nowy watek nowe "prawie" chude życie ;) nowamotywa

Witam Witam
Dobra ...wiem ze już zkładałam mój temat , ale teraz mam naowa motywacje do zucania tych ostatnich już 7 kg
Wiec waze 62 kg a było nie wiem lepiej nie mówić 69 kg przy wzroscie 172 :oops: koszmar
mam nadzieje ze juz takiej wagi nie uda mi sie osiagnąć
Wiec mój celto 55 kg ( prosta mamtemtyka nawet jak dla mnie :) )
Wiec dieta jaka stosuje to dieta 1000 kcal
pomyślicie sobie nastepna niema co do niej pisać
ale prosze piszcie bedzie mi razniej moze ktos nawet zechce sie przyłaczyć :)
A ja bede sie tu spowiadała bez oszustw ;)

No wiec zacznijmy od tego ze jestem chora :( ...
no i dzisiaj zjadłam miseczke muesli i jogurt onkena fitness nie wiem to bedzie cos około 600 kcal o ile się nie myle ;/ no ale cóz musze miec siłe zeby walczyć z ta chorobą ;)

No więpodkoniec naszego pieknego dzisiejszego dniabilans jest taki:
miseczka muesli ok. 350 kcal
jogurt onken fitness ok. 150 kcal
miseczka budyniu pewnie ze 200 kcal
kostka gorzkiej czekolady 30 kcal
razem 730 kcl
hmm... jak na chorą to mm nawet niezły apetyt
ale i tak bronie sie przed zarciem które chce miwcisnąc sasiadka i mam ;/ heh ale widać taki juz mój los
a jutro wzenie ciekawe ciekawe :twisted: :twisted: :twisted:

groovy a jaka jest Twoja nowa motywacja?
powodzenia

grovy-witaj,zdrówka życzę,myślę że musisz mieć juz niezłą figurkę jak przeczytałam twój wzrost i wagę :D a ile masz lat?-buziaki i do jutra

no tak ja tu mówie wszystkim zeby mi pisali a sama się nie odzywam
sorry :oops:
mam nadzieje że wybaczycie :D
a dzisiaj zjadlam mój koktail czyli 200 kcal
mleczna kanapke ok. 120
3 parówki i dwie kromiki chcleba ziarnistego z masłem i ketchup pewne z 500 :oops:
no ale nie jest tak zle mimo teog obiadku

dzisiaj mam małego dołka :/
bo za dwa dni jade w góry w sumie to pojutrze ;)
i boje sie ze tam przytyhje :/

w górach?
no coś Ty.
jeśli nie bedziesz nadużywac slodyczy to mozesz jeść wszystko!
pozdrawiam

waze 61,5 :D fajnie jest
dzisiaj yto sporo wszamałam pewnie równo 1000 kcal
ale nie jest żle :)
heheh nie bedzie mnie do niedzieli
pozdrownienia :)

Witaj serdecznie GROOVY widzę że pełna motywacja, oczekuję że za te 7kg przyłączysz się do mnie i razem będziemy sobie utrzymywać wage :D:D:D:D
Czekam z niecierpliwością..........
Jak wrócisz to napisz sprawozdanie z wycieczki Pozdrowienia i buziaki

W GÓRACH NIE PRZYTYJESZ :D:D:
OBIECUJĘ TU WPADAĆ JAK NAJCZĘŚCIEJ I DOTRZYMYWAC CI TOWARZYSTWA W ALCE :D:D:D:D:D

No genralnie to ten wyjazd w góry nie wypalił :/
Ale i tak było fajnie
poszłam z siostrami i moją siostzenica która jest tylko 2 lata ode mnie młodsza do kina i na kregle basen itd
jestem chyba normalnie o 2 kg gfrubsza
ale to nic
od jutra biore się za siebie
musze do świat byc laska ;)
no i do styczniowych wyprzedaży
a za tydzin jade do arkadi wiec przydałoby sie troszke schudnąć ;)

NO WIDZĘ ŻE SIE WIELKIE ZAKUPY SZYKUJĄ BIERZ SIĘ ZA SIEBIE OD ZARAZ NIE CZEKAJ DO JUTRA

W JAKIM MIEŚCIE JEST ARKADIA??

Arkadia jest w Warszawie
ale qrwa to jest najwieksze centrum handlowe w europie
jebane :D
jaki jazz ...:D

że jest największe to słyszałam cholircia jak ja bym tam chciała pojechać ale nie da rady z bełchatowa za daleko ale kiedyś muszę sobie taką wycieczkę urządzić nie ma że boli :):):):):)

A ja jade normalnie za tydzień :D


własnie zjadłam kinder bueno ;(;(;(
od jutra sie qrwA TRZA ZA SIEBIE WZIĄC
JEBANE
jutro wstaje wczesniej i robie brzuszki
nie ma wała

U CIEBIE TEŻ TO NAPISZE

NIE OD JUTRA A OD ZARAZ

JAK ZJADŁAŚ TO TRUDNO CZASU NIE COFNIESZ ALE TRZEBA BYŁO OD RAZU ZROBIĆ ZE 200 BRZUSZKÓWTO NA DRUGI RAZ BYS SIĘ DWADZIEŚCIA RAZY ZASTANOWIŁA ZANIM BY DOTKNĘLA TO KINDER BUENO

POZDRAWIAM, NIE MA COROZPACZAĆ TRZBA SIĘ BRAĆ DO PRACY NAD SOBĄ

zgadzam się z Justyną, aczkolwiek...
po 1 - sama się do tego nie do końca stosuję :oops: ;)
po 2 - Justyna szczuplaku, łatwo Ci powiedzieć ;)

no dobra dobra więcej juz tak nie zrobie ;]
wiec tak
co dzisiaj zjadłam:
sniadanko: koktAIlik ok. 220 kcal
obiadek: 3 rogaliki ok. 300 kcal
przegryzka: 3 kostki gorzkiej czekolady ok. 100 kcal
pare łyków jogirtu fitness ok. 50 kcal
czyli w sumie 670
jeszcze pewnie coś dzisiaj zjem ale nie wiem

jechane zwazyłam sie dzisiaj rano
62 kg
ech... ten długi weekend
pizza, lody, coca-cola, chipsy, popcosrn
heh normalnie sam syf
trza się poprawić
wiec od dzisija sie juz dobrze odzywiam :D

hey groovciu...postanowiłam do Ciebie zajrzeć... :wink:

nie jest tak źle...nie przesadzaj... :!:
tysh sobie "niezdrowo" w weekend pofolgowałam ... ale to się nie powtórzy ... fujj te chipsochy okropne..a buuuu :evil: :evil: :evil: nigdy więcej :!: :!:

nio tio trzymaj się ... :wink:

dzieki ze wpadłaś
dobra ja to lecem
pewnie wieczorkiem jeszcze bede :)

twoim zdaniem to ja się szczupła urodziłam i nie musiałam się odchudzać, poszło mi pięknie gładko i bez przeszkód, sorry trochę inaczej było ja się tylko staram wspierać
i wcale mi nie jest łatwo mowić bo sama też się do tego stosuję

ale nie denerwuj się
wiem ile to znaczy się odchudzać i jaka to męka
więc sie nie gniewaj
:)

aaa właśnie przeczytałam i to chyba nie było do mnie :)

dobra dzisiaj zjadłam sporawo
pewnie z 1500 kcal albo i wiecej :oops:
no ale cóż
juz zrobiłam brzuszki karne :D
hehe
jutro sroda
mój znenawidzony dzień :?

RZECZYWIŚCIE NIE DO CIEBIE TO BYŁO :):):):):):)
NO SKORO ROBISZ BRZUSZKI KARNE TO SUPER
JA DZISIAJ ZJADŁAM JABŁKO PO 17 (NIE WAŻNE Z JAKICH POWODÓW, ALE WAŻNYCH :):):):) ) I POMYŚLAŁAM ŻE MUSZĘ TEŻ ZROBIĆ KARNE ILE I W JAKIM CZASIE TO SIĘ U MNIE NAPISZĘ........
POZDRAWIAM MAM NADZIEJĘ ŻE TE 1500 TO BARDZO ZDROWE JEDZONKO BYŁO A JEŚLI NIE TO TRUDNO SIĘ MÓWI I DIETKUJE SIE DALEJ

Justyna, to miało być do mnie???
Babiszonie jeden Ty, czy Ty myślisz, że ja nie wiem, że nie było Ci łatwo? :) to miał być żart, przecież ja jestem pełna podziwu dla Twoich osiągnięć!!! :)

alez oczywiscie ze zdrowe ;)
hihi
wiesz ja to sobie ustaliłam ze za każde przestepstwo robie 50 brzuszków
:)
hehe
mysle ze sie uda
bo CHCE WAZYC 55 KG !!!!
a na razie jest 61 i cos
;(

