moje ostatnie podejscie... tym razem na pewno

nio tio dobrze myślałam z tą kaffką :wink:
nio tio i tak wychodzi ci mniej niż 1300,bo ile taka kaffka może mieć...ok 200kcal..nie sądzę,żeby miała więcej :!: :!: :!:
i z wagą tysh nie wiem co jest...powiem Ci tyle,że ranoe też ważyłam więcej...niby niecałe 0.5 kg ale myślałam,że na czczo waży sie mniej..myliłąm się:///
ale u mnie powoli się rusza...wskazówka waha się między 62 i 63 ale dąży ku 62 :wink:

nio ale naszła mnie taka myśl teraz...może Ty keiuniu zaczęłaś jeść zwykły chlebek..moze wcześniej jadłś go bardzo mało albo wcale..a z tego co widze to teraz wsuwasz sporo chlebka..hmm,jak to było wcześniej :?:
nio ale zawsze możesz spróbować wywalić zwykły chleb i bułki z codziennego żarełka(albo tak jak ja jeśc zwykłe pieczywko tylko w weekendy..oczywiście nie nadrabiam całego tygodnia..ale pozwalam sobie na 2 kajzerki jedmnego dnia..albo 4 kromeczki chleba tostowego 3 ziarna,czy jak to tam się nazywa,i to jest całkiem niskokaloryczne)

zrobisz jak uważasz...ale rzeczywiście coś zrobić musisz...może więcej ruchu :!: :!:
albo może rzeczywiście waga się popsuła albo wyrobiły Ci się kochana mięśnie...jeśli dużo ćwiczyłaś..ale chyba nie:///

no nic..pożywny buziaczek i nie wolno się łamac..pamiętaj;*

do tego dorzucam dwa nalesniki z dzemikiem i tyle
wiec wlasnie ja sobie tak myslalam o tym pieczywku
bo jadam biale ale zawsze je jadalam i moze faktiko przezuce sie na ciemne pieczywko
albo takie platki ryzowe nie wiem jak to sie zwie
bo wasy to ja nie lubie zabardzo a meisnie qrce ja znowuz tak ciezko nie cwicze
chodze na spacerki z kumpela o czasem pobiegne do tramwaju i to by bylo na tyle
ostatnio nawet brzuszki przestalam robic
poki co odstawiam ten chleb
i z ta caffe latte zalamalas mnie
ash tyle kaloriuchow?? 200?? ja to inaczej bralam
bo sama kawa ma 0 kcal
dadza no na pewno nie wiecej nish pol kubka mleka to bedzie no jakies 80 kcal
i ile cukru moga do tego wsypac?? qrce no wychodzi prawie 200
ale dol a ja ja tak kocham ;/ wrrrrrr

keiuś..a to przypadkeim nie jets tak,że to jest rozpuszczalna kawa cała zalana mlekiem :?: :?: nio ale jeśli pół szklanki mleka..to rzeczywiście przesadziłam:// to będzie ok..70 kcal(pół szkalanki tłustego mleka) + 80 kcal (dwie łyżeczki cukru)...czyli nie więcej jak 150 kcal :wink:
a z chlebnkime to zrób tak,zebyś sobie od czasu do czasu pozwalała na taką ciepluchną bułeczkę.. :lol: :lol: :lol:
płatki ryżowe...ja jem tylko jak mamula mi kupi czyli raz na dwa miesiące...dlatego,że one są kaloryczne(jedno takie gówienko ok 40 kcal)..poza tym to przeokropelnie śmierdzi i raz na te dwa miesiące całą rodzina na mnie drze mordę,że zasmradzam dom :lol: :lol:

nio ale U Cię na wadze jest 61 a nie 65 więc się nie martwiaj :D :D :D :D :D :D

a mnie smakuja te platki ryzowe :)
i w sumie maja o wiele mniej kaloriuchow od chleba normalnego a mowie Ci jak sie nimi najadam :) do szkoly je bede nosila, moze innym beda tez smierdzialy hehehehe :)

Cytat:

---

Zamieszczone przez keisha18

do szkoly je bede nosila, moze innym beda tez smierdzialy hehehehe :)

---

:lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol:
qna matata ja się tym nie najadam...smakują mi one tylko posmarowane pasztecikiem(takim z puszki..bez konserwantów :wink: )...więc rzadko to jadam...poza tym jak już mówiłam efekty zapachowe wnerwiają moją rodzinkę :P

jeśśśśśśśśśśśść mi się chcę...a dzis już pozarłam 655 kcal :cry: :cry: :cry: :cry:
ale potańczyłam ponad 40 minutek i jeszcze wieczorkeim pohulam trochu :wink:

Moja spowiedz:
*platki bez mleka
*bulka zwykla z serem zoltym i ogorkiem (moje drugie sniadanko w szkole, niestety poza bulkami slodkimi i rogalikami 7 days tylko to bylo, a sadze ze to mniejsze zlo:))
*2 caffe latte
*frytki na obiad;/
*piwko

Poza tym spalilam duzo kcal na disco. taka fajna technioawa leciala ze ash nie chcialo mi sie isc siadac a jak siadalam to na chwilke i nie szlam do stolika tylko na murku hih :)
Nom i mowie ze fajnie bylo, duuuuuuzo znajomych i tylko co chwila bylo czesc czesc
moja sympatia z lat gimanzjalnych, i moja sympatia z niedawna, ktora jest taka slyczniusia ze jak na nia pacze to zastanawiam sie co ja widze w Szimsie:)

No to widzę, ze się nieźle bawiłaś. U nas nie ma dyskotek bo zawsze ktoś jakaś rozróbę zrobi. Chyba, ze by gdzieś pojechać, ale nikomu sie nie chce. Pozdrawiam :!:

nio ślycznie keiuś..ślycznie :D ...nie dość,że ruchu dużo to jeszcze bardzo mało zjadłaś...można by się do tych frytek przyczepić ale złośliwa nie jestem i wierzę,że nie były smażone na tłuszczu :lol: :lol: :lol:

Amitri...ciekawie macie na tych dyskotekach :lol: :lol: ..mnie rozróby kojarzą się tylko z wiejskimi zabawami(wiem bo mam rodzinkę na wsi...i tam zawsze na takich dyskotekach w remizie coś takiego się dzieje :D )
u mnie w Konstancinie tysh nie ma żadnych dyskotek,bo to chyba za małe miasteczko poa tym większość młodzieży to jakieś zaćpunione dresy..dlatego jak na disco to muszę się wybierać do wawy...ale i tak częściej mykam po jakichś koncertach(of korss też w wawie)

pozdrowionka :wink:

hyhy na tluszczu byly, ale nie bylo ich duzo, zjadlam tyle zeby sie mama mnie nie czepiala :) dziekuje za pochwale, ktora mnie zmotywowala do dalszej walki :)
ostatnio zaczelam sluchac techna. wczesniej uwazalam ze to muzyka ktora nie ma duszy , ale ile kalorii mozna przy tym spalic :D caly czas sie skacze hihi :) i nawet mi sie psodobalo :) a u mnie w czewie tez nie ma takich superowych dyskotek ;/ no ale porter poki co mi wystarczy heh :) no i cale mnostwo znajomych tam chodzi :) zawsze mozna z kims pogadac(ale sie nie da bo glosno muza leci heh)i sie dowartocowac ;d;d

techno to dobra muzyka..ale do tańczenia...tak to jest porażające,jak można słuchać takiego synchronicznego uderzenia powtarzającego się przez cała piosenkę(hihihi która trwa TYLKO hihi 20 minut)...to póki co jest dla mnie nie pojętę..poza tym za bardzo kojarzy mi sie ta muzyka z naspeedowanymi dresami i różowymi panienkami(bo to głównie słuchacze takiej muzyki w wawie) :!: :!: :!: