motywacja kończy się wieczorem...

Hi Julcyk, miłego dnia życzę. :P

http://foto.moon.pl/zdjecia/10439.jpg

cześc!
wczoraj z ruchu to tylko 50 brzuszków.
jedzeniowo w porzadku. staram się jeść rozsądnie i jak na razie trzymam sie postanowienia nie jedzenia słodzyczy.
staram sie pic duzo wody.
poza tym kupiłam sobie różne rodzaje płatków i siemie lniane i bede sobie komponować płatki sama [za radą gaagi]
popołudniu ide na basen.:D

Witaj Julcyś!
Widzę, że świetnie się trzymasz. Super, że nie dajesz się słodyczom. Na szczęście, po jakimś czasie słodyczowej abstynencji pokusa się zmniejsza - przynajmniej u mnie. Zazdroszczę Ci basenu! Ja niestety nie mam czasu na basen. Ale od października wchodzi w życie mój nowy plan - będę ćwiczyć 5 razy tygodniowo.
Buziaki!
Anita

Hi Julcyk, bardzo dziękuję za pomoc i słowa otuchy. :P Trzymaj się maleńka, ja może na basen w poniedziałek, jak już się wykuruję. :wink:

hej Julcyk :)
widzę że pięknie Ci idzie :D gratulka :D
hmm..częstgo chodzisz na basen :?: ile razy w tygodniu :?:

aserdecznie pozdraiwam i życze wesołego weekendu :D

Sympatycznego weekendu. :P

na basen chodze 1 w tygodniu - oficjalnie. ale staram sie cześciej. np. dzis chce iść wieczorem i wtedy juz bedzie 2 razy...
napisze wiecej popoludniu.

pisiaj pisiaj... :) :*:*

Besenik...hmm moze tez bym sie skusiła... :)

byłam na basenie:D
jutro pomiarki... a w poniedziałek ważenie.

dzisiaj tak sobie myślałam, ze jestem na tym forum rok. i rok już się odchudzam, bądź utrzymuje wage.
zeszłego lata ważyłam 77 kg. teraz waże 2 kg mniej. przez rok schudłam więcej, ale przez jojo waże znowu prawie tyle samo.
teraz dla mnie nie jest tak bardzo ważne czy schudne, ale żeby utrzymać tą wage...!


miłej niedzieli!
http://ania.kosz.webpark.pl/rasy/knabstrup.jpg

Julcyk pozdrowionka!!! :D I zycze sukcesow w utrzymywaniu wagi!!! :D na pewno Ci sie uda!!!

http://e-kartki.net/kartki/big/112038765610.jpg