Wersja do druku
popieram zdanie encji w 100%
wszystko musi byc racjonalne! a na wzdety brzuch proponuje jesc przez te dni lekkie posilki w nalych porcjach ale czesto i jezeli masz zaparcia to jakies ziolowe tabletki wtedy powinno juz byc ok
ale najwazniejsza jest racjonalna dieta!!!
A co do ruchu ...podziwiam...
:( :(:(:(
ja inaczej nie umiem...
to jest moja obsesja ...
ja nie umiem sie inaczej odchudzac...:(
Kasiu po to tu jestesmy aby ci pomoc!!
wiec nie zalamuj sie tylko bierz sie w garsc i zaczynamy po raz kolejny walke!!
DObra :D
walak rozpoczęta na nowo :D
dzisiaj zjadłam tylko bułke z serem na śniadanie
teraz zjałam piernik (sporą porcje ) bez cuikru ( bo robiony na powidłach ebz cukru)
i teraaz chyba zjem sobioe jezcze jakąś kanapke
ale ogólnie jestm z siebie zadowolona :]
Buziolki:***
Kachorra - po takim odchudzaniu kg Ci wrócą!! :(
i to jest najgorsze, bo tego byś nie chciała - przecież tyle wysiłku w to wszystko włożyłaś, w te wszystkie stracone kg!!!!!!! więc wskocz w jakąś racjonalną dietkę, a nie rano bułka, a wieczorem pół piernika... bo to nie o to chodzi!!
pozdrawiam
Dietetyczny piernik?? Ciekawe :D
wazne ze czujesz ze znow dasz rade wziasc sie za siebie..
ale pamietaj ze w ciagu dnia musisz dostarczyc organizmowi wszystkich niezbednych skladnikow..a niestety bulka i piernik ich nie maja
wiem ze to nie jest dobre jedzonk oale jakoś dzisiaj nie mogłam nic w domq pożywnego znaleźć... serio...:/
jutro zjem n a śnaidanko kogurt z pszenica a na obiadek warzywka gootwane , jakąś lekką kolacyjke i bedzie dopshe :D
dzisiaj jeszcze ppotańcz e bo zjadłam snikersa ale sie nie pzrejmuje.:D
Autkobtu wiesz te kg to chyba jush mi wróciły :/
nie ważyłam sie ale to czuje..
mozę nie wsyztskie ale na pewno sproo...:/
ale nie martwie sie :D
znalazłam w sobie nową siłe i wierze że etraz jush mi sie uda :D
jak odzyskalas wiare to juz polowa sukcesu :-)
powodzenia wierze w ciebie :*