Dieta South Beach od 24 X !!! Kto się przyłączy?

Witam!! Od jutra chciałabym zacząć kolejny, ale już ostatni raz dietę South Beach, która jest rewelcyjna, i skuteczna :) tylko trzeba się trzymać zasad, czego ja niestety nie zrobiłam, i wszystkie stracone kilogramy wróciły z razem z załamaniem nerwowym i obsesyjnym pochłanianiem wszystkiego, co tylko jadalne :x ale to już na szczęście za mną, zaczynam od początku, tym razem się nie poddam, bo chcę schudnąć do studniówki przynajmniej 10 kg :) założyłam ten post, bo potrzebuję motywacji, dlatego przyłączcie się , razem będzie nam raźniej :D :D :D

Wpadłam jeszcze raz,bo złapałam nowy wiatr w żagle po rozmowie z mamą :D postanowiłam zupełnie zmienić sosób myślenia, a raczej przestawićź się na niemyślenie o jedzeniu. Od dziś trzymam się poniższych zasad:

1.stosuję dietę SBD, i nie ma przedłużania I fazy
2. zwykłą kawę zastępuję zbożową, bo jest zdrowsza, nie wypłukuje magnezu z organizmu, i nie zostawia toksyn
3.codziennie chodzę na aerobik ewentualnie step
4.absolutnie nie traktuję jedzenia jako jedynej przyjemności, która może mnie spotkać
5. trzymam się wszystkich zasad, i codziennie wchodzę na forum :)

Będzie mi miło jak ktoś do mnie dołączy :) :)

Acha, może jeszcze powiem coś o sobie: a więc, mam 18 lat ( a właściwie będe miała 3 listopada :P :P ) moje wymiary:

wzrost: 174cm
waga: 75 kg :oops: :oops: :oops:
biust: 95
pas:71
biodra: 103

generalnie nie wyglądam jakoś potwornie grubo, ale chcę być szczupła :) :wink:

dietka rusza pełną parą, mimo że jeszcze nikogo tu nie ma :) rano nie jestem głodna, więc na śniadanko serek wiejski light 3% i herbatka pu erh. Już za parę dni będzie mnie mniej :D na pewno nikt się nie skusi? :?:

Do dietki SB się nie przyłączę, bo od miesiąca męcze już moje 1000kcal :D , ale życzę powodzenia w odchudzaniu- bede wpadac i sledzic postepy :D
Zalożenia masz super, wiec zycze wytrwalosci w ich realizacji :!:

ELLO ANGIE!
Ja stosuję teraz dietę rozdzielną dr. Haya....i też jestem zadowolona!Ale korci mnie właśnie South Beach...tylko....wydaje mi się trudna w stosowaniu, więc byłabym wdzięczna gdybyś pisała w swoim pamietniczku co jadłaś podczas dnia. Będę u Ciebie częstym gościem :twisted:
Myślę że uda Ci się napewno! Dieta jest zdrowa, a ty racjonalnie podchodzisz do odchudzania! Trzymam kciuki Angie koffana!Pozdrawiam. :D

googchild, xarolina dzieki za wsparcie! Ta dieta wcale nie jest trudna, to tylko kwestia przyzwyczajenia, zresztą po 2 tyg. stopniowo można dodawać niektóre produkty.Jeśli chodzi o moje menu, to dziś zjadłam:

-serek wiejski light
-mała porcja ryby po grecku (wprawdzie zawiera niedozwoloną marchewkę, ale nie będę popadać w skrajności)
-jajecznica z 2 jajek
-inka z mlekiem i słodzikiem
- krupnik ( starałam się zjeść jak najmniej kaszy)
na obiadek będzie: mięsko z piersi kurczaka bez panierki z brukselką, i jak będe jeszcze głodna to schrupię ogórka albo pomidora :)

jutro zrobię zakupy i moje żarełko będzie bardziej urozmaicone

postanowiłam, że zważę się dopiero po 2 tygodniach, bo w teraz nie mam odwagi i nie chcę się zdołować.. Wpadajcie jak najczęściej, xarolina, jak masz jakieś pytania, to chętnie na nie odpowiem :)

witam

stosuję SB od dłuższego czasu i jestem bardzo z niej zadowolona. w pierwszym etapie swojej walki z nadprogramowymi kg ( zdobytymi w ciąży ) straciłam 11 kg w ciągu 2 miesięcy :lol: potem przyszły wakacje i niestety 3,5 kg wróciło :(
od października jestem znowu na diecie i czuję się świetnie. jak dotąd udało mi się zrzucic 5,10 kg :lol: zamierzam wytrwać na diecie do świąt bożego narodzenia i zrzucić w sumie 12 kg. :roll:

trzymam kciuki angie :!: :!: :wink:

Hej Angie

wszystkiego najlepszego z okazji 18-stki!! :)
spełnienia marzeń i uśmiechu na co dzień juz w dorosłym zyciu :D :D :D

co do dietki SB - to jest ona rewelacyjna :)
jak Ci idzie? :)

a tak w ogóle to wiesz, zazdroszczę Ci - mamy ten sam wzrost, jestem co prawda starsza o 8 lat, ale przy 2 kg więcej mam prawie 20 cm więcej w talii :shock: :shock: :shock: kurcze...

pozdrawiam gorąco :) odezwij się!! :) miłego dnia, Ania :)