świetny pomysł, ja miałam kiedyś podobny niecny plan - po wszystkim co zjem - po 30 przysiadów. ale nie pamiętam, żebym je robiła dłużej niż dzień-dwa :) zwłaszcza w szkole ;)

ANUSIA! WIEM ŻE WIESZ I SORRY TO JA NIE MIAŁAM WTEDY NAJLEPSZEGO HUMORU MAM NADZIEJĘ ŻE NIE MASZ MI TEGO ZA ZŁE :):):):)

GROOVY
KAŻDY PLAN MOŻE BYĆ PRZEŁOMOWYM WIĘC PRÓBUJCIE
LEDWO WYRABIAM ALE WKOŃCU DOKOPAŁAM SIĘ I DO CIEBIE SORRY ZA TAK DŁUGĄ NIEOBECNOŚĆ......
POZDRAWIAM I ŚCISKAM SERDECZNIE

no to niech będzie nasze wspólne chude życie.... ;)

groovciu fajny patencik z tymi brzuszkami... :twisted: :twisted: :twisted:
chyba tysh coś muszę wymyslić :wink:

radź sobie,trzymam mocno kciuczki...UDA NAM SIĘ OSIĄGNĄĆ TE 55 kg...szkoda tylko,że ja póki co na liczniku mam 64 :cry: :cry: :cry:

JAK TAM DZISIAJ ZLECAIAŁ DZIEŃ A WŁAŚCIWIE LECI??
MIAŁAM SIĘ UCZYĆ, NO JASNE MIAŁAM A MAMA WŁAŚNIE NA WYWIADÓWCE NA SZCZĘŚCIE NIE JEST ŹLE :D:D:D:D:D
JESTEM UZALEŻNIONA OD FORUM CHYBA I OD WAS !!!

Justyna: nie szkodzi nie gniewam się :)
Anusia: wiem ze dobry patent i dlatego dzisiaj nic poza ustalonym planem nie zjadłam bo mi sie brzusszków ne chciało robic :D
doda: fajnie fajnie :)
core: no u mnie na liczniku na razie 61,5 (dzisiaj się zważyłam) ale musi być lepiej
u ciebie też bedzie ;)

no dobra dzisiaj byłam very grzeczna i nie zjadłam nic poza to co miałam zjesc
no moze poza gryzem bułki z warzywami z naszego szkolnego sklepiku
są pyyszne i nie mogłam się powstrzymac żeby obsępic kolezanke :)
no ale to praktycznie bułka warzywka i troche ketchupu
poza tym:
śniadanie: koktail i kromka chrupkiego chleba z masłem ok. 300 kcal
obiad: gulasz z kurczakiem i warzywami i kromka chrupkiego chleba z masłem ok. 400 kcal
w tzw. międzyczasie : 2 jabłka 120 kcal
razem:820
pewnie jeszcze cosik dzisiaj zjem no ale nie wiem jeszcze
jak bede bardzo głodna ;)
dzieki dziewczynki ze tu zagladacie i mnie wspieracie :*:*:*
pozdrowienia i buziaczki
(mam dzisija dobry chumor :D )

do tych kalorii dożucam jeszcze miseczke sałatki greckiej pychaa :)
to pewnie bedzie z 1000 kcal wszystko razem ale nie wiem :)

Cytat:

---

Zamieszczone przez groovy

Witam Witam
Dobra ...wiem ze już zkładałam mój temat , ale teraz mam naowa motywacje do zucania tych ostatnich już 7 kg
Wiec waze 62 kg a było nie wiem lepiej nie mówić 69 kg przy wzroscie 172 :oops: koszmar
mam nadzieje ze juz takiej wagi nie uda mi sie osiagnąć
Wiec mój celto 55 kg ( prosta mamtemtyka nawet jak dla mnie :) )
Wiec dieta jaka stosuje to dieta 1000 kcal
pomyślicie sobie nastepna niema co do niej pisać
ale prosze piszcie bedzie mi razniej moze ktos nawet zechce sie przyłaczyć :)
A ja bede sie tu spowiadała bez oszustw ;)

---

Halsza: chce cos dopisac ale nie wiem jak sie tym cholernym komputerem obsugiwac.Nie wiem czy to wskoczy?

