Wersja do druku
Heyo !!!!!!!
Postanowiłam zapisywac tu jak przebiega moje odchudzanko:)
Dzis byłam na siłowni a jesli chodzi o zarcie to powiem tak na obiad jem to co mamusia ugotuje sniadanka i klacyje robie sobie sama, np dzis na sniadanie zjadłam płatki z mlekiiem i 2 kromki z serkiem:P, mam nadzieje ze mi sie uda schudnac prawie 20 kg bo juz tyle schudłam bo wazyłam kiedys 104 kg:P
[Wierze ze mi sie uda i zachecam inne do mojego postu forumniczki:)]
****OnLy MuSiC TeChNo*****MoTyLeM JesTEm*******
Hej !!
Nikt nie chce mnie wspierac :cry:
Musze wam napisac ze zagolopowałam sie z tymi 79 kg bo tak było 2 tygodnie temu a miniona sobote i niedziele pojadłam sobie i mi przybrało do 83 kg ale jest juz 80 wiec sie nie załamuje :P zaraz ide do szkołki :P a namowiłam moja psiapsołe do odchudzania zafajniscie no nie!!!!
Ja bede trzymac za Ciebie kciuki i wiem że dasz sobie rade :D Głowa do góry i wcale nie jesteśmy głodne :D
OOOO dopiero terza zauwazyłam ze Berta sie odezwałas
ja własnie jestem chora i na dodtaek ma ciote masakra ale poki co ostro sie trzymam :P
A TERZA PAAŁSZUJE JABŁKO JAKIE PYSZNE :P
NA OBIAD MMIAŁAM JAJKO SUROWKA Z BURAKOW I ZIEMNIACZKI
NA SNIADANIE SOBIE ZROBIŁAM PŁATKI Z CIEPŁYM MLECZKIEM ZE WZGLEDU NA MOJA CHOROBE I TAK MI SMAKOWAŁO OOO
A LUPIŁAM SOBIE TEZ HERBATKE REGULAVIT 2 TAKA CIEPŁA Z AROMATEM DZIKIEJ ROZ AHHHH COZ ZA UKOJENIE :wink:
Oj jak nikt nie chce jak chce cie wspierac :) Wiesz tutaj mozna spotkac naprawde osoby natchnione i z takim darem przekonywania a przede wszystkim wiary w Ciebie W Siebie i W Innych :) Widze ze tez odchudzanie nie jest Ci obce :) Wiec zawsze mozna sie wymienic sposptrzezeniami i powspierac sie :) Niom trzymaj sie , musimy sie jakos trzymac ja co prawda juz dzis zanotowalam wpadke ale od jutra znow sie pilnuje :)
Apropos jak tam ta herbata dobra ?? Musze sie nauczyc pic znow takie wynalazki bo jak na razie popijam herbacie z miodem albo z sokiem malinowym tez na moja chorobke :)
Niom to tyle badz dzielna :)
do nastepnego
pozdrawiam
widze że nie masz zbyt dużego wsparcia dlatego postanowiłam ze możemy stworzyć łańcuszek samopomocy. Ja będę wspierac ciebie a ty mnie. Wprawdzie nie mam tylu kilosków do zrzucenia ale za to mam problem z pozbyciem się tłuszcze z ud. I jak udało ci się wcześniej schudnąc tyle kilogramów?@! Jesteś godna podziwu!
Wierz w siebie i nie poddawaj się. Ja będę cię wspierać.
POZDRO:)
Hej Malinna,
Sama jeszcze niedawno wazyłam 83 przy 182 wzrostu. Teraz jest 74, a dążę do 66-68 i myslę, że to jest optymalna waga przy naszym wzroscie. Ja ponizej 65 wyglądam jak szkielet, więc przemysl czy na pewno chcesz zejsc do 60 :shock:
Powodzenia i buziaki
FLEUVE
Dzieki !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!1
Siemka Malenstwo82 , grubasia i Fleuve!!!!!
Dziekuje ze zajrzyłysmy juz zaczynałam tracic nadzieje ze zostane sama na moim pamietniku :( ale jednak:)
zwaze sie dopiero za pare dni zeby wrocic porzadnie do zdrowia po okresie i przeziebieniu:)
nie mam zbytnio chcicy na słodycze nawet jak juz to budyn czy cini minis ale rzadko
Malenstwo82 ta herbatka moja strasznie idzie na metabolizm łoo ale ja chodziłam do kibelka:P
Grubasia jak osiagnełam : nie mam zadnej diety, jak był czas i pogoda to biegałam dzis moze tez pojde :P no i na siłownie chodze a co do zywnosci to ciemny chlebek ryz woda niegazowana obiadku to połowa sałatki nawet sobie pozwoliłam na na taka parowke ale poprostu jedna jadłam hiii mam własciwie taka racjonalna diete ale po tym jak schudłam jestem pewniejsza siebie bardziej dbam o siebie dzis moja kolezanka poiwdziała ze podziwia mnie nie tylko ze tak schudłam ale ze zawsz usmiechnieta chodze smutno czy radosna umaliowana ladnie ubrana ....itp
Fleuve tak mysle ze chyba masz racje :) bo tak myslłam o 68 a kolega mi powiedział ze moze i 60 i wziełam to do siebie hehehe zeby padł jaka ze mnie bedzie laska :P
Pozdrawiam:)
[/b]
malinnna19 tutaj nie da sie stracic nadziej zawsze ktos sie znjadzie kto podniesie Cie na duchu i wohole wiec don't worry a jak cos to zawsze mozesz pisac i wogole wiedz ze ktos tu jest :) Niom to moze ja tez poczekam z wazeniem , przezbiona to ja wciaz jestem od jakis dwoch tygodni niom a niedawno przyszly do mnie trudne dni wiec jak staje na wage to sie zalamuje :(
Niom przydala by mi sie taka co idzie nametabolizm , co prawda jem duzo jablek i innych owocow ktore tez ida na metabolizm ale nie ma to jak herbatka bo zblizaja sie zmieniejsze dni i wogole :)
Trzymaj sie pozdrawiam cieplo :)