Wersja do druku
Dziewczyny, Chłopaki !!!
Jutro zaczynam... !!!
Cel: wytrzymac na DC 20 dni - juz kiedys tego dokonałam :)
Schudnąć mhmm ... co łaska :) :twisted:
Przy okazji przećwiczę moją silną wolę.
Trzymajcie za mnie kciuki ... szukam tu wsparcia :oops:
Ściskam wszystkich walczących z łakomstwem :)
Tara27
Masz moje całkowite wsparcie! Mój tato wytrzymał na DC 3 tygodnie....schudł 8 kg.....był jak inny człowiek...a miał kryzysy, oj miał...ale wytrzymał. A facetowi po 40, który uwielbia piwo do meczu i orzeszki nie jest łatwo....ale jak on dał, to ty też dasz rade!
Wiesz Amaru... ja już wiem co to znaczy... he he ... i mhmm ... tak sobie mysle ze jak rozpowiem wszem i wobec to bedzie mi latwiej. Udowodnie wszystkim ze mam silna wole.
Najtrudniejsze sa 3 pierwsze dni ale postaram sie zapelnic je sobie obowiazkami na maxa.
Buzka
Tara
hej!
trzymam kciuki i zapewniam ,ze bede tu czeso wpadac .Od jutra sama startuje z odchudzaniem wiec moze bedziemy sie wzajemnie wspierac?:)
pozdrawiam
Cariad
Cześć dziewczyny
Dzisiaj jestem 1 dzień na Cambrige- czekam z utęsknieniem na kolację . Aż boje się pomyśleć o tych najbliższych dniach. 2 lata temu schudłam 11 kg- było suoer ale po mału wróciłam do starych nawyków. Mam nadzieję żę wspólnie wytrwamy :lol:
Pozdrawiam
Ewe
Cytat:
Zamieszczone przez cariad
A jak bedziesz sie odchudzac Cariad ? :) Oczywiscie ze mozemy sie wspierac :) ale czemu od jutra ? he he
Cytat:
Zamieszczone przez ewe24
[/b]Cześć Ewe !!!
Ja jestem dziś drugi dzień na DC. Jest lepiej niz myślałam, Wczorajszy dzień minął nie wiem kiedy ale to dlatego ze miałam bardzo duzo zajęć. Dziś zreszta tez ma sporo rzeczy do załatwienia wiec narazie jest OK. Bardziej mnie meczy łakomstwo niż głód. Jakie smaki lubisz? Jesz batoniki ? Dużo masz do zgubienia ?
Pozdrawiam i trzymaj sie ciepło Ewe.
I jak idzie?Ja też kiedyś schudłam 21 kg i powolutku w ciągu 6 lat wróciłam:(
Teraz znowu się odchudzam i przechodzę właśnie kryzys.Moja waga stanęła i nie rusza dalej...:(
Ale mam nadzieję ,że u Ciebie poleci jak z górki!Trzymam kciuki!!!!Pzdr :)
Rosman, nosek do góry. Kryzys jak to kryzys ... minie. Jak schudłaś te 20 kg ? Właśnie na DC ? mhm ? A jak sie teraz odchudzasz ?Cytat:
Zamieszczone przez rosmam
Ja 3 lata temu zrzuciłam około 22 kg, wróciło mi przez te 3 latka około 6 kg i z nimi chcę sie teraz rozprawic.
Buziaki
Tara27
Cześć dziewczyny
jak się cieszę że napisałyście mam internet od niedawna i to był mój pierwszy list.
Ja ważę 75,4 kg i powinnam schudnąc jakieś 12 kg. O rety kiedy to będzie.
Ja wybrałam sobię na 2 tygodnie większość koktajli (czekolada, wanilja, capucino) napoje czekoladowe (te ze słomką) i 3 batony. Wczoraj zjadałam czekoladowy - pychota.
W sumie jakoś wytrzymuje ale czuje się bardzo pusta w środku- chyba wcześniej pójdę spać żeby jakoś przeżyć. Tiara a Ty ile masz do zgubienia- super że jesteśmy na DC w tym samym dniu będziemy się wspierać i chwalić ile już nas ubyło OK?.
Całusy dla Was i aby do jutra. :lol:
Cytat:
Zamieszczone przez ewe24
Cześć Ewe !
no to 3 dzien juz prawie dobiega końca - fajnie :)
Ja mam 167 wzrostu i 67 kg żywej wagi :) (3 lata temu było 85 kg) ;(
Ale to juz mam za soba :) Chciałabym zrzucic okolo 5 kg... ale te ostatnie sa zawsze strasznie oporne... a poza tym jestem strasznym łasuchem ... co zrobic :) Ja zwaze sie pierwszy raz dopiero 7 dnia diety... tak postanowilam. Ile masz lat Ewe?
Ja jem rano do kawy batonika (tylko czekalodowy), pozniej zupke i wieczorem napoj cappucino lub czekoladowy. Jak sie 3 lata temu odchudzalam nie bylo batonow, teraz jest przyjemniej :)
I masz racje poloz sie wczesniej spac :) Ile tygodni bedziesz na DC ?
Pozdrowka
Tara
Cześć
Dzisiaj 4 dzień- byle do przodu. Na DC chcę być 21 dni ścisłej a potem kolejny tydzień z 1 zwykłym posiłkiem i drugi z dwoma + 1 torebka. Ja odchudzam się bezpośrednio w Centrum Diety C. W Warszawie i co tydzień ta babeczka mnie waży na takiej super wadze gdzie pokazuje ile jest tłuszczu ile wody i różne takie współczynniki.
Masz rację że teraz jest łatwiej z tymi batonikami , ja jeszcze kupiłam gotowe napoje ze słomką - też czekoladowe są super.
Mam 29 lat A Ty?- od czterech lat (tyle ma moje dziecko) wciąż staram się dojść do wagi z przed ciąży. Mam nadzieję że w końcu kiedyś się uda.
Jak dokonałaś takiego dużego zrzutu kilogramów- podziwiam Cię.
Pozdrawiam cieplutko
EWE :cry:
Witam :)
Ja mieszkam pod Warszawa wiec mhmm o centrum DC moge pomarzyc - a napewno byloby milo gdyby ktos trzymal piecze nad moim odchudzaniem. Oj długo zamierzasz byc na DC - ja nigdy nie wytrzymalam dluzej niz 20 dni. Tej mieszanej nie jestem w stanie przeprowadzic :) Nie probowalam jeszcze tych gotowych napoi... moze kupie sobie na przyszly tydzien. Ja mam 27 lat i nie mam jeszcze dzidziusia, ale juz o tym mysle :)
3 lata temu schudlam ponad 20 kg -> zaczelam od DC - 20 dni, a potem odrazu przeszlam na 800-1000 kcal. Skrupulatnie to liczylam, zapisujac wszystko w zeszycie... Całe odchudzanie trwalo okolo 3-4 m-cy. Udało sie :) Najtrudniej jest z tymi ostatnimi kg. Zmienilam styl zycia.
2 razy w tygodniu jestem z kolezanka na basenie, duuuuzo plywamy. Ale generalnie cale moje zycie musze sie pilnowac. A jak wiekszosc grubaskow lubie jesc :)
Pozdrawiam Cie serdecznie.
Tara
Cześć Tara
No to mamay praktycznie 6 dzień z głowy- dzisiaj miałam miłe zaskoczenie bo bez problemu weszłam w bluzkę, która wcześniej ledwie się zapinała- wiem że to głównie woda ale zawsze miło i jest poczucie że się zmniejszam.
Ja do ciąży praktycznie nie miałam większych problemów z wagą ale to jest moment krytyczny no i niestety teraz chyba już zawsze będę musiała z sobą walczyć.
Lecę bo moje dziecko juz mnie woła.
Mam nadzieję ze się trzymasz- w środę podamy sobie wyniki ile pochudłyśmy po tygodniu ok?
Poxzdrawiam
EWE
EWE... 7 dzień ... zważyłam sie i... i ......... mhmm ... tylko 2-3 kg. Niewiem dokładnie bo moja waga to juz troche jakby z ery dionozaura :). Kiedys jak miałam duuuuuuza nadwage to łatwiej leciało ale... dobre i to :) Podobnie jak Ty wlazłam dzis w ciuch, który byl za ciasny w moim odczuciu :) U mnie sa to spodnie:) U mnie rośnie głównie kuper i nogi :) Brzuszek zawsze mialam chudziutki, moze to dlatego ze wiecznie chodze z wciagnietym ;) Jak u Ciebie> ? pochwal sie :)
Miłego dnia i całuski dla Twojego dzidziusia (dziewczynka? chłopiec ?)
Aga
Ps. Nie moge pisac codziennie bo korzystam z netu tylko w pracy :)
mhmm... czyzbym stracila współtowarzyszkę "niedoli" ? EWE gdzie TY sie podziewasz ?? :) Wracaj ... z Toba było przyjemniej :) Wczoraj byłam na basenie.. sporo pływałam... zaliczyłam saune ... mhmm ... super sie czuje :) 2 tydzien na DC jest naprawde lekki :) "Bede tak mówic - w końcu sama w to uwierze"
Pozdrówka :)
Tara27
PODZIWIAM WAS DZIEWCZYNA NAPRAWDĘ JA NA DC NA PEWNO BYM NIE WYTRZYMAŁA NAWET O TYM NIE ŚNIŁAM JAK ZACZYNAŁAM SIĘ ODCHUDZAĆ :):):):)
OD RAZU WIEDZIAŁAM ŻE TO NIE DLA MNIE ALE I TAK CALKIEM SPORO MI SIĘ UDAŁO SCHUDNĄĆ TERAZ JESTEM NA ETAPIE UTRZYMYWANIA WAGI WIĘC DIETĘ MAM JUŻ ZA SOBĄ :):):):):)
ALE WIDZE ŻE WAM ŚWIETNIE IDZIE I NIEZMIERNIE MNIE TO CIESZY :):):):):)
ŻYCZE DALSZTCH SUKCESÓW I POSTARAM SIĘ WPADAĆ JAK NAJCZĘŚCIEJ I PODGLĄDAĆ WASZE WYNIKI
TRZYMAM KCIUKI :D:D:D:D:D:D
Cześć, cześć
Jednak żyję dalej- sorki ale miałam tyle zajęć że nie sposób było usiąść przy komputerze.
Tara ja się ważyła w czoraj - czyli 8 dnia rano no i u mnie wychodzi 2 kg- wagowo to nie jest dużo ale ta dieta daje to że dużo widać wszystko robi się luźne. Przyzwyczaiłam się już do nowego życia i przestaję po troszku myśleć który to dzień i ile do końca.
Powinnam się wziąść za jakieś ćwiczonka ale jak wsiadam na rowerek to mój synek gramoli się ze mną (ma 3,5 roku) jak zacznę ćwiczyc na podłodze to wchodzi na mnie no i ćwiczenia diabli wzieli. Ale zaczynam czuc silną potrzebę ruchu- wiesz ja 2 lata temu w 1 tygodniu schudłam tylko 1,6 ale za to w 2 poszło 4,00 więc mam nadzieję że za te kilka dni będziemy miały się czym chwalić.
Dzieki że trwasz ze mną - to na prawdę pomaga do usłyszenia
EWE :mrgreen: :D :shock: :wink:
Justyna
dzieki za miłe słowa , wiesz z tą dietą to jest tak że po prostu jest ona bardzo wygodna bo na 3 tygodnie zapominasz o jedzeniu, kupowaniu, gotowaniu. A na prawdę po 3-4 dniach staje się to zupełnie do wytrzymania no i to że efekty szybko widać - potem już mi jest rażniej na 1000 .
Gratuluje, że Ty masz już dietę za sobą- pochwal się ile zgubiłaś i jak.
Pozdrawiam
EWE
CHWALCIE SIE CHWALCIE BO JA NIE USTAJĘ W PODZIWIE DLA WASZEJ SILNEJ WOLI
NIE CHCĘ WAM TU OPISAMI MOICH ZMAGAŃ WĄTKA ZAŚMIECAĆ........ZRESZTĄ PISAŁAM TO JUŻ U SIEBIE I JEŚLI KTÓRAŚ Z WAS MA OCHOTĘ POZIEWAĆ TO ZAPRASZAM.........
TRZYMAM KCIUKI NADAL I CZEKAM NA WYNIKI KOŃCOWE
Czesc EWE :)
Miło że jesteś :) Ja jeszcze jestem na DC przez 2-4 dni :) Nie wiem ile torebeczek diety mi zostało :) Musze to sprawdzic. Potem będe na około 800 kcl. Już mi sie marzy coś normalnego do jedzenia :) W domu pierogi, kopytka a ja nie moge nawet nic spróbowac :( buuu.. ale... ale... za to mogę założyć spodnie (kilka par) które spisywałam już na straty :) Chciałabym jeszcze ze 3-4 kg do Sylwestra :) Myślę że to osiągnę. DC traktuje jako dobry początek, żołądek napewno sie skurczył wiec powinno być łatwo. Poza tym mam wsparcie w koleżance, razem jeździmy na basen - jest łatwiej. Życzę cierpliwości EWE i siły :) POzdrawiam :)
Tara27
TO JEST FAJNE UCZUCIE TAKIE PORTKI ZAŁOŻYĆ WIEM COŚ O TYM :):):)
DO SYLWESTRA NA PEWNO CI SIĘ UDA
TRZEBA SIĘ TYLKO POSTARAĆ
ALE JA JESTEM PEWNA ŻE OSIĄGNIESZ SUKCES BO JUŻ CI WSPANIALE IDZIE
Hej Justynka, przeczytałam właśnie mniej więcej Twój pamiętnik odchudzania. Gratuluje z całego serca. Zazdroszczę tak niskiej wagi ! Ja odkad pamietam zawsze ważyłam powyżej 60 kg (nie wspominająć już o 85kg z przed 3 lat :) Dawno i nieprawda :)
Teraz moim marzeniem jest 59, chciałabym zobaczyc wreszcie piąteczkę na wadze... ehhh te marzenia. Ale zawzięłam sie i dokonam postanowień. Miło mi będzie jak zajrzysz od czasu do czasu. Ja od środy pewnie zacznę prowadzic Dziennik w Twoim stylu :) Co zjadłam każdego dnia, niech tylko skończe tą "paskudną" diete cambridge.
Pozdrawiam !
Tara27
Najlepiej ważyć tyle żeby się dobrze czuć nieważne czy to będzie 40 , 50 czy 60, liczy się dobre samopoczucie.......
Będę tu wpadac często i gęsto
Słowo dziewczyny, której się udało schudnąć (to zamiast harcerza, bo w harcerstwie nie byłam nigdy)
pozdrawiam
Witam :)
Dziś kończę DC, przez dwa tygodnie schudłam około 4 kg. Wiem że częściowo jest to efekt "pustych flaczków" he he. Ale jeśli nawet 2kg spadły na dobre to jest SUPER. Teraz ciąg dalszy walki o moje upragnione 59 kilogramów.
Teraz przy wzroscie 166cm moja tandetna waga pokazuje 64kg.
Narazie postaram sie to utrzymac bo po DC to nie lada wyczyn, a diety mieszanej nie zniosę:) Az tak silna nie jestem.
Narazie na sniadanko spałaszowałam 2 tosty z serkiem almette i pół pomidorka.
Pozdrawiam
Tara27
NO TO ZYCZĘ ABY WAGA NADAL SPADAŁA W DÓŁ I GRATULUJE POMYŚLNEGO ZAKOŃCZENIA DC
NIE USTAJĘ W PODZIWIE JA BYM NIE WYTRZYMAŁA
Witam.
Staram sie jeść znacznie mniej niż kiedyś ale z liczeniem kalorii to u mnie nie jest najlepiej. Zawsze zapominam wpisywać. Troche nie chce mi sie tego liczyc. Ciagle brakuje czasu.Ale mysle ze nie przekraczam 1000kcl, a jesli nawet to ciut ciut, Kiedys dokladnie notowalam wiec mniej wiecej wiem na ile moge sobie pozwolic. Ewe jak Ci idzie ????? Nie odzywasz sie :( Narazie wrocil kilogram, ale na to bylam przygotowana. Byleby nie wiecej.
Pozdrawiam
Tara27 :twisted:
JA TEŻ SWEGO CZASU LICZYŁAM KALORIE ALE STWIERDZIŁAM ŻE NIE CHCE MI SIĘ TEGO AŻ TAK DOKŁADNIE ROBIĆ BARDZIEJ STWIERDZAM ICH ILOŚĆ "NA OKO"
POZDRAWIAM :):):):)
Jestem okropnym obżarciuchem :( :x :x :x
W weekend za duuuuuuuuuuuuuzo jadłam :((( buuuuuuuuuuuuuuu........
Były mojego Taty urodzinki i ... było ciasto ... pyszny obiadek i wogóle :(
Jestem niegrzeczna, niedobra dziewczynka ......... buuuuuuuuuu.............
no niech mnie ktos przytuli......................
Tara27
NIE MA CO SIĘ UŻALAĆ NAD SPBĄ II SZUKAĆ POCIESZENIA TRZEBA SIĘ ZA SIEBIE ZABRAĆ I ZACZĄĆ PONOWNIE............ TAK TO JUŻJEST RAZ NA WOZIE RAZ POD WOZEM :):):):):):):)
NAJWAŻNIEJSZE TO ZACZĄĆ KOLEJNY RAZ
POZDRAWIAM I NIE ZAŁAMUJ SIĘ NIE TY PIERWSZA NIE OSTATNIA
Czesc.
Ostatnio sie nie waze bo jestem przed mhmm choroba kobieca i ... ogolnie czuje sie ciezko wagowo i ciezko wkurzona:). Ale u mnie to standard.
Zwaze sie zaraz po i zobacze co sie ze mna dzieje ;) Narazie jem po "ludzku" i napewno sie zbytnio nie obzeram :) Pływam tez 2x w tygodniu okolo godzinku.
POZDRAWIAM
Tara27
NO TO PODAWAJ WYNIKI MAM NADZIEJĘ ZE SĄ BARDZO DOBRE I ŻE KILOGRAMY POLECIAŁY W DÓŁ