pamiętnik 100 kg

pogonił mnie moderator ...i wylądowałam w pamiętniku. może i dobrze a więc tutaj będe wylewała swoje zale i pisywała sukcesy. na razie minęło 12 dni mojej walki i straciłam 4 kg. Była jedna wpadka na 1500 kcal ale to dlatego że połakomiłam się na piwo. Jak ja lubie Hajnekena ale z tym już koniec. teraz żałuje bo mogłam zjesć porzadny obiad ...no cóż było minęło. codziennie oscyluję wokół 1000 ...raz jest to 800 innym razem 1000. ogólnie nie jest źle . Ratyje mnie sławetny kapuśniak ...bardzo zapycha żołądek a kalorii duzo nie ma tym bardziej , że jest na wodzie ha, ha, ha. można zjeśc dwa talerze , poprawić jablkiem i gwarantuje że nic si już nie da wcisnąć przez 3-5 godzin.Moja córka też twardo sie trzyma. oprócz codziennych wycieczek rowerowych 1-2 godzin, lub spacerów 3 godzinnych jeszcze ćwiczy z Cindi. dla mnie jest to za trudne ale moze z czasem gdy waga spadnie...teraz jest 100/172 wielka potęzna baba ale jestem silna i chyba mam motywacje a to jest najważniejsze. mój kręgosłóp po prostu odmawia mi posłuszenstwa ale nie dziwię się ...dźwigać tyle kg.

Hej jjedrusiak!

No ja niestety jestem cięższa od ciebie :) ( ale nie wiem z czego się ciesze) Waze 113. Tragedia.
Ale czuje, ze schudłam. Pare osób też mi napomknęło na ten temat więc nie jest żle:)
Za mną już 18 dzień dietki. Jem tak jak Ty. Raz 800 , innym razem 1000. Czuje , ze zołądek się skurczył.
Tobie gratuluje tych 4 kg:) Wierze, ze dalej też tak dobrze będzie szło :)
Będę Cię odwiedzać i Ci kibicować:)
Pozdrowionka:)

dzieki, dzięki za odwiedziny. czy to 113 , czy sto ...to już i tak nie ma większego sensu...po prostu to jest o niebo za dużo. kiedyś miałam i 125...na szczescie to już historia. cóż dzisiaj...mam kryzys i wpałaszowałam 4 kromki razowego chleba plus 0.8 dkg kiełbasy śląskiej. Ja tak wogóle nie lubię kiełbasy ...skad wiec napad na lodówkę ? Od razu licznik liczący kalorie skoczył do wartości 622. No tak, zostaje tylko kapuśniak z dwa talerze i może szklaneczka maślanki na dzisiaj i ...ledwo zmieszczę się w 1000. Nie wiem co mnie napadło. po prostu miałam ochotę na tego razowca. Ale co tam , mam jeszcze przed sobą prace...i wieczorny rower. Własciwie to nie chce mi się ogólnie jesć...to raczej czyste łakomstwo jeszcze się przebija. ledwo zjadłam ten chleb. Był moment , że miałam ochotę go zwymiotowac ...nie mieścił mi się w żołądku ale tak mi smakował...Boże czy suchy chleb czarny moze az tak smakować ? za kilka dni będzie dwa tygodnie. Pewno waga zatrzyma sie na 6 kg. czy to dużo ? czy malo? dla mnie to wciąż i wciąż za mało chociaż już lepiej si czuję - przestał bolec kręgosłup.A tak wogóle to ...ŻYCIE JEST PIĘKNE NA PUSTY ŻOŁĄDEK!!!!!

Cytat:

---

Zamieszczone przez jjedrusiak

(...) ledwo zjadłam ten chleb. Był moment , że miałam ochotę go zwymiotowac ...nie mieścił mi się w żołądku ale tak mi smakował...(...)

---

też mi się to zdaża :cry: na szczęscie ostatnio około pół roku temu, doskonale znam to uczucie, jestem psychicznie głodna, jem, ale ból brzucha z przejedzenia jest okropny...
ja doszłam do wniosku, żeby nie załamywać się takimi "wypadkami" przy pracy. Mówi się trudno, zdażyło się, trzeba się pozbierać i iść dalej, i w żadnym wypadku nie rzucać diety :idea:
I masz rację jjedrusiak - Życie jest piękne

P.S.
no może nie koniecznie na pusty żołądek, bo jeść trzeba :lol:

uff dotarłam do 18. W międzyczasie dostałam zapalenia pęcherza , tak że ból jest okropny i nie mam ani sił ani chęci jeść no i niestety jechać na rower. Jestem obolała i w ataku rozpaczy zrobiam kopiec placków z jabłkami. a niech się tuczy mój ukochany. Aż wstyd on ma 198 i waży 85 kg. a ja taki pulpet...brr. na dzisiaj już koniec zmagan..koniec wszystkiego ...tylko gorąca kapiel z solą i łożeczko. Bilans 860 kcal i nic nie zrobiłam..nigdzie nie byłam tylko praca. Nie wiem jak to się liczy czy jest plus czy minus. Trochę już się przyzwyczaiłam to meczących wypraw rowerowych ale dzisiaj...jedzie tylko moja Anula. Ja zostaję i będę ...cierpiała podwójnie. Tylko wciąz mi się nie chce wierzyć . Czy to naprawdę się chudnie jesli człowiek tak naprawde nie jest glodny ????

8) To fajnie, ze nie jestes glodna. Ja sie wciaz przestawiam. Niestety waze te 122, choc na szczescie juz nie 127. Napisalas ze wazylas kiedys 125, na czym schudlas?

dzieki za odwiedziny. na czym schudłam ? trzeba by inaczej sformułowac pytanie, ha, ha, ha za ile schudłąm. Za 3500 zł , czierpienie pooperacji, a teraz ciągłe nadkwasoty , nie mogę nic pieczonego, smarzonego...właściwie to nic miesnego tylko ...węglowodany a to doprowadziło w prostej linni od 70 do 104 kg w ciągu 3 lat. Byłam w Zabrzu na zwęzaniu żołądka u prof. pardellego. Wszystko byłoby okey tylko mały szkopół moja późniejsza dieta. Np mam problemy z owocami. Ni wiem czy to przez tą operacje czy przez brak woreczka żółciowego który też mi wycięto ( przy okazji bo miał kamienie )fak jest , ze nie mogę jesć jabłek, sliwek...właściwie to zadnych owoców oprócz bananów. Przez 3 lata nie mogłam tak naprawde cieszyć sie jedzeniem gdyż ...wciąż miałam sensacje zołądkowe chyba że jadłam ciastka, chlebek biały i mnóstwo cukrów oczywiscie tuczących. tak jak bym miała wrzody _ a moze i mam ?. no i efekt widac. Teraz jednak z córą wziełyśmy się w garść. Zadne tam takie operacje ...po prostu mało jemy. stara metoda jest najlepsza a dieta MZ najskuteczniejsza. jest mi łatwiej bo szybciej mi się kurczy zołądek niż innym ale lata jedzenia słodyczy jko głównego posiłku robia swoje. Na razie podchodzę do diety na spoko. Będzie co ma być. Mam juz za sobą rzucenie palenia a więc chyba aż tak źle z moją wola nie jest. ot po prostu brak motywacji. teraz mam silna - moje dziecko które wazy 64 kg w 5 klasie i cos tzreba było z tym zrobic. Wspólnie jest o wiele łatwiej i jej i mnie. Własciwie to robię to dla niej i...dla swojego kregosłupa. Mam na koncie już ponad 690 kcal. ostatnio te sniadania są obfite ale potem zjadam tylko kapusniak i na nic wiecej nie mam ochoty.tak ze nie przekraczam czesto nawet 800 kcal i ...nie jestem głodna.

jest 14 a ja mam na koncie 280 kcal. Właśnie wróciłam z pracy i zjadłam mój kapuśniak. Nikt już nie może patrzec na kapuste a mnie smakuje. do tego szklanka lub dwie maślanki i...można jakoś przeżyc. wczoraj było za dużo o jakieś 300 ckal ale to nic i tak srednio zjadam od poczatku diety 1000 ckal. jeśli nic się nie zmieni to...mozna tak zyc!!!az strach pomyślec ile ja do tego czasu pochłaniałam calorii

Zycze powodzenia, a z dzieckiem faktycznie trzeba mu pomoc, to dziewczynka? :)

mam dwie sliczne córeczki jedna chuda , druga jak paczuszek ale też sliczna. jest wytrwała mimo swojego wieku schudła już 4 kg w ciągu 2 tygodni ! ćwiczy , liczy kalorie razem ze mną. Naprawdę wspolnie jest o niebo łatwiej. Wczoraj było 580 kal dzisiaj jest 580 ale będzie więcej. mamy za sobą uciążliwy marsz po asfalcie i pewno przed nami jakaś godzina na rowerze uff.

w takim tempie zrzucicie zbędne kg w tempie zatrważającym :) nie za mało te 580 kcal? cio?
miłego rowerowania :)

alez skad , na koniec dnia zazwyczaj jest 1000 kal, trzymamy się aby nie jeśc po 18, aby nie przekraczac 1000...aby jesć różnorodne posiłki , aby codziennie cos robić to spacer, to rower, to działka. Właściwie to diametralnie obie zmieniłyśmy nasze życie i nie jest tak ciężko. Ja zaczynałam 14 dni temy od 104-105 a dzisiaj jest już 99!. Ania spada mniej bo ma mniejszą nadwage ale i tak jest niezle jak na 11 nastolatkę 14 dni i zaczynała od 67 a dziś jest 63,5. Mamy tylko obie kłopoty z wypróżnianiem się i jest to tylko jedyny minus w naszym dziiejszym życiu. Dieta 1000 kal jest ...właściwie to żadną wielką dietą...ot po prostu nie jemy słodyczy, mało chleba...i cóż nic wielkiego się nie dzieje.pozdrawiam wszystkich odwiedzających...mysle że wszystkim się uda.

uf - to lepiej, myślałam, że już wprowadzasz totalne ograniczenia :) w ten sposób i ja sie odchudzam, uważam, że to najzdrowsza i najsmaczniejsza metoda :)

na koncie 1000kal, dwógodzinny spacer....trochę grzybów...mokre ubranie bo nieźle zmokłam ...idę spać. nastepny dzien za mną..oby tak dalej

miałam skopane pliki systemowe ale znowu jestem. Już po mału nie muszę az tak bardzo zapisywac co jem ...sam żołądek daje znac chociaż nie powiem jeśli na śniadanie zobaczę jak teraz 560 kal wtedy i stopuję obiad, i z więdksza checią szukam sposobności do spalenia co nieco. Dlaczego ja tak dużo jem na śniadanie ? potem apetyt maleje aby wieczorem całkiem zgasnąc . Podobno to i dobrze ale na obiad już mało co zostaje ...jakiś kalafior, kapusta i...koniec. Sukces!!!dzisiaj stanęłam na wadze i waga pokazała 97 kg.To już prawie 3 tygodnie i mam na koncie 7 kg. to jest jakieś 28 paczek smalcu mniej . Brr byle tak dalej.

jjedrusiak..to super!!! gratuluję!!

ja od 29 lipca schudłam 16 kg ale ostatnimi czasy waga spada coraz wolniej...ale w moim przypadku moze to zalezec od zaburzen hormonalnych (od 10 lat walcze z torbielami) - zaczęłam dziś brać progesteron, moze to cos pomoże

już praaaawie jest 8 kg. jeszcze waga się waha ...ale już już mam 96. No ale co z tego jeśli dzisiaj zafundowałam sobie pierogi ruskie. Dobrze , ze nie umiem gotować bo takie pysznosci pewno gościłyby częsciej na moim stole. Nie wiem ale chyba przecholowałysmy z anią bo ja mam 1460!!! a ona 1000. Teraz jadę na zjazd swoje studia muszę odpękać a tam nic tylko siedzenie i siedzenie. Ciekawi mnie jak z tzw popędem seksualnym. U mnie wszystko siadło. Nie mam ochoty na nic co niezbyt podoba się mężowi. Już zaczyna się krzywic na to odchudzanie...że niby zdrowie, że on i tak mnie kocha itp. itd. No cóż sa i uboczne skutki. Co prawda mnie to nie przeszakdza iż wieczorem padam do wyrka jak kłoda i nic mi się nie chce...ale to jest moje zdanie.