"Dziennik Tłuszczobójcy:Masowe rażenie"

Cały dzień szukałam forum na którym mogłabym publicznie wypowiedzieć wojnę Komórkom Tłuszczowym, które połączone rosły w siłę (czyt.tyły) tworząc mojego wroga czyli - Tłuszcz!!! Ten zaczął przyjmować bardziej zmutowane formy i przekształcił się w ochydny Cellulit o zgrozo, atakujący nawet moje zgrabne łydki.Co jak co,ale łydek to mu nie podaruję!!!!!! Tłuszczu i jego zmutowane formy- mam was dość i własnymi rękami wymiotę raz na zawsze!!!

Witam was Grubaski i nie tylko.To był taki mały wstępik a teraz na poważnie.Piszę tu gdyż wiem, że to bardzo motywuje,gdy inni obserwują nasze poczynania.Nie jestem grubasem,mam niezłą figurę (kobiecą).Odpowiednimi ćwiczeniami wyrobiłam sobie mieśnie, no prawie jak ze stali lecz cóż z tego gdy pokrywa je warstwa tłuszczu,którego nie potrafię zaakceptować(presja idealnych sylwetek w TV i prasie- niestety) Od kilku lat staram się pozbyć tych fałd a skutek jest nijaki bo jestem żarłokiem i kocham słodycze.Nie potrafię powstrzymać się na dłuższy czas i stąd moje problemy.Moim celem nie jest ciągłe stawanie na wadze i "zbijanie kresek",tylko wydobycie mięśni spod tłuszczyku. Nie ukrywam jednak, że pociąga mnie magiczne 49 :) (teraz waga 58, wzrost 161).

Zapraszam do odwiedzania tego postu, pisania.Postaram się,aby każdy z was w mojej walce z TŁUSZCZEM odnalazł też coś dla siebie.Jerszcze dziś postaram się napisać więcej.
PS:A co to, ankiety można tu robić??

witaj, jesteśmy podobnego wzrostu (ja mierzę 1,6 m) i dążę do 47 kg zostało mi jeszcze około 5kg więc z chęcią się przyłaćzę do Masowego Rażenia Tłuszczu :wink:
życzę sukcesów
P.S. Wrocław...ilez ja mam miłych wspomnien z tego miasta :roll:

Hej!
Tak naprawdę dzisiaj rozpoczynam moją walkę z Tłuszczem oficjalnie.
Miło mi Cię powitać.Mam nadzieję że każda z nas dopnie swego.Pewnie jesteś ciekawa jaka jest moja strategia w walce z Tłuszczem (upersonifikowałam sobie tłuszcz i dlatego piszę z dużej)To są trzy zasady:
1.Dieta- diet cud nie popieram z wiadomych każdemu powodów zresztą wytrzymuję na nich 4 dni :D Stawiam na liczenie kalorii (do 1000 kcl).W moim przypadku jest to najskuteczniejsza metoda.Problemem jest objadanie się w nocy.Wstaję o 1:00 i w półśnie idę jeść :shock:.Czasami się zastanawiałam czy to nie był tylko sen.To chyba od ciągłego odchudzania.Znalazłam na szczęście dobry sposób.Zawsze stawiam sobie koło łóżka wodę z sokiem i gdy w nocy wstaję to sobie popijam.To działa.
2.Ćwiczenia- po prostu bez tego ani rusz!!A ja lubię się ruszać i chyba to mnie chroni przed rozpaseniem.Wczoraj w nocy ćwiczyłam przez pół godziny.
3.Domowe zabiegi kosmetyczne- chudnięcie to nie wszystko, trzeba też zadbać o idealny stan i wygląd skóry.Dla mnie odchudzanie to nie przemiana z normalnej dziewczyny w bladego,smutnego,wysuszonego kościotrupa tylko dążenie do coraz lepszego i promiennego wyglądu.Wczoraj wypróbowałam nowy peeling domowej roboty który jest fantastyczny.
Robi się go na oko:Parzysz mieloną kawę, odcedzasz żeby nie było w niej za dużo wody.Do fusów dodajesz jakikolwiek balsam.Sprobójcie polecam!!!!!
To było wczoraj niedługo napiszę co dzisiaj porabiam.PA

Na śniadanie przeznaczam +/- 250 kcl. zwykle jest to 8 łyżek (256 kcl) owocowego musli bez cukru(firmy Bruger)zalanego goracą wodą aby zmiekło.Taki zabieg pozwala na oszczędzeniu kalorii a przez to mogę zjeść o wiele więcej musli (jedna łyżka to 32 kcl)
Musli jednak się skończyło więc zjem grachamkę posmarowaną Tartare light (zamiast masła)+ dwa plasterki serka topionego Light+pomidor na to.Wychodzi gdzieś 250 kcl.
Na popitkę rano na czczo pół litra wody min.Na śniadanie czerwona herbata z kwiatem lotosu Bio-Activa.Uwielbiam ich herbaty.Mają niesamowite składniki i różne właściwości a ja uwielbiam takie miksturki.Polecam białą herbatę Pandino.Posiada najsilniejsze właściwości antyoksydacyjne i antymutogenne(tj. powstrzymujące rakowe zwyrodnienia komórek)Jedna filiżanka zawiera tyle cennych polifenoli(cokolwiek to jest) co...12 szklanek soku pomarańczowego!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Zapomniałam powiedzieć o tym że moja znajoma wsparta drugą znajomą, stwierdziła że schudłam.To prawda zresztą, bo na forum jestem od wczoraj ale jakąś tam racjonalną dietę stosowałam od miesiąca tyle że nie starałam się zbyt mocno prawie nie ćwiczyłam i zawsze się coś tam podjadło więc nie jest to jakiś ogromny spadek ktory mógłby mnie zadowolić.

Cześć ORBITA! Mam 160 cm wzrostu ,czyli bardzo zbliżony do Twojego i także podjęłam walkę z tłuszczem.Nie wiem ile ważę ,ponieważ będę się ważyć jutro a marzę o wadze 50 kg.Wiem ,że długa droga przede mną,ale razem mozemy to osiągnąć .Dzisiaj kończę dietkę BIKINI,ale od soboty zaczynam ją na nowo.Mam pościk na tym forum ,do którego zapraszam jak będziesz miała chwilę,będę z Tobą w kontakcie.

Hej miło, że wpadłaś.Napewno zaglądne na Twój pościk.Ja dużo diet próbowałam ale najlepsza dieta jest ta którą sama sobie wymyślam.Kilka lat "odchudzania" dużo mnie nauczyło, wiem co moj organizm toleruje co mi sprzyja znam zasady żywienia.Polecam wszystkim wsłuchiwanie się w własne potrzeby.No i nic na siłę, teraz dopiero to wiem.Nie potrafię trzymać przez dłuższy czas określonych zasad bo się zniechęcam, jest to chyba zasługą mojej natury.
Na II śniadanie dziś owoce - banan i winogrona-razem 200 kcl i herbata zielona z korzeniem żeń-szenia.

Już po obiedzie.Usmażyłam sobie owoce morza i zjadłam z pomidorem posypanym fetą Light.Szczerze to nie wiem ile to mogło mieć kcl ale 300 to na pewno nie (taki mam limit obiadowy) Teraz idę się wypeelingować "kawą".Po południu postaram się załatwić olejek cynamonowy bo znalazłam kolejny zabieg na odchudzenie ciała i zmuszenie go do spalania Tłuszczu.

Właśnie idę ćwiczyć.W końcu nie po to kupywałam sobie Soft Ball`a i ciężarki aby się obijać.Wypeelinguję się po ćwiczeniach!!

MIŁEGO CWICZENIA! Szkoda ,że mnie tam nie ma!

Witam!
Dołaczam sie do was kobietki!!! Komórkom tłuszczowym mówimy nie!!!
Orbita: Mam podobny problem.Lubię ćwiczyć i mam wyrobione mięśnie ale niestety pokrywaja je fałdki tłuszczu:((( Uwielbiam jedzonko i zamiast znikać to fałdki rosną. Mam 163 i ostanio jak się ważyłam(jakoś w zeszłym tygodniu) to było 62. Od poniedziałku staram sie odchudzać. Na razie nie wchodzę na wagę bo za często nie ma sensu. Zresztą nie zależy mi na jakiejś konkretnej wadze, chcę po prostu ładnie wyglądać( myśle że tak koło 50kg byłoby ok).Liczę kalorie i planowałam 1000 dziennie ale jakoś na razie wychodzi 1200.No trudno.Może jutro będzie lepiej :D Jak pisałam lubię ćwiczyć. Chodzę na aerobik 2-3 razy w tygodniu, w domku ćwiczę brzuszki i czasami na skakance. Planowałam jeszcze biegać ale jakos samej mi sie nie chce. A kompana do biegania nie mogę znaleźć.
Kaczorynko:Napisz jak tam efekty po bikini. Jak będziemy sobie pomagać to zobaczymy te 50kg:)
Pozdrowionka
Karola

Witaj karolla21!!Cieszę się, że się przyłączasz, razem jak wiadomo zawsze raźniej.No i masz podobny problem jak ja z tym Tłuszczem a także podobne dążenie do uzyskania ładnej figury a nie wychudzonej.50 kg jak dla Ciebie, to w sam raz.A,że ja jestem 2 cm niższa ,49kg jest odpowiednią wagą dla mnie.Nie martw się, 1200kcl to nie jest dużo.Do tego ruch i zabiegi w domu (polecam peeling o którym wcześniej już pisałam) i super ciałko gwarantowane.I nic na siłę- nie chcemy przecież jojo.

Kaczorynka napisz jak tam Twoje ważenie!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Dziś na śniadanko musli bo już kupiłam, no i czerwona herbata.

DZIEWCZYNY!!!! WAŻĘ 63,5 po 10 dniach BIKINI. Ważylam 67.Uważam to za mój ogromny sukces,tym bardziej ,że nie głodowałam.Wymiary podałam na moim poście. Od jutra zaczynam od nowa BIKINI!!!

Brawo Kaczorynko!!! Gratuluje tych 3,5 kg!!! I trzymaj sie dalej!
Orbitko. Ciekawy pomysł z tym peelingiem z kawy. Pierwszy raz słyszę coś takiego:) Napisz co z tym olejkiem cynamonowym.Co do herbatek to byłam ich maniaczką: czerwona, zielona , regulawit.....i tak co chwile. ALe co za duzo to niezdrowo wiec teraz od czasu do czasu tylko popijam.
Dzisiaj poskakałam troche na skakance.A zaraz będę jeśc fasolkę.Potem śmigam do mojego mężczyzny. A z nim to nie mam łatwo. On jest szczupły i tylko ciągle wcina drożdżóweczki, pączusie, pizze itd. A ja z moim brakiem silnej woli nieraz nie wytrzymuje i sie dołączam. Ale trzeba mysleć pozytywnie, będę twarda:)
papapa
Karola

DZIĘKUJĘ KAROLLA!!! BĄDŻ TWARDA !! TRZYMAM KCIUKI ,ŻEBYŚ NIE ULEGŁA POKUSOM!!!!

Co tu tak cicho dziewczynki???
No wiec ja trzymam sie cały czas koło 1200kcal. Chociaz nie obyło sie bez grzeszków- ciasteczka u cioci:( ALe nie załamuje sie z tego powodu. Na wage na razie nie wchodze. A teraz ide brzuszki poćwiczyć.
Pozdrowionka
papapa

Niestety nie mam czasu zjrzec na wszystkie pościki ,dlatego szybko piszę ,u mnie wszystko w porząsiu,zjadłam tyle ile miało być ,czuję się świetnie !!
Pozdrawiam Was moje kochane dziewczynki.Trzymajcie się dzielnie .Ja mam w piątek ważenie .Dzisiaj 15 dzień diety.POZDRAWIAM!!!!

ja też jestem za bardzo zajęta żeby wszędzie się powpisywac..chcoiaż dzieci jeszcze nie mam to ten poczatek roku szkolnego przyniósł mi istny kołowrotek :roll: