Pamiętnik Niezbędnik Codziennik...czyli co w trawie piszczy

Hej dziewczynki :)))

Ale z was poranne ptaszki :))) i już po śniadaniu.... no proszę :)) ja tradycyjnie... z racji, że dysponuję czasem to dzień zaczęłam od małej rozgrzewki przy Abradaab - "hiphopowe ziarno" :wink: :))) teraz tradycyjnie kolej na wodopój :))) 1,5 literka z rana, to jest to co lubię :))) potem oczywiście herbatki i kawusia .... no i śniadanko...

Powiem wam, że nie trzymam się ściśle menu... z niektórych składników rezygnuję inne zamieniam...

Tak na przykład dzisiaj na śniadanko zjem 2 kromki chlebka tekturki z cienitko posmarowanym serkiem Toska i do tego świerza bazylia i pietruszka :)))

Wczoraj było jajko :)) więc dzisiaj już nie chcę się jajczyć :))

Za oknem słonecznie.... obalę butlę do konca i pójdę z psiakiem cwaniakiem :))
Trzymajcie sie cieplutko :))

Cytat:

---

Zamieszczone przez shiz80

WYTRWAJCIE ZE MNĄ, PLEASEEEEEEEEEEEE

---

jasne, że wytrwamy :!:
weróce tu po cwicznkach i na pewno jeszcze tu coś nabazgrole :D

:lol: :D witam was z pracy:)

słoneczko świeci. wstałam rano i przygotowałam sobie kanapeczkę na popołudnie, umyłam pomarańczkę i zapakowałam sałatkę. W planie jest zapisana pieczona polędwica, ziemniaki i sałatka, a ja z tego wszystkiego zrobiłam jedną wielką mieszankę, doprawiłam i jest pycha. to jest jedyny sposób przestrzegania bikiniowania bo nie mam gdzie odgrzać jedzenie hi hi, ale dla mnie to jest ok.

zbliżają mi się "te" dni i pewnie dlatego czuję się taka lekko opuchnięta bo wody się nabiera, obym tylko nie stała się balonem od tej wody i nie pękła.
będę na bieżąco informować jak idzie. ćwiczyć nie mam jak bo trochę głupio tak w biurze :wink:

Shiz :))) spryciaro kulinarna :))
Ja dzisiaj mięcho i całą resztę zamieniam na warzywka Hortexu z patelni. Jakoś tak mnie naszło. Wołały mnie z zamrażalnika w sklepie... Całe szczęście, że byłam obojętna na wołanie słodyczy :)))
To już dużo co no nie??? :))

Shiz, najważniejsze to znaleźć "swoją" dietkę, która nie bedzie pasmem udręk i wyrzeczeń :) Tobie się udało, gratuluję :D
Jak czytam takie posty to aż się weselej robi, tyle optymizmu i wiary w sukces :D
Pozdrawiam :)

Zuza, ja lecę wg przepisu, tylko tyle że czasami muszę coś zmienić bo niestety nie jestem w stanie przygotować inaczej niektórych posiłków.
a że w domu będę dopiero po 21 to jakoś radzić sobie muszę.
a skoro słodycze już ciebie nie pociągają, to niech zaczną pieczywa chrupkie Wasa. ja uwielbiam "sport" "muesli" i te sucharki.........; słuchajcie to jest pycha. zamiast słodycza ja zdecydowanie na to lecę :wink:
romina dzięki za miłe słowa. podbudowałaś mnie.
czasami mam ochotę na inne jedzenie ale wtedy myślę sobie o tych kilku dniach które mam już za sobą hi hi a z dzisiejszym będzie ich aż 5; więc skoro przeszłam gorszą połowę to teraz została mi ta lepsza. No i jak powiedziałam jedzenie na tej diecie jest dla mnie pycha, choć ja dodawałam sporo chrzanu i musztardy.

czeka mnie pyszny obiadek:))))))))
a reszta to już luz. moja grupa magisterska pochłonie mnie pewnie bez reszty.

ściskam i pozdrawiam

hej hej hej Shiz :D
oczywiscie, że nie zapominamy o Tobie!!!!
widzisz ilu masz kibiców????? :D
nie była u Ciebie wczoraj tylko z jednego powodu - ze mnie wczoraj wcale na forum nie było :), ale dziś jestem i pozdrawiam serdecznie

trzymaj się Shiz!!!!!

Jonka :D

dzięki Jonka! cieszę się że mogę na tobie polegać,

Wyobraź sobie że 19 wrześnie będzie miesiąc już jak tu jestem:))))))))
i akurat 7 dzień bikiniowania. zrobię sobie jogging na działce w lesie z tej okazji, a jest
go trochę bo 3 hektarki

bieganie 30 minut i jest git
dzisiaj to raczej sobie odpuszczę, w sobotę też nie mam kiedy
no ale mózg mi pracuje ciągle na wysokich obrotach. :P

nie ma co, w niedzielę będzie kurczaczek z pomidorkiem mniam mniam:)))))

jeden plan dietki wisi na lodówce, a drugi zaraz sobie wydrukuję na weekendzik

ściskam i zamelduję się grzecznie później :lol:

:D no i dotrwałam:)

V dzień sukcesywnie pokonany. jutro będzie gorzej...
obiadek przygotowany, jabłuszko również. mizerię z razowcem zjem już u rodziców.
tylko jak ja dociągnę od rana do obiadu jak tam na wykładach wszysyc coś jedzą....

może nie zjem śniadania... tylko dopiero opóźnione w szkole tak około 10.00

hmmmmmmmm.......... pomyślę jeszcze nad tym. ja to jak zwykle mam problemy hi hi

ale JUTRO VI DZIONEK bikiniowania

Shiz gratuluję wytrwałości ,tak trzymaj!!!!