Wersja do druku
:D :lol: :D :lol: :D :lol: :D :lol: :D :lol: :D :lol: :D :lol: :D :lol:
AUTKOBU,
NIE WIEM CO RZEC, WIĘC TYLKO :shock: :shock: :shock: :shock: :!:
A W SERCU WIELKA ZAZDROŚĆ :evil: :wink:
A SERIO, TO BAAAAAAAARDZO CI GRATULUJĘ WSPANIAŁYCH WYNIKÓW.
BUZIAKI, SŁONECZKO TY NASZE :)
NO I UCZ SIĘ, UCZ, BO NAUKA TO POTĘGI KLUCZ, A BEZ KLUCZY NIGDZIE NIE WEJDZIESZ. :wink:
NO CHYBA, ŻE MASZ JAKIŚ WYTRYCH, HIHIHIHIHIHIHIH :wink:
Pozdroofka
Witka Autkobuś :D :!: ... piękne wyniki, naprawdę piękne :!: :D :D :D ... brawo skarbeńku, jesteś dzielne dziewczę :D :!: :shock: ... widząc takie efekty u Ciebie, człowiek nabiera jeszcze więcej ochoty do własnej walki o siebie szczupłą :D ... to tak motywuje, kiedy się widzi, że ktoś ma takie rezultaty :D :!: :D ... buziaczki maleństwo:* :D :D :D :!:
BIKE MA RACJĘ JESTEŚ NIESAMOWITĄ MOTYWACJĄ SAMA W SOBIE DLA INNCH
JESTES WIELKA NIE MA CO (OCZYWIŚCIE WIADOMO W JAKIM SENSIE)
JA TEŻ CIĘ PODZIWIAM
POZDRAWIAM BARDZO SERDECZNIE :D :D :D :D
RANY BOMBA!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
ile tu odpowiedzi!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Bambuła - Twój tekst mnie rozbroił!! :D:D dzięki!!!
Melina - musze się odchudzać, bo dół mam gruby - tzn biodra, tyłek i nogi - ale damy radę!! :D:D a święta trzeba przetrwać z umiarem!! ;)
Kachorra - ćwiczyłam - biegałam, skakałam na skakance i różne ćwiczonka! a kapuśniak jest bleeeeeeeee!!! ja cudowna ?! :oops:
Malincia - na to tak - 1000 kcal i South Beach - z ćwiczeń to trochę biegania, marsze i ćwiczenia - brzuszki, coś na nogi, skakanka :D
Motylisek - a poszerzaj ile chcesz ( byle nie ciuchy!!!!!!!!!!!!!!!!!!!)
Jaduś - DZIĘKi!! nie masz co zazdrościć - też niedługo będziesz laska jak się patrzy!!
a jak będę miała dużokluczy to zostanę woźną!! :P:P
Bike - witaj witaj :D:D:D:D:D:D trzeba walczyć, a rezultaty same się pokażą!! :D:D
Jóstynka - :D:D:D:D:D jakie piękne te literki, ale się musiałaś namęczyć!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
DZIĘKUJĘ WAM WSZYSTKIM BARDZO I NIE MÓWCIE O MNIE TAKICH BRZYDKICH RZECZY, BO SIĘ SPALĘ Z ZAŻENOWANIA!!!!!!! :oops: :oops: :oops:
POWIEM: DZIEKI, DZIEKI, DZIEKI WASZE WYPOWIEDZI RÓNIEŻ MOTYWUJĄ MNIE DO DALSZEJ WALKI!!!!
POZDRAWIAM WAS WSZYSTKIE I 3MAM KCIUKI ZA WASZE DIETY, REZULTATY I WSZYSTKO!!!!!!!!
JESZCZE RAZ DZIĘKI!!!!!!!!!! :*:*:*:*:*:*:*:*:*:*:*:*:*:*:*:*:*:*:*
TERAZ NIE MY TOBĄ ALE TY NAMI SIĘ ZACHWYCASZ :):):):):)
JAK SIĘ NALEŻAŁO TO SIĘ TRZEBA BYŁO NAMĘCZYĆ
CO DO NR MOJEGO TO NIE MA SPRAWY NAPISZ MI ESKA ALBO COŚ JEŚLI MASZ KOMÓRCZAKA :):):):)
POZDRAWIAM
I MIŁEJ NAUKI (JEŚLI TAKA MOŻE BYĆ) BO W INNYM WĄTKU MI SIĘ OBIŁO O USZY ŻE MASZ JEJ STRASZNIE DUŻO :):):):)
WALKA TRWA
Ty Jóstyś - CO DO NR MOJEGO TO NIE MA SPRAWY NAPISZ MI ESKA ALBO COŚ JEŚLI MASZ KOMÓRCZAKA
POZDRAWIAM - do czego to było bo nie kapię!! :D:D:D:D:D:D:D:D:D:D:D:D:D:D:D:D:D
a komórczaka mam jak coś :P
Śniadanie: 2 kromki chlebka słonecznikowego z tuńczykie, jedna kromka dżemem, kawa Inka z mlekiem
2Śniadanie: Pychotka :D
Obiad:wstrętna kapuścianka bleeeeeeeeeeeeeeee
Podwieczorek: 2 kiwi z otrębami i rodzynkami
Kolacja: grapefruit czerowny z otrębami i rodzynkami
Zjedzone: 994 kcal
Spalone: 1685 kcal
Bilans: 691 kcal na minusie!
wziełam sobie Wasze rady do serca i większe śniadanie dzisiaj!! :D:D
mam nadzieje ze nie bedzie obżarstwa wieczornego!!
ok - spylam się uczyć!! i mecz siatkówki oglądać!!
papapapa!! buziole!
WIESZ CO JA JAK BYLAM NA KAPUSCIANEJ TO NIE JADLAM NIC OPROCZ NIEJ :( JESLI DOBRZE PAMIETAM TO WYTRZYMALAM 10 DNI I NIE MOGE PATRZEC NA TO SWINSTWO - ALE 3-MAM KCIUKI ZEBY CI SIE UDALO :)
JA NIE MAM SILY DO TEJ OKROPNEJ KAPUCHY ;)
NARAZIE IDE NA 1000 KCAL I CZEKAM NA POMOC ;) ALE SPOKO UCZ SIE DZIS UCZ JA POCZEKAM :)
PANI EXPERT :)
BUZKA
i ja na tej kapuściance schudłaś??
gratuluję - ja bym już wolała nic nie jeść! ble!!
NIE NIE AUTKOBU ZLE :) NA KAPUSCIANEJ BYLAM ZE 2 LATA TEMU MOZE,SCHUDLAM Z 3 KILO A PATRZEC NA TO SWINSTWO NIE MOGE :)
ALE JA MIALAM TAK ZE W 1 DZIEN : OWOCE +KAPUSCIANA, 2 DZIEN : WARZYWA + KAPUSCIAN, 3 DZIEN WARZYWA +OWOCE+ KAPUSCIANA A POZNIEJ PRZEZ TYDZ, JADLOSPIS MIALAM PODANY + ZUPA Z KAPUCHY
BLEEEE...
ALE DASZ RADE :)
JA WOLE UROZMAICONE A POZA TYM WIESZ ZE MAM PROBLEM Z JEDZENIEM NA UCZELNI ...
DO NAUKI MARSZ !!