Nie warto patrzeć wstecz. Zamknięty rozdział życia.

Sorry pomyłka :? NO z tego co wiem to jabłko 100g jakies 50 kcalów :lol: To nie tak źle 300kcal chyba że ogromniaste te jabłka były :?

Hmmm no to faktycznie nie tak xle :D
jabłuksza były małe w ze ich 6 było wiec 300 :D
aha to nie tak xle :D
jeszcze tylko zupka i wsio :D
wiec niecałe 400 kcal

Gratulacje :!: ja tez nie przekroczyłam dzisiaj 1000kca.Troszke niewiele ponad 900 było :lol: Na święta schudne obiecałam to sobie i w końcu kawałek cista zjem.Karpatka pychotka :D

noo wy się tak chwalicie a ja po prostu dzisiaj nie wyrabiam.
Mam ok. 1500 :/
eeech, no ja nie potrafię być na diecie.... :cry: ale nie poddam się!! Będę walczyć, choć wiem że nie wygram :P
Ale za to dzisiaj przeszłam całe 10 przystanków na pieszo :P:P
i 30 minutek ćwiczeń. No i jeszcze 2 km do szkoły.
A najlepsze jest że moi starzy rzucają palenie i w domu jest pełno słodyczy :) Ale nie tknęłam... ;)
Dobra, może jutro już będzie lepiej, mam nadzieję :)

nie mów nie potrafie, tylkoo dzis sie nei udalo, jutro sprobuje jesce raz...

masz rację ;)
dzisiaj zaczynam od początku i tym razem mi się uda bo jakoś tak teges to czuję :):)
Dzisiaj będzie 824 i nic więcej :)
Ruchu też dużo:):)

No a ja znowu miałam problemy z zanięciem :? Jeszcze taki głud mnie złapał o tej 1 w nocy że szok.Wszystko zaczęło mnie boleć.Przełyk kręgosłup nie mogłam sie ułożyć w brzuchu tak burczało że szok. :? Ale jakos dałam rade i nic nie zjadłam. :wink: Jak dobrz pujdzie to od jutra dietka SB :D POzdrawiam i trzymam kciuki aby ci się wreszcie udało :lol:

noo i jest :) 900 co prawda, ale też dobrze...
mam pytanko do was:
jutro mamy sprawdzian z w-fu, bieg ciągły na 20 min....
ćwiczyć czy nie ćwiczyć?:D
Zważywszy na to że boli mnie gardziołko a będziemy biegać po parku...
i dodajmy że ja ledwo co 800m przebiegłam :/ Boję się że nie wytrzymam...
z drugiej strony spaliłabym dużo kalorii...
ale nie chcę być chora...

Shepiska jeszcze nie jest tak zimno na dwozre :D
ćwicz to ACI pomoże wdietce :D

a u mnie dzisiaj były 2 talerze zupki, jabłuszko pieczone i 4 czipsy...:/

Ćwicz ćwicz żadnych wymówek.A na gardełko sa tabletki wex jedna i ci pomoże najlepiej chilinex albo neo-angin.Powodzenia :lol: