cIagle szUkam swegO szcEscia :(

no wiec tak postanowilam zalozyc cos takiego jak pamietanik ;) no ale ja nie za bardzo umiem cos takiego prwoadzic proboalam kilka razy ale nikt mnie nie zauwarzal:( a ja potzrezbuje pmocy bo sama szybko sie poddaje ;(
moje marzenie to jest schudnac ! ale czy mi sie uda?:(
wiec tak zamierzam :
diete ogolnie nie chce mi sie liczyc tych kcal:/ ale tak powiedzmy ze 1200-1500 kcal
moim glownym problemem sa owoce!!! ja potrafie ich naprawde b.duzo zjesc!!! i jeszcze jak kupuje zawsze musli to wyjadam to wszystko co tam jest czyli papaje banany rodzynki itp :/ ale dol
nie wiem czy jest ktos moze doswiadczony z tymi weglami czy cos takiego to prosze HELP ME!!! bo nie wiem moze zle lacze itp :(
ale co myslicie zebym pisala co jem tu nie obrazicie sie ?!
jak narazie to pozdrawiam ;)




a tak wogle mam juz wszystkiego dosc :/

Hej hej Ja z checia cie bede wspierac ale tez mam nadzijeje ze tez wstapisz na moj pamietnik:D


Wczoraj i pzeedwczoraj miałam masakryczny dzien wpiperzyłam tyke ze łohhhhh dzis reaktywacja byłam nn asiłce i jak przestanie padac to pojde biegac waze 80 kg przy 187 cm wzrostu:P

he malinna dzieki ze jako jedyna mnie odwiedzilas:( ale poprostu sie tego spodziewalam :P no coz najwyzje taki moj los ze nie jest akceptowana tutaj i nie za dobrze sie z tym czuje:(

hejoooo
no to ja tez Cie powspieram w tym odchudzaniu, w koncu wszystkie jedziemy na tym samym.. czymstam ;)

powodzeniaa!

Hihopera Mozesz zawsze sie zwiwzyc na tym pamietkimu swoim bo zawsze wysłucham i poradze ci :))

Miałałm doła przz 2 dni prze aceta ale doszlam do siebie i jestem wciaz odchudzajaca sie osobka wsrod was:D

witam!!!!! :D :D
chetnie wespre cie hiphopera!!

jezu dziekuje ze wreszcie ktos sie odezwal od razu mi razniej!!!
wiec dzisiejszy dzien jest bardzo taki dziwny no ale z diata nie najgorzej :p zjadlam tak
Śniadanie:
2 kanapeczki chleba(braham) + 2 plasterki sera zoltego( nie pamietam kiedy jadlam ser zolty :shock: )
II sniadanie:
2 kromki z szynka z idyka
Obiad:
pol woreczka kaszy gryczanej z pulpetem i sosem koperkowym
Podwieczorek:
musli z jogurtem 0 %
Kolacja
mlako z makaronem razowym
wiec na oko ile to jest kcal he?1 nie jest tak zle chyba:)