodnika
Ale dobrze że strasz sie codziennie ćwiczyć, słyszałam kiedys w jakims programie w tv, że nawet kiedy zjesz sporo ponad normę ćwiczenia pozwalaja na to aby waga az tak drastycznie nie skoczyla w góre. Nie wiem ile w tym prawdy, ale może troszkę
pozdrawiam

Justyna :P