Gratulacje dla tych wszystkich co trzymaj diete! Nie przejmujcie sie jak zgrzeszycie! Ale i nie przesadzajcie z ta waga bo chyba przy wzroscie przeszlo 170 waga 55kg to juz anoreksja!!! Ja mam 158, waze 70, lat w metryce 52 (w glowie 25 :-)) krepa budowa ciala, w mlodosci wazylam 63kg i teraz chce schudnosc jeszcze 3-5 kg i nieee moge. Po rzuceniu palenia mialam 84kg (ale wszystko mi smakowalo!!) Lubie piwo i od tego brzuch mi rosbie,straszne.... Nie jadam slodyczy (wcale) pieczywo tylko w niedziele, ziemniaki wcale. Na dzien zjadam ok100-200g miesza, ok150g serek lub jogurt naturalny , czasem w zamian ryby lub jajka, owoce jem rzadko bo dla mnie za slodkie.Jem bardzo duzo warzyw surowych lub z woka. I waga jak stanela tak stoi! A juz bym chciala golonke lub boczek pieczony zjesc w nagrode odchudzania. :lol:

groovy przecież 61,5 to nie jest zły wynik...chciałam zauważyć,że przeciez przez dłuuugi weekend duuużo jadłaś...wiec i tak powinnaś być zadowolona...nio ale to nie zmienia faktu,ze JA TYSH KCEM WAZYĆ 61,5 :cry: :cry: :cry: zważę się po okresie i tysh napisze ile mam na liczniku(daj Boże 63 :roll: ) :lol: :lol: :lol:

halsza...to niekoniecznie anoreksja...ja mam ok 173 i wiem,że jesli będę ważyć 55 to będę wyglądać szczupło..po prostu szczupło a nie chudo czy jak anorektyczka...bo mam grube kości :!:
wszystko zależy od budowy..i kości...w moim przypadku :wink:

CO RACJA TO RACJA WSZYSTKO ZELEŻY OD BUDOWY MOJA KOLEZANKA WAŻY 62 KILOGRAMY A DAJĄ JEJ CO NAJWYŻEJ 55 JA WAŻE 48 A ZAWSZE DOSTAJE KOŁO
50 - 52 RÓŻNICA OGROMNA ALE DOROTA MA INNĄ BUDOWĘ NIE TAK JAK JA ŻE MAM WIELKI TYŁEK I WĄSKĄ TALIĘ, ONA MA WSZĘDZIE PO RÓWNO I DLATEGO JEST TAK JAK JEST>......... :):):):)

Moim zdaniem kazdy powienien sie dobrze czuc w swoim ciele np. ja bede chudła az bede zadowolona ze swojego wygladu :)
Dziasiaj było dobrze nie zjadłam nic ponad norme a nie nocuje przez najblizsze dni w domu tylku u wujka którego żona super gotuje
wiec tak :
śniadanie: 217
obiad: ok. 300
kolacja: ok 60
w tzw. miedzyczasie ok. 200
razem 777
jaki ładny wynik :)
hihi
praktycznie wiekszość z tego to warzywa i sok pomidorowy który uwielbiam :)
bo jest pyszny i zdrowy i ma tylko 13 kcal w 100 ml chowają sie wszystkie ligfhty i fity :D
poza tym do jesgo przetrawienia uzywa sie więcej enegri niz on zawiera wiec pijmy sok pomidorowy :D
hehe jake hasło :)
dobra koncze ten post bo sie jakis tyaki przydługi zrobił a tak naprawde nie mam oczym pisac bo byłam dzisiaj very grzeczna ;D

WOGÓLE DO PRZETWARZANIA ZUŻYWA SIĘ WIĘCEJ ENERGII WIĘC DORZUĆ COŚ ŻEBY CHOCIAŻ 1000 TYCH KALORII BYŁ......... TYM BARDZIEJ ZE TAK JAK PISZESZ W WIĘKSZOŚCI SĄ TO OWOCE WARZYWA I SOK

MASZ RACJĘ JA SIĘ CZUJĘ REWELACYJNIE W SWOIM CIELE OBECNIE
DOROCIE TROCHĘ JEJ PRZESZKADZA CZASAMI ALE OGÓLNIE TEŻ JEST ZADOWOLONA ZE SWOJEGO WYGLĄDU :):):):):):)

JA PIJĘ SOK LIGHT JABŁKOWO MALINOWY I ON TEŻ MA TYLKO 13 KCAL/100ML WIĘC W STARCIU Z POMIDOROWYM NIE PRZEGRYWA :):):):):):)