Wątek: motywacja kończy się wieczorem...

cześć!
krąże tak po tym forum juz dłuższy czas.
założyłam wątek na "chce schudnąć" ale wole się przenieść tutaj;)
mam nadzieję, ze bedziecie przy mnie i ile razy cos zrobie nie tak to dostane kopa w tyłek!

informacje o mnie:
mam 182cm i waże 75,8 a daze do 70 kg
od soboty codziennie rano i wieczorem sie gimnastykuje.
robie 40 brzuszków dziennie. z czasem liczba bedzie wzrastać;)
raz w tygodniu chodze na areobik i w-f w szkole
jak sie uda to bedzie tez basen raz w tygodniu...

zalozenia mojej diety:
jeśc mniej niż normalnie.
nie jeść białego pieczywa
ograniczyć słodycze
niestety nie moge sama urządzac swoich posiłków wiec zadnej diety nie stosuje.

to chyba tyle.
pozdrawiam

ju ju ju ju JUlcyku!
Ale fajniście :P
Przesyłam Ci pozytywną energię- komu się może udać jak nie Tobie?
I tak uważam Cie za chudaska, wieszz o tym

Z całego serca ściskam

dzięki Toffi!

Julcyk - 3mam za Ciebie kciuki!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
JA mam 168 cm wzrostu i ważę 70 kg
ale walczę z tym
papa!!

autkobu! a ja za Ciebie trzymam kciuki!
jak milo ze mnie odwiedzacie;)
dziekuje

dzisiaj już jestem po ćwiczonkach;)
jeszcze tylko skakanka;)

wypiłam kawe i sok z grejfruta.
a na sniadanko jeszcze płatki z jogurtem naturalnym...
a za godzine do szkołki!
lubie wtorki;)

Cześć Julcyk

miłego dnia

Jonka

dzięki Jonka!
dzień był przyjemny;)
do szkoły na 10.50 tylko 5 godzin i nudów nie było, a popołudniu spotkałam sie z kuzynem, którego od 3 miesięcy nie widziałam;)
a i jedzeniowo jest dobrze...
dotrzymałam sobie słowa że dzisiaj nic słodkiego nie zjem.
a jutro kolejny piękny dzień!

czesc julcyk

dzieki za odwiedzinki na moim posciku. na skutek ktorych i ja wpadam zobaczyc jak tez sobie radzisz. i widze ze bardzo dobrze i mnie to bardzo cieszy
ach, te przeciwnosci losu w postaci rodzinki... ale my bedziemy twarde i sie nie poddamy, no nie ? a pewnie, ze sie nie poddamy

gratuluje powiedzenia nie slodyczom
ale jeszcze bardziej gratuluje podchodzenie do dietki z takim optymizmem i pogoda ducha tylko tak trzymaj a na 100% Ci sie uda zwlaszcza ze 1szy cel juz bliziutko

pozdrawiam i zycze powodzenia

Czesc Julcyk dzieki że wpadłas na mój temat trzymam za ciebie kciuki mma nadzieje ze wytrwasz w postanowieniach