:D :D :D
Wersja do druku
:D :D :D
Cześć Migotka!!!
to miło że postanowiłaś o siebie zadbać. czym skorupka za młodu nasiąknie tym...no coś tam takiego..hahahahha...
zapraszam cię do Kawiarenki gdzie kochane dziewczyny podają wszystko co tylko dusza zapragnie - oczywiście 0 kalorii i 0 tłuszczu
polecam Ci dietke 1000 kalorii. zacznij przez tydzień jeść 1500, później następny tydzień 1300, kolejn 1200 a potem zejdź na 1000. ja jestem na tej dietce już ponad miesiac i schudłam 10 kilogramów. do tego regularne - codzienne ćwiczenia, dużo spacerów i efekt murowany :!: :!:
pozdrawiam i trzymam kciuki :P
Witam MIGOTKO,
pozwolę sobie jednak nie zgodzić i z Tobą i z Mojeodbicie.
Ty MASZ DOPIERO 13 LAT :!: :!: Budujesz dopiero swój kościec i mięśnie, a przede wszystkim uczysz się, więc potrzebne Ci są odpowiednie ilości węgli, białek i tłuszczy, żeby wszystko dobrze funkcjonowało.
Poza tym Twoje 54 kg to nie jest nadwaga :!: :!: :!: to dobra waga :!: :!: :!:
Faktem jest, że jeśli chcesz dobrze wyglądać i jak to napisała Mojeodbicie czym skorupka za młodu..., to uważam , że odpusć sobie chemię w żywieniu, tzn. wszystkie chipsy, kolorowe napoje gazowane, zjadaj 1 raz w tygodniu kawałek dobrej czekolady i więcej się ruszaj, a efekty zobaczysz bedą i TO OGROMNE :!: :!: :!:
Nietesty jeśli teraz ograniczysz ilość jedzenia to zrobisz sobie WIELKĄ KRZYWDĘ i będziesz na bardzo dobrej i szerokiej drodze do wejścia w błędne koło odchudzania się i tycia , czyli JOJO. A tego zapewne nie chcesz, prawda?
Tak, więc weź sobie tak serio rady starszej i doświadczonej koleżanki i zastanów się nad Twoim , wg mnie fatalnym pomysłem.
Papatki
Jado ja też uważam że migotka jest za młoda na odchudzanie, ale nie wiem czy zauważyłaś, ża. a to "od jutra" nie wróży na przyszłoś także nie ma się chyba czym przejmować :roll: :roll: chyba....Cytat:
Zamieszczone przez migotka13
Migotka zdrowo się odżywiaj - owoce i warzywa w dużych ilościach no i dużo sportu...to działa :!: :!: [/quote]