Wersja do druku
Kachorra !!
Żadnych słodyczy!! zadnych pierniczków nic!! jeśli masz na coś słodkiego ochote polecam gruszki są tak słodziutkie!!! pyszne!! i napewno maja o wiele mniej kalorii niz ten piernik! aha jeszcze jedno nie jesz mniej niz 1000kcal !! a jak ci się zdazy ze mało chodziłaś w danym dniu...to poćwicz poł godzinki..albo poskacz na skakance! )
Pozdrawiam !! :* :*
Ehhh
nie bede smęcić :D
jem tak jak pzed dietą
to co lubie i ile lubie
ale do dzisiaj :D
dzisiaj sobie jałam i jadłam... i i tak mam dobry humorek :D
postanowiłam troche pocieszyc sie jedzeniem :D hehe
jutro robie głodówke jednodniową pzred 1 listopada i ppotem jush basta :D
gdyby tak zliczyc wszystkie kcal które dzisiaj zjałam to.... łohohoh ile by tego wyszło :D
no ale ash sie sobie dziwie ze mnie to nie martwi :D
heh no ale jush od pon biore sie za siebie :D
ja tez dzis sobie pojadlam ciasteczek..
ale daleko mi do przejcie sie tym faktem..tym bardziej do zalamania..
tylko niedobrze mi troche bylo..
organizm odzwyczail si eod slodkiego :D a tego bym sie nie spodziewala :P
pamietaj zeby duzo pic na glodowce!!
pozdrawiam i zycze wytrwalosci i zero pokus dnia jutrzejszego :-)
jest wiele innych sposobow aby sie pocieszyc :]
Kachorra!
Ale wiesz od 1 listopada zaczynamy solidną dietę!! i bedziesz się spowiadać co zjadłaś i w jakich ilościach ja tez się postaram... :) bo musze schudnąć przynajmnie 8 kilo w 2 miesiące! Oczywiscie dieta 1000 kcal ! i ćwiczenia! ale to dopiero od juterka :) ostro walcze :) aha jesio cos wrocił mi nieporzadane kilo waze 67 :/ przez to obzarstwo :cry: :cry: :cry:
ALE DAMY RADE :)
POZDRO:)
Bunia ostra dieta dopieor od 2 bo wiecie... 1 jade do babci...
no ale dzisiaj głodówka i nic nie zamierzam jeść...:D
mam w domu baniak z 22 litrami wody wiec wypije moze jedną czwartą tego ;-) hehe
ehhh nie moge jsuh doczekać sie wtorku kiedy zaczne diete,...:/.....
brzusio mi tak urusł pzrez ten tydzień ze....:/
ale wymary w łydkach i udach chyba sie nie zmieniły,.... :? i to jet najważniejsze...
No tak 1 listopada jest wieto, rodzinka....ciasta...ja i tak sobie musze poradzic....
a ja wiem ze sobie nie poradze :D
hehe naweet nie chce bo do babci i tak żadko jezdze wiec wiecie....:P
a co do mojej głodówki dziisejszej to....:/
nie udało siem...
byłam na działce i najdłam sie jabłek....
ale od 17 jsuh nie jem nic :]
jejq ale mam wielki brzuch.....:(
dobrze ze javblek a nie czekolady ! :roll:
eeee i d****
nie wyszła mi głodówka chyba poraz pierwsy w życiu...:/
jadłam dzisiaj normalnie bez objadania sie ....
no ale jestem głupia...
qrde od wtorku jsuh sie za siebie biore bo na prawde sporo przytyłam....;(