-
:D MALENSTWO :D
JA JESTEM JUZ 3 TYGODNIE NA DIETCE I DOPEIRO W TYM UDAL OSIE Z TA 18 :D WIECZOREM MNIE JESZCZE TROSZKE SSSIE, ALE MAM NADZIEJE, ZE BEDZIE CORAZ LEPIEJ..CO JA GADAM MUSI BYC..BO CHCIALABYM JUZ MIEC WAGE ZACZYNAJACA SIE NA 6, ANIE 7 ..A DO TEGO BRAKUJE MI JESZCZE 2 KG....MUSZE CHYBA ZWIEKSZYC CWICZONKA.....JA JAK POJDE NA STUDIA TO TEZ PEWNIE MNIEJ JESC BEDE..ALE TEZ BEDZIE TO JEDZENIE NIEREGULARNE :x .....EHHH...ALE MAM JUZ JEDEN SUKCES KOLEZANKA POWIEDZIALA MI OSTATNIO, ZE SCHUDLAM :D ..TO MNIE BARDZO ZMOWTYWOWALO :D
POZDRAWIAM WAS SERDECZNIE I ZYCZE SUKCESOW K.
-
Witam Witam Witam :)
dledka nio nio coz za dietka hmm takiej to jeszcze nie slyszalam , zeby az tak derastycznie podchodzic do cukrow i wogole ?? Jak ja bym miala miec taka dietke to juz wogole musialabym chyba nic nie jesc :) niom ale kazdy dopasowywuje cos do siebie , choc nie zawsze dobrze to robi . A owocki sa zdrowe i smaczne :) Niom i slyszalam ze powinno sie jesc 1000 kcal , a tym bardziej ze jestes aktywana . Niom ale skoro ci to pomoglo widocznie organizm sie przyzwyczail .
Kurczaki tez bym sie chciala zapisac na cos , ale niestety potrzeba na to kasy , a ja jak na razie bezrobotna jestem ,wiec pozostaja mi long walks :)
Witam circ :) Dobre to z tym rosnieciem :) Nie tylko ty rosniesz w szerze :) Niom ale to przynajmniej mozna zredukowac jakos :) I malec ze tak powiem :)
Nie no az tak bym nie mowila ze zgroza , sa ludzie ktorzy wiecej waza , po prostu ma sie wiecej to tu to tam .
Hmm okres przygotowawczy :) Ciekawe :) Niom to ja moze okresle ze jestem na okresie probnym :) Tez staram sie nie jesc slodyczy i nie jesc po 18 .
A co tak pozno wyjezdzasz na studia ?? Czemu dopiero 27 pazdziernika ?? Niom studia robia swoje , nieregularne jedzonko , stres i te sprawy , zalezy jak na kogo to dziala . A gdzie wogole bedziesz studiowac i co ??
trzymaj te kciuczki i nie puszczaj :) Im wiecej bedzie nas trzymac tym lepiej :)
Pozdro :)
Hej KaMa82 :)
Niom wieczorkami ssie ssie , a ja dzis bylam wieczorkiem w sklepie na zakupach :) I wypilam tylko soczek i przechodzilam dosc obojetnie obok slodkosci :) Ale przez to ssanie zauwazylam ze lepiej sie spi i szybciej mi usypia :) Niom i brzuszek sie chyba troszke skurcza przez noc :)
Niom wlasnie musi byc lepiej musi :) NIom ty chcialabys miec wage zaczynajaca sie na 6 a ja chcialabym na 5 ale mi niestety wiecej niz Tobie brakuje , niom ale coz trza czasui pracki i mojej silnej woli .
Niom to zawsze pochlebia , slyszac komplementy od innych , ciekawe kiedy ja sie tego doczekam ??
Oki doki to tylke na dzis z mojej strony.
Buziaczki
-
Hej Malenstwo!
MAsz racje ,kazdy dopasowuje dietke pod siebie, ja nie jestem i nie bylam uzalezniona od slodyczy, lubie je ale nie do przesady poprostu nie jest problemem z nich zrezygnowac:)
Nie wiem jem te 700 kcal i nadal sie mi wydaje ze to za duzo, moze dlatego ze jem czesto i malo i na prawde nie mam napadow wilczego apetyty, polecam taka metode!
Wieczorki...no tak ...mi naprzyklad od kad zaczelam dietkowac pogorszyl mi sie sen...nie moge spac i w ogole mam jakies koszmary, ale moze to przejdzie?
A owocki lubie owszem, ale jezeli jem to tylko rano.
Pa pa
Pozdro!!!!:)
Milego weekendu!
-
Maleństwo - kup sobie skakankę, niewiele kosztuje, a napocisz się!Gwarantuję. Do tego polecam callanetics - ćwiczenia w domu, bez przyrządów, też nic nie kosztuje, a jeśli nie znasz callanetics to po prostu tańcz sobi przy jakieś fajnej muzyczce! Przyjemne z pożytecznym!
Trzymam kciuki - gratuluję silnej woli w sklepie! Ja wczoraj też nie tknęłam nic słodkiego. Juz 4 dni minęły. W weekend jadę do rodziców an urodziny taty i muszę sie jakoś trzymać! Buziaczki!
-
Hello :)
dledka uzylas trafnego slowa "uzaleznienie" dzis ogladalam 2 i tam wlasnie mowili o roznego rodzaju uzaleznieniach i w tym takze o uzaleznieniu w odchudzaniu a takze w jedzenie . Dobrze ze nie jestes uzalezniona od slodyczy ja w sumie tez , choc wydaje mi sie ze ostatnio byla i podobnie bylam uzalezniona od jedzenia . Teraz tak jak by przechodze na odwyk :)
A odnosnie ilosci jedzonych kalorii to tez jest jakiez uzaleznienie skoro je tak skrupulatnie liczymy , i to tez mnie nieraz gubi .
Hmm u kazdego organizm inaczej reaguje , ale slyszalam ze wlasnie gdy sie jada wieczorem to wtedy nie mozna usnac i snia sie koszmary , raz badz dwa razy tak mi sie zdarzylo , ale ja glownie widze pozytywne skutki nie jedzenia po 18 . Na poczatku tak jak teraz widze ze organizm nie jest przyzwyczajony i na wieczor jestem dosc slaba i szybko chce mi sie spac , ale mysle ze pozniej sie jakos ustatkuje .
Ja w sumie to owocki moglabym jesc non stop :) ale tez lubie zaczynac dzien od owockow :)
Rowniez zycze milego weekendu :)
papcie :)
Celebrianna :)
Skakanke z checia sobie kupie , ale nie wiem gdzie ja bede skakac na niej a jak juz bede skakac to mam niezbyt milych sasiadow i moga sie do mnie czepiac . Callanetics jeszcze nie probowalam , ale moze sproboje cosik. Zreszta ostatnio nie mam czasu na cwiczenia bo od rana do wieczora mnie nie ma w domu bo latam po miescie . Szkoda tez ze niema pogody na bieganie i jak na razie moj ruch jest ograniczony do spacerkow . A tanczenie to juz wyprobowalam :) I musze do tego wrocic :)
Niom ja rowniez gratuluje wytrzymalosci od slodyczy :) Niom badz dzielna na urodzinach ale tez mysle ze raz na jakis czas czlowiek nie powinien sobie zalowac czegos dobrego :)
MIlego weekendu rowniez zycze :)
Trzymaj sie cieplo
Buziaczki
-
Hej Maleństwo!!!
Oglądałam ten sam program co TY!!!
Trzymam za Ciebie kciuki i wiem,że Ci się uda!!!
Pozdrawiam
-
Czesc dziewczynki!!! :D Ja od dzisiaj wlasnie staram sie nie jesc slodyczy oraz nie jesc po godzinie 18 bedzie ciezko bo zarowno i slodycze i jedzenie po 18 jest niestety moja specjalnoscia :cry: ale dam rade... musze dac rade :D pozdrawiam was cieplutko i 3mam kciuki papapa
-
Mała99 - uda Ci się , napewno!!!
TRZYMAM KCIUKI
-
Nio Prosze Oskubana mamy ten sam gust telewizyjny :) Zreszta lubie ogladac te programy na 2 nieraz ciekawe rzeczy mowia i normalnie tak po ludzku :)
Wiesz musze ci podziekowac za to ze tak wierzysz ze mi sie uda , wiesz naprawde mi to pomaga , az lepiej sie czuje jak tak piszesz . Wielkie dzieki.
Pozdrawiam cieplusko
Hej mala99 niom Juz sama slowka Oskubanej powinny cie podniesc na duchu bo mnie podnosza :) Jakos ma taka pozytywna energie w sobie :)
Niom to witaj w klubie :) ja tez niedawno zaczelam zaminy zywieniowe :) Wiesz zyjemy teraz w takich czasach ze trzeba przekfalifikowywac sie ze specjalnosci na specjalnosc :) Wiec mysle ze jak Oskubana bedzie nas podnosic na duchu i nie tylko ona damy rade :)
Ja np. dzis na obiad zjadlam chyba pol paczki jaskow orzechowo kakowych i wypilam pyszna kawe z mlekiem niom troszke slodkie to bylo . Ale nie kusze sie na bardziej slodkie i niezdrowe rzeczy tzn. staram sie .
Niom bedzie dobrze :) razem powinno nam sie udac :) Chociaz bedziemy miec wsparcie i chec walki do podobnych osiagniec jak niektore kobitki tu na formu :)
Pozdrowka dla wszystkich :)
-
:D hej Malnstwo :D
Co tam u Ciebie slychac?Ja wpadlam tylk ona chwilke...przywitac sie...bo zaraz lece na zakupki...Pozdrawiam K.
