No to zaczynam:)

:o Witam wszyskich!!
Na samym początku muszę wspomnie, że ten pamietnik założyłam dzieki Asi z Gliwic-dziękuję Ci Asiu :!: :!: :!:
Nie wiem od czego tu zacząć;)może od tego że MUSZĘ SCHUDNĄĆ 10 KG :!: :!: :!: mam nadzieję, że uda mi się to i za jakiś czas będę mogła wam napisać,że osiągnęłam sukces :lol:
Mam prośbę do Was wszystkich-jeśli macie jakieś sprawdzone diety które przynoszą naprawdę efekt-podzielcie się z nami wszystkimi!!
Pozdrawiam Was wszystkich!!25 listopad-akcja ODCHUDZANIE :!: :!: :!: [/b]

zatem POWODZENIA :D

Powodzenia
a powiedz ile masz wzrostu i ile wazysz ??
ja mam 172 cm i waze 60,8 kg :/
troszke przydużo wiem ale chce schudnąć jeszcze 5,8 kg zeby wazyć 55 :D

Ta Asia to JA:D
Nie ma za co dziekowac lubie pomagac zabłakanym owieczkokm hihihi
Wiesz moze se kup super linie tam sa racjonalne diety ale ja stosuje normalna 100-1200 no i ruch rzecz jasna:)
na podwieczorek se zrobiłam budyn tylko z 1 łyzeczka cukru a na opakowaniu pisze zeby dac 2 łyzki uuuu ale na szuczescie nie był słodki i jestem najedzona do kolacji:)

JA ZJADŁAM NA OBIAD PLACKI ZIEMIACZANE I NA KOLACJE MUSZE WYPIĆ WODĘ BO BYM SIĘ W 1000 KALORIACH NIE ZMIEŚCIŁA.
POZDRAWIAM I TRZYMAM KCIUKI :!:

Ktoś, kto podziela moją miłość do placków :). Wczoraj też sie nie powstrzymalam (ale w 100 sie zmiescilam).
za to dzisiaj potrawka z kurczaka... nawet 500 kcal nie zjadlam a juz po 18:00..
Nie zlamie mojego przykazania...
zatem zjem dopiero jutro :)
Pieczywa mi jeszcze nie brakuje (to dopiero 3 dzień )

Ja nie cierpie plackow :D To chyba dobrze, za to lubie pieczywo i to bardzo no i majonez lubie... I alkohol, ale z tego nie rezygnuje... Heh, zabrzmialo tak jakbym codziennie pila, ale chodzi mi o weekendy...

Czesc dziewczyny!!
Jak wasza dietka??U mnie nawet nawet...nie jest tak zle!Dzis sie wazylam :roll: hehe nie jest zle-spada-tak jak powinna!!Jestem pełana podziwu :) jest jedna rzecz ktora mnie strasznie denerwuje-waga moze i spada ale centymetry w biodrach :twisted: :( co ja mam zrobic :?: :?: :?: cwiczyc :?: :!: to wiem bo cwicze ale nic to nie daje :!: :!: :!: jestem zla :!: :!: :!: [/img]