nie mam silnej woli ?!?!?!

Doszłam właśnie do wniosku, że brak mi silnej woli. Moje postanowienie nie jedzenia niczego słodkiego dało w łeb, zjadłam dziś kawałek szarlotki , boże jak mi wstyd :oops:
Od dwóch dni chodzę tak głodna, że mogłabym zjeść konia z kopytami, a na deser jakiegoś hipcia- jestem okropna!!!!!!!!!!!!!
Do tej pory zjadałam, jak to wcześniej pisałam, do 600kcal, a wczoraj zjadłam aż 923, a dzisiaj ( a dopiero zbliża się 13.00) już 725kcal. Nie wystarczy mi chyba silnej woli, a tak mi wstyd wpisywać do mojego dzienniczka tak wielkie ilości zjadanych kalorii, jestem beznadziejna :( .
Może ktoś z was ma jakiś pomysł jak oszukać głód, i nie dać się złamać... bo ja naprawdę muszę i chcę przede wszystkim schudnąć.
Czekam na pomoc i do usłyszenia
Załamana na dzień dzisiejszy
alelliona :cry:

nie dziwne,że chodzisz bardzo głodna,skoro jadłas 600 kcal.....musisz wyznaczyc sobie jakis limit kcal z którym bedziesz się dobrze czuła,jesli jadłas przez ostanie lata bardzo duzo,to nie powinnas katować sie zmniejszając ilośc kcal tak drastycznie :!: proponuję dietę 1200 kcal na początek,albo 1300,do tego dodaj troche codziennego ruchu-->efekty na bank będą :D potem,gdy sie przyzwyczaisz do mniejszych ilości jedzonka ,możesz zminiejszyc ilośc kcal do 1000 ,ale nie mniej,bo to bardzo niezdrowe :!: jesli nie możesz sobie dac rady z apetytem na słodycze,proponuje chrom,cos slodkiego na sniadanie(dżem ,miód),a może wyznaczysz sobie jeden dzien w tygodniu,w którym bedziesz jadła cos na co masz wielka ochotę,byle sie zmiescic w wyznaczonym limicie kcal :)
zycze powodzenia i czekam na kolejny odzew :D

ps.ja też nie lubie wpisywać kcal do dzienniczka,gdy jem za duzo :? ale mimo to staram się zawsze być sumienna,to tez mobilizuje,gdy widzisz przez cały miesiąc ,że kiedys tam sie przejadłaś(przynajmniej mnie mobilizuje) :wink: