motywacja kończy się wieczorem...

Brawo, brawo, brawo :!: :D :!: :D ... Julcyś, bardzo słuszna decyzja :D :!: ... tak się cieszę, powolutku aż do skutku :D ... ja też wyznaję właśnie taką filozofię i polecam każdemu tę metodę :D :!: ... całuję z zimnej Wawki :!: :D

:D JULCYŚ SŁONECZKO,MI ZRZUCANIE MOICH 6-7 KILOGRAMÓW ZAJĘŁO 2-3 MIESIĄCE. A TERAZ TRZYMAM WAGĘ 51 KILOSKÓW OD 2 TYGODNI.
NA RAZIE NIC NIE DOSZŁO. A BYŁY MOMENTY ZAŁAMANIA, POJADANIE W WEEKEND.
ALE TE KILOKI BYŁY MAM NADZIEJĘ TRWALE ZRZUCONE I NIE BĘDZIE IM TAK ŁATWO WRÓCIĆ.
TERAZ WIECZOREM JEST MNIE 52 KILO PRZY 168 CM WZROSTU I WIELE OSÓB UWAŻA ŻE JESTEM CIUT ZA SZCZUPŁA, ALE JA CZUJĘ SIĘ BARDZO DOBRZE I NIC DO TEGO NIE MAM.
POZDRAWIAM SERDECZNIE I NIE MYŚL W TEN SPOSÓB;
okres to okres;
ja też się wtedy dołuję, puchnę jak balon i wogóle wszystko jest do kitu.
ale co tam, teraz możesz sobie cosik zjeść bo potrzeba ci więcej kalorii

Julcyś, pozdrawiam weekendzikowo :D :!: ... całuski wirtualne przesyłam:*:*:* :!: :D

cześć!
u mnie wspaniale. zaraz ide się szykować do wyjścia.
wczoraj niestety nie byłam na aerobiku. odwołany.
codziennie 50 brzuszków. jedzenie w normie.
ile kcal ma mandarynka?

Brawo Julcyś :!: :D

a mandarynka jedna średnia ma ok 30 kcal

:D MANDARYNKI SĄ PYCHA!

widzę że tutaj wzorowo;
pozdrawiam serdecznie

nic dodać nic ująć

wczoraj tak do konca wzorowo nie bylo. kolacja ciut za późno...
ale brzuszki były mimo późnej pory kłądzenia się spać.
a dzisiaj dopiero wstałam i za chwile bedzie obiad. na razie jestem tylko na kawie...
pozdrawiam

Elo Julcyś :D :!: ... to gdzieś Ty się wczoraj włóczyła, co :?: :lol:
ale dzielnie ćwiczyłaś wczoraj, to dobrze :!:
Pozdrawiam cieplutko z zimnej Wawki :D :!:

Niedzielne buziaki:*:*:* :!: :D

Hej Julcyś :) cuuudnego poniedziałku :)
Trzymaj się cieplutko